醋可以洗头吗培养-4岁幼儿正常作息时间实例

2021年2月23日发(作者：美白针一针多少钱)
培
养
3
-
4
岁
幼
儿
正
常
作
息
时
间
实
例


俗话说
:
冰冻三尺
,
非一日之寒。对于
3-4
岁的孩子来说，很多 习惯及
生活作息时间已经养成。很多家长常常对自己孩子日夜颠倒的生活习惯头
疼不已。为什么 孩子常常白天睡大觉
,
晚上成夜猫子。我就遇到了这样的
事情。以前一直是上辈人带的
,
自己毫不关心到底怎么生活。最近轮到自
己带了
,
发现了事情的严 重性
.
宝宝常常半夜
2-3
点才入睡
,
早上又睡到
9=10
点
.
人瘦得看上去没有几两肉。也常常把自己搞得睡眠不足，白天上
班不能集中精力。我想是不是早上起得晚导致他很晚入睡。于是每天早上
7
点
,
我就把宝宝叫醒
,
让他起床送到上一辈家里。可是我发现效果还是不
理想
,
他还是在晚上
2-3
点睡觉
.
我想我一定要把问题找出来
.
后来我发现
原来是上一辈白天喂饭时间长
,
导致他常常下午
4-5< br>点才睡
,
要么就是让他
毫无节制的睡下午觉
.
我想我一定要纠 正宝宝的生活作息时间。


于是我请了段假期，白天晚上全部由自己带
,
来调整他的作息时间。万
事开头难。习惯的养成不是一朝一夕能改变。贵在自己的持之以恒。 首先
我还是让他
7
点起床
,
吃早餐和牛奶
,
然后陪 他一起玩和做饭菜
,
到
12
点让
他吃饭
,
跟他说只 有半个小时吃饭时间
,
过了时间就不给饭吃
.
刚开始宝宝
还有点喜欢 含着饭
,
时间一长
,
没饭吃了
,
就加快了吃饭速度
.
饭后半个小
时
,
给他喝杯酸奶或者水果后
,
定一个让他午 睡的时间
.
一个星期后
,
他就
习惯了这个时间午睡。
下午让 他睡觉
,
时间不宜过长。
3-4
岁的孩子不是下
午睡得时间越长就长 智慧。下午时间睡长了，晚上肯定就不肯睡了。当然
每个孩子都是不一样的，要根据自己的实际情况。睡 个
1-1
个半小时把他