3岁宝宝喝几段奶粉春季预防流感小常识

2021年2月23日发(作者：青年白发)
春季预防流感小常识

冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于 生长繁殖和作祟之
际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的
时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）
。特别是近年来，随着经济的发展，人的流
动性加大，南来北往的人增多，往往容易造成流感的暴发流行。

有关专家指出，对付流感目前 还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感
的预防和早期冶疗有一定的作用，如有需要应在医生 指导下使用，由于一般抗病毒药对
流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。预防措施 主要有以下几个
方面：

首先应经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然 环境的适应性。起床
后居室开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内流通。由于流感主在通过空气 飞
沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保
留一方 清新的空间。



减少大型集会活动，不要在出没在人群集聚的 公共场所以减少感染机会。人多拥挤
的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

注意气温变化而增减衣服，外出是提倡戴口罩，避免外感风寒。及时医治易诱发流
感的疾病 如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。


可用中药板兰根 、贯众、大青叶、金银花各
15
克水煎服用（服
3
日
—
5< br>日，儿童
用量减半）
，有良好的预防效果。


现在流感疫苗效果也不错，可使人们在预防流感方面更为主动。对于抵抗力本来就
较差的老人、小儿，还 有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者
和各种免疫功能低下者，最好在流感季节 来临之前接种疫苗，以防万一。

得病之后怎么办


冬春季是流行性感冒（简称流感）的好发季节。有关专家对防治流感提出忠告：

1
、不要随便服用退热药


发热是机体对病原体的抵 御武器。当体温达到
39°
C
以上时，体内的流感病毒毒力
逐渐被削弱。如果 你能忍受这种高热，心血管系统一切正常，那么最好不要服药退热。
可以采用冷水加醋（一升水加一汤勺 醋）浸湿毛巾，敷在额头上，同时用另一块毛巾沾
水擦手脚，热度就会慢慢退下来。否则，当机体利用高 热与病毒抗争时，你却服药急剧
退热，破坏了自卫本能，则有助于病毒肆虐。

2
、必须卧床休息


流感病毒侵害机体，导致机体 免疫力下降。有些勤劳的家庭主妇，常常在感冒发
烧的情况下还照常洗衣做饭，结果使病情加重。曾经有 过一个姑娘因长期节食减肥，导
致机体免疫力下降，
结果染上了流感受后竟不治身亡。因此，患了流感，必须卧床休息，
至少两天。休息得越充分，健康得越快；反之亦然。

3
、感冒流感各不同


感冒即普通感冒，其病原体复 杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感
冒，仅主要病原鼻病毒就有
100
多型。每次发病可以由于不同的病原引起，因此一年四
季均可发生。普通感冒容易在受寒后发病，是通过 病人咳嗽、打喷嚏时散发的飞沫传播
的，尤其是患者在打喷嚏时的飞沫以每秒
103
米 的速度向四周扩散，周围的人很容易被
传染上，而且病毒本身有较强的适应性，可以广泛附着在墙上、衣 物和手上，当健康人
抵抗力下降病原体就乘虚侵入机体而致病。感冒的潜伏期大约为
1
天，起病不很急，开