维生素治疗皮肤病每天吃红枣和核桃有什么好处

2021年2月23日发(作者：日本清酒)
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每天吃红枣和核桃有什么好处




每天吃红枣以及核桃对于我们的身体健康是有一定帮助的，
主 要是因为红枣这种食材是具有补血以及安神的作用，而核桃含
有很多的营养物质，是健脑的主要食材，所 以我们每天适当的食
用红枣跟核桃有助于我们智力以及肺部的健康。下面就让我们一
起来了解一 下每天吃红枣和核桃的好处吧。



每天坚持吃三个核桃、
四个桂圆、
五颗红枣对身体大有裨益。

三个 核桃健脑润肺。
“核桃的药用价值很高。
”专业人士说，小孩
吃核桃补脑
;< br>中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，
减轻压力
;
老年人吃桃核能 抗衰老。



核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此< br>外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有
促进胆固醇代谢和保护心血管的功 能，高血脂患者和肥胖的人可
以吃点。



四个桂圆开胃安神。桂 圆也叫龙眼，是珍贵的滋养强化剂。
专业人士介绍说，桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血益脾、补心安神的功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的
失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天 人们容易困乏，吃几个桂圆
可以起到一定的缓解作用。



核桃吃 了使人健壮，润肌，黑须发。多吃利小便，去五痔。
将捣碎的桃核肉和胡粉放入毛孔中，会长出黑毛。核 桃烧灰存性
和松脂研，可敷颈淋巴结核溃烂。另外吃核桃使人开胃，通润血