空巢期10大必备单方精油

2021年2月24日发(作者：治疗妇科炎症)
10
大必备单方精油


普罗旺斯薰衣草

必备
No.1
！

原料产地：法国普罗旺斯

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕初期慎用


功效：最常用的家庭必备精油，因其在处理烧伤 和烫伤方面非常有效。气味宜人，性质温和，适合
任何肤质，是极少数无需与基础油稀释可直接作用于肌 肤的精油。它具有杀菌防腐，祛除痘印改善
疤痕，促进伤口细胞再生，刺激免疫系统，安神助眠释放压力 的功能。

烫伤或烧伤：滴大量精油于冷水中浸泡，然后每天
3
次将精油直接 涂抹于患处。

祛疤促细胞再生：
10
滴薰衣草＋
5
滴意大 利永久花＋
30ml
基础油，每日
2
次局部涂抹于疤痕处。

助眠：
2
滴薰衣草＋
1
滴罗马洋甘菊＋
1
滴佛手柑于扩香 器，在睡前香薰半小时。

轻度阴道炎：每日沐浴后将
1
滴薰衣草精油直接滴 于内裤上即可，使用
3-5
天会有明显改善。


澳洲茶树

必备
No.2
！

原料产地：澳大利亚

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：无


功效：茶树的抗菌作用比苯酚强百倍，但对人类却不具任何毒性！它具有强大的抗菌、抗病毒 、杀
菌特性，因而用途非常广泛。能抵抗疾病，流行性感冒、唇部疱疹、黏膜发炎、腺体发热和牙龈发< br>炎时建议使用此油。可用来治疗念珠菌感染，也可净化尿道，改善膀胱炎。解除瘙痒，虫咬的红疹，
改善伤口化脓，疖、痤疮、灼伤、疮、晒伤、癣、疣、疱疹和香港脚、头皮过干与头皮屑可用水疗
法来 改善。

香港脚、痤疮、疱疹等问题可直接涂抹于患处。

口腔疾病：将1
滴茶树精油与少量漱口水混合后漱口，每日
2
次。

流感香薰 法可改善并预防：
3
滴茶树精油＋
2
滴绿化白千层＋
2
澳洲 尤加利滴于扩香器中香薰

流感涂抹法提升自身免疫力：
4
滴茶树＋
2
滴澳洲尤加利＋
10ml
基础油，每日
2
涂抹于脖子两侧和
淋巴密集处。


玫瑰天竺葵

必备
No.3
！

原料产地：埃及

萃取部位：花朵

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕初期慎用


功效：带有怡人花香，对情绪问题与治疗冻疮非 常有效。能改善经前综合症，更年期，产后忧郁症、
乳房发炎，子宫内膜异位症等问题。强化并促进血液 循环，使肌肤变的红润，改善嘴唇干裂。

能
平衡皮肤油脂、改善松垮及毛孔阻塞。

治疗冻疮：
10
滴天竺葵＋
3
滴薰衣草＋
2
滴迷迭香＋
30ml
基础油，每 日
2
次于患处。

嘴唇干裂：
2
滴天竺葵＋
10m l
基础油，随时涂抹于唇部。

平衡肌肤油脂：
2
滴天竺葵＋
1
滴杜松浆果＋
10ml
基础油，每日
2
次全脸涂抹。

产后忧郁症：天竺葵＋茉莉＋葡萄柚＋
30ml
基础油

女性不孕或 子宫保养：
4
滴保加利亚玫瑰＋
10
滴天竺葵＋
4
滴贞节树 ＋
30ml
基础油，每晚沐浴后
按摩于腹部、腰部两侧及后腰部位。


胡椒薄荷

必备
No.4
！

原料产地：印度

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：对皮肤黏膜有刺激需低剂量使用，孕妇、儿童、癫痫、哮喘患者慎用

< br>功效：薄荷对消化系统、呼吸系统和循环系统非常有帮助。能改善伤风感冒，拟制发烧、促进排汗
退烧，具有祛痰抗菌作用能清咽润喉、消除口臭，还可帮助鼻窦充血及感染。改善头痛、促注意力
集中理 清思绪。改善消化不良、胃肠胀气、绞痛、呕吐、腹泻、晕车等消化道问题。

退烧或头痛：将
5-8
滴薄荷精油滴于水中混合，将毛巾浸湿后拧干湿敷于额头，或擦拭额头、颈部、
腋下、腹股沟等淋巴聚集处。

口腔问题：滴
1
滴于漱口水混合后漱口即可。

用吸入法来改善晕车、头痛或集中注意力，滴
1
滴于手帕或纸巾嗅吸。
反胃或腹痛：
2
滴薄荷＋
2
滴芫荽＋
1
滴迷迭香
+10ml
基础油顺时针按摩于上腹部


罗马洋甘菊

必备
No.5
！

原料产地：英国

萃取部位：花朵

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕初期慎用


功效：如果家里有孩童是一款不可或缺的精油。 遇到孩童情绪无法控制或睡不好时，可当作镇静剂
使用，因其可调节自律神经系统。对湿疹、干癣、哮喘 、花粉过敏、等都有舒缓的作用。可缓解头
痛、牙痛、生理痛和关节痛。抗炎效果非常出名。

镇静情绪／抗发炎：
1
滴罗马洋甘菊
+2
滴薰衣草，镇静情绪时可做 香薰用，抗发炎时可与
10ml
基
础油混合涂抹于患处（此配方儿童可用）。


澳洲尤加利

必备
No.6
！

原料产地：澳大利亚

萃取部位：叶片

提取方法：蒸馏

使用禁忌：强烈刺激的精油需要稀释后使用


功效：尤加利对传染性疾病效 果绝佳，是呼吸道最好的用油之一，也是很好的免疫力刺激剂。有抗
病毒的作用，能缓和发炎现象，使鼻 粘膜舒适；对发烧有效果，可降低体温，改善偏头痛；可改善
膀胱炎和腹泻。

缓解鼻 塞或其他感冒症状：将
1
－
2
滴澳洲尤加利与
1ml
乳液或 基础油滴于手心搓匀后涂抹于颈部
及胸口处。也可用香薰法：
2
滴澳洲尤加利＋
2
滴茶树＋
2
滴佛手柑滴于香薰灯，不仅可缓解感冒
症状还能清除空气中的 细菌病毒预防传染。

治疗头痛：
2
滴澳洲尤加利＋
2
滴罗马洋甘菊用香薰法即可


柠檬香茅

必备
No.7
！

原料产地：爪哇

萃取部位：叶片

提取方法：蒸馏

使用禁忌：可能致皮肤过敏，使用时勿超过
2%
浓度


功效：帮助结肠炎、消化不良以及肠胃炎。

强劲的抗菌能力，预防疾病，对呼吸道的 感染特别有
用，对肌肉疼痛的功效绝佳，紧实肌肤，舒解疲惫的双腿。

让头脑清醒，消除疲劳。

有效驱虫，
还能增进哺乳母亲的乳汁分泌。呼吸道 感染：柠檬香茅
3
滴
+
尤加利
3
滴
+
松< br>2
滴
+10ml
基础油


迷迭香
(1.8
桉油醇
)
必备
No.8
！

原料产地：突尼西亚

萃取部位：植株

提取方法：蒸馏

使用禁忌：怀孕禁用，高血压，癫痫患者禁用


功效：能使脑部中枢神经充 满活力，缓和偏头痛，眩晕的症状，提神醒脑，是极好的神经及免疫系
统刺激剂。调理低血压，改善感冒 ，气喘及慢性支气管炎，强化肝脏，增强消化功能，舒缓月经痛，
改善流量过少的问题。紧实肌肤，减轻 浮肿，改善头皮屑并刺激毛发生长。

提神醒脑集中注意力：
2
滴迷迭香＋< br>2
滴胡椒薄荷＋
2
滴柠檬

用香薰灯扩香

上呼吸道感染：
2
滴迷迭香＋
2
滴澳洲尤加利＋
2
滴绿花白 千层＋
2
滴胡椒薄荷

用香薰灯扩香

去头屑：在
10ml
洗发水中加入
2
滴迷迭香＋
2
滴茶树精油搅匀后按摩于头皮 ，
2-5
次就有明显效
果。


甜橙

必备
No.9
！

原料产地：意大利

萃取部位：果皮

提取方法：冷压榨

使用禁忌：使用后请勿暴晒，具有光敏性。


功效：是最阳光的精油之一， 给人甜蜜、活泼、温暖的感觉。能预防感冒，促进发
汗，帮助排出毒素。刺激胆汁分泌、帮助消化脂肪、 舒缓肌肉疼痛。有镇静作用，
减压，帮助失眠。对皮肤有保湿效果，能平衡皮肤的酸碱值，帮助胶原形成 ，保湿、
补水美白，淡化细纹。

宝宝按摩油：
30ml
基础油＋< br>3
滴甜橙＋
3
滴薰衣草

助眠香薰：
3
滴 甜橙＋
2
滴薰衣草＋
1
滴罗马洋甘菊

用香薰灯扩香


柠檬

必备
No.10
！

原料产地：意大利

萃取部位：果皮

提取方法：冷压榨