脸部提升有三种人需要额外补充B族维生素,用好泡腾片来补充吧

2021年2月24日发(作者：腱鞘炎的症状)

今年以来，人们越来越关注起身体健康、养生的问题。在饮食上也更注重补充一些蛋白质、维 生素
C
以及
其他钙、铁、锌等微量元素。其实除了人们熟知的维生素
C
之外，
B
族维生素，包括维生素
B1
、
B2
、
B 3
、
B5
、
B6
、
B12
等，也是对人们很有益的 物质。特别是下面几种人群，更需要
B
族维生素的补充。

1
、工作繁重、熬夜、精神压力大的人群

工作忙碌，压力大，需要经常熬夜 的人，睡眠不足，神经会经常处在一种较为紧张的状态，对身体的消耗
比较大。
B
族维 生素与人体多种神经递质的合成有关，
有助于缓解神经紧张、
心悸烦躁带来的不适感。
同时
B
族维生素的家族庞大，对身体有各个器官的帮助，很适合熬夜，消耗大的人群补充。

2
、胃肠功能紊乱的人群

当身体胃肠功能出现紊乱的时候 ，会影响到身体对食物营养的代谢吸收，也会影响到体内的代谢。而
B
族
维生素能够推 动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，是维持身体正常运作，参与身体代谢的重
要物质，有助 于食物消化吸收。因此，胃肠功能紊乱的人群，也需要
B
族维生素。

3
节食减肥的人群



节食减肥的人们最重要的目的，是为了将身体 囤积的脂肪消耗掉，而脂肪消耗的过程，是为了给身体提供
运作的热量。而
B
族维生素 是推动体内代谢，促进脂肪转化为热量的重要物质，实际上，对减肥是有一定
的帮助作用的，因此又减肥 需要的人群，可以补充一些
B
族维生素。


3
、长期服用药物的人群

B
族维生素家族庞大，
其作用范 围覆盖了身体能量代谢、
造血系统、
神经系统、
循环系统、
皮肤健康等方面。
因一些原因需要长期服用药物的人群，
药物作用可能会带来一些不良的效果，
B
族维生素的补充，
有助于身
体这几方面的运作良好，可以减轻一些不良反应。
B
族维生素如此重要，分布在各种杂粮食物、动物内脏或蔬菜当中，不好充分补充齐全。而
B
族维生素是
一种水溶性维生素，也更容易被身体消耗掉。可以试试汤臣倍健泡腾片补充。泡腾 片仅需要一杯温水，或
凉白开即可，投入泡腾片不久，就能得到一杯美味又营养的饮品，相当便利，也方 便不同人群随身携带和
饮用，很方便简单。

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