病灶什么意思7食疗方调理脾胃虚弱

2021年2月24日发(作者：腰肌劳损吃什么好)

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食疗方调理脾胃虚弱





































































你是否总是食欲不正，
不吃饭也感觉不到饿呢，< br>那就说明你的脾胃出
现了问题，
一般这种情况都是脾胃弱虚所引起的，
那么在日 常脾胃虚
弱的症状有哪些
?
脾胃虚弱怎么调理
?
现在让我们一起来看 文章吧。



脾胃虚弱怎么调理



1
、莲子芡实粥



莲子
15
克，芡实
15
克，粳米
100
克，补骨脂
5
克，煮粥
食用。
能健脾益气养胃，
补肾固精，
适用于脾肾两虚所致的食欲不振、
脘腹胀满、形 寒肢冷、腰膝酸软。



2
、山药薏苡仁粥



山药
50
克，薏苡仁
15
克，粳米
100
克，煮粥食用。能补
气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏
泄。




3
、山楂麦芽粥



山楂
15
克，麦芽
15
克，粳米
100
克，煮粥食 用。能健脾
开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消
化不良。
>>>
脾胃虚弱怎么调理

荐七种食物助你健脾胃



4
、八宝粥

1


< br>莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各
5
克、
粳米
l00
克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、
食少纳呆、气血亏虚。



5
、参枣粥



党参
15
克，大枣
10
枚，粳米
100
克，煮粥食用。能健脾
益气， 适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。



6
、莲子猪肚汤



莲子
30
克，猪肚
1
个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健
脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不 振、消化不良、饮食偏
冷
(
即胃痛
)
。
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脾胃虚弱怎么办

4
症状教你预防



7
、薏苡小豆粥



薏苡仁
15
克，赤 小豆
15
克，粳米
100
克，煮粥食用。能
渗湿利水，健脾益气，适 用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、
尿少浮肿。






































































脾胃虚弱吃什么



粳米
——
性平，
味甘，
有补脾 益气之功。
《食
鉴本草》即有记载：
“
粳米，皆能补脾，益五脏 ，壮气力，止
泄痢，惟粳米之功为第一。
”
《本草经疏》亦云：
“
粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，
其性平而罩 毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，
周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。
&r dquo;
可以说凡虚弱之人，粳木
2

皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。



糯米
— —
性温，味甘，有补脾益气的作用，
脾虚者宜用之煮粥服食。唐代孙思邈说：“
糯米，脾病宜食，
益气止泄。
”
所谓脾病， 乃指脾虚为病之义。
《本经逢原》说
得好：
“
糯米，益气补脾肺 ，但磨粉作稀糜，庶不粘滞。若作
糕饼，性难运化，病人莫食。
”


锅巴
——
又称锅焦。性平。
《本草纲目 拾遗》
中说它
“
补气，运脾，消食，止泄泻
”。凡脾虚不运，
饮食不香，或食不消化，或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之，
如小儿 常用健脾消食的
“
锅焦丸
”
，治老人脾泄的
“
玉露霜
”
。
《梁侯瀛集验良方》中用以治疗< br>“
老幼脾虚久泻不愈
”
就是用锅巴同莲子肉为末加白 糖调服，
颇
有效果。



西国米
— —
又称西谷米，西米。白净滑糯，
营养丰富。性温，昧甘，能温中补脾，凡脾胃虚 弱、消化不良者，食
之颇宜。
《柑园小识》记载：
“
西谷米健脾 运胃，久病虚乏者，
煮粥食最宜。
”


番薯
——
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味
甘，
有补脾和血，
益气通便的作用。
《随息居饮食谱》
中说：
“
煮食补脾 胃，益气力，御风寒，益颜色。
”
《本草纲目拾遗》
认为番薯能
“
补中，暖胃，肥五脏
”
。脾虚之人，可用
番薯当 主粮，常食之。

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