韩国隆鼻多少钱大寒的水果有哪些

2021年2月23日发(作者：全国不孕不育排名)
大寒的水果有哪些


【篇一：常见食物功能一览表】


常见食物功能一览表


常见的补肾食物有哪些？


牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、淡菜、海马、枸杞子、白果、韭菜
等。


常见的补气食物有哪些？


人参、黄芪、山药、糯米、桂圆、荔枝、红枣等。


常见的泻气、疏肝理气的食物有哪些？


萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木
瓜等。


常见的消食、化瘀的食物有哪些？


萝卜、山楂、鸡内金、锅巴等。


常见的利尿、利水、除湿的食物有哪些？


薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、
莴


苣等。


常见的清热类食物有哪些？


西瓜、 香蕉、猕猴桃、甘蔗、荸荠、菱角、螺蛳、蚌肉、粟米、绿
豆、苦瓜、黄瓜、茭白、水芹、菊花脑、金银 花、豆腐、苋菜、马
齿苋、茶


叶等。


常见的易上火的食物有哪些？


狗肉、羊肉、虾、辣椒、生姜、蒜、花椒、胡椒、茴香、肉桂、桂
皮、


雪里蕻、香椿头、荔枝、桂圆、各种炒货、膨化食品、酒等。


谷类
:


性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）番薯（山芋、 红薯）、
芝麻（偏凉）、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小
豆、黑大


豆、燕麦。


性温：糯米、黑米、西谷米（西米）高粱。


性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。


肉类
:


性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野 猪肉、鸽
肉（偏凉）、鹌鹑、蛇肉（偏凉）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微
凉）、酸牛奶（偏凉） 、人乳、甲鱼（偏凉）、龟肉（微温）、干
贝（偏凉）、泥鳅

（偏凉）、鳗鱼、鲫鱼 、青鱼、黄鱼、乌贼鱼（偏凉）、鱼翅（偏
凉）、鲈鱼、银鱼、鲥鱼（偏凉）、鲤鱼、鲳鱼、鳜鱼、鲨鱼 、橡
皮鱼、海参


（偏凉）。


性温：黄牛肉 、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊
髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、 蛤蚧（大壁
虎）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水
菜）、鲢鱼、带鱼、 鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、草鱼（混子鱼）、鲦鱼
（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄


鳝）、大头鱼。


性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。

性寒：鸭蛋（微寒 ）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、
海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、 螺蛳、蚌肉、
蚬肉


（河蚬）、乌鱼、章鱼。


果类
:


性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子 、香榧子、
南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、
榛子、


山楂、板栗。


性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（微温）、
金


橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。


性凉：苹果（偏凉）、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉
果、


菱、莲子心、百合。


性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、
甘蔗、


西瓜、甜瓜（香瓜）。


菜类
:


性 平：山药、萝卜（偏凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿（偏凉）、大头
菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆（偏凉） 、土豆、芋头、洋生姜、
海蜇（偏凉）、黑木耳（偏凉）、香菇（偏凉）、平菇（偏凉）、
猴头 菇（偏凉）、


葫芦（偏凉）。


性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、
南瓜。


性热：辣椒

性凉：西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、
马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、
枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆 腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬
瓜、地瓜、丝


瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。


性寒：慈姑（微寒）、马 齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋
菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜 、
海带、紫


菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。


其他
:


性平：白糖、冰糖（偏凉）、豆浆、枸杞子（微温）、灵 芝（偏
凉）、银耳（偏凉）、燕窝（偏凉）、玉米须、黄精、天麻、党参、
茯苓（偏凉）、干草 、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油（偏凉）、花
生油、豆油、


饴糖（麦芽糖、糖稀）。


性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香 、八角、茴香、山
柰、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、
紫河车（ 胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、
当归、肉


苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。


性热：胡椒、肉桂。


性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、
胖


大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。


性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、
白


矾。


注：

1
、性平的食物一年四季都可食用。

2
、性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用。

3
、性凉的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食
物一


起吃。

4
、性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温
热的


食物一起吃。

【篇二：寒性食物有哪些】



内心的往下看


寒性食物有哪些

1
、调味 品：食盐、面酱、酱油、白矾
2
、蔬菜：藕（生）、马齿苋、
莼菜、鱼腥草、芦荟、海 带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、
苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、 蕨根
粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵
菜、竹叶菜、车前、野韭 菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干
苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、 慈
姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、
竹笋（微寒）、海藻
3
、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）
4
、肉类：
螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、 文蛤）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海粉、
蚌肉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺
蛳、鸭血、马肉、蚯蚓
5
、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、
杨桃、 桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）
6
、干果：柿饼
7
、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花
茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶 茶、栀子花茶、
金银花、苦瓜茶
8
、中药：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦< br>根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、
车前子、宣黄连、熟地黄、牡 丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾
寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、
解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏
谵语、颈项强直、口舌糜烂、 牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短
赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹< br>制食用，有助于清火祛病。饮食养生首先要讲
“
性
”
。
“性
”
（或
“
气
”
）
是指食物有寒、凉、温、热 等不同的性质，中医称为
“
四性
”
或
“
四
气
”
。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒
性食物。如适用于发热、口 渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、
胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。温性或热性与凉
性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热
性食物。如适用于风寒感冒、 发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生
姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；
适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于
温热性质的食物。平性平性食 物的性质介于寒凉和温热性质食物之
间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多< br>为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶
等。从历代中医食疗书籍所记载 的
300
多种常用食物分析，平性食
物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说， 各种性质的食物
除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、
凉血、解毒 等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、
助阳等功效。


寒性体质吃什么好

2010-05-05 10:45:14|
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水果：


依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多
吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论，也
就是一般常听到的寒、热、虚 、实。水果也有寒性、热性、温性、
凉性


之分。


认识自己的体质


人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相 应性质的
食物，便能达到保养身体之


效。


寒冷体质


“
寒体质
”
的人，产热能量低，所以 手足较冰冷，脸色比一般人苍白，
容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热


茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。


体质属冷 性，较怕冷，偏向贫血症，若食用寒凉性食物时，则将使
其冷症更严重，由于四肢之冰冷感增加，促使末 稍血液循环不良，
造成即使在天暑之际，仍有手足麻痹之感觉，一到冬天则受寒冷环


境之影响疼痛更剧。


温热体质


“
热体质
”
的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口
渴舌燥，喜欢喝冷饮 ，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适。
这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些 寒凉滋润


的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。


体质虚与实


“
体质虚
”
是生命活动 力衰退所造成，人的精神比较萎靡。
“
体质实
”
则容易发热、腹胀、烦躁、呼


吸气粗，容易便秘。


除了以上分类外，体质还有寒 热虚实交杂的可能，约略可分
“
寒与偏
寒
”
，
“
热 与偏热
”
，又或以一


般来区分。


说到食物属性，中医有所谓
“
四气
”
，这是指食物进入体内，会产生
“
寒、热、温、冷
”
的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于
“
平
”
性，而每种水果，都有其属性，一般分为
“
温热
”
、
“
寒凉
”
、
“
甘
平
”


三类。


温热类水果


所谓温热水果，指的是 热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝
脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠 泪素
比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了


待 送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较
“
热
”
。


温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝
等。体质燥热的人 吃这类水


果应适量。


寒凉类水果


体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括：柑、橘、菱、
香蕉、雪梨、柿子 、百合、


西瓜等。


甘平类水果

甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果
等。这种水果适宜于各种体


质的人。


中西医角度看水果


中 医
--
中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的
食物，体质偏寒的 人，自然要多吃温热性的食物。吃水果的原则也
一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食。例如：广 州地属亚
热带，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身
热、口渴、心烦等现 象，为了达到均衡，


最好选择吃些寒凉性的食物。


西医
--
西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体
如果觉得不舒服 ，就是不适


应，应该避免。


任何一种水果吃太多， 无论体质再好，身体都会受不了。例如苹果，
虽然我们常说
“
每日一苹果，医生远离我
”
，但吃过量会伤脾胃。另
外，荔枝吃多了会降低消化功能，影响食欲，产生恶心、呕 吐、冒
冷汗等现象
;
杏过量食用会上火，诱发暗疮
;
瓜果类由于水分 多，吃多
了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻
;
荔枝、龙眼吃多都容易
上火、躁热。均衡饮食不仅要注意
“
质
”
，更重要的是在乎
“
量
”
，所
以吃时记得用脑，


仔细考虑是否适合自己。以下为你介绍各种常见水果所含的成分，
有些不适宜多吃。


柿子
--
含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、
胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在 空腹、劳累后最好不食或少食柿


子。


苹果
--
含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠
心病、心肌梗塞、肾病、糖< br>

尿病的人，不宜多吃。


香蕉
--
性 寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。
由于香蕉含糖量大，糖尿


病人亦不宜多吃。


西瓜
--
含水量多，是盛 夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易
发生腹痛或腹泻。心力衰竭


者和水肿严重的病人也不宜多吃。


柑橘
--
性凉，胃、 肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹
痛、腰膝酸软等症状。橘子


吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。


荔枝
--
连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、
打呵欠、乏力等症状，这< br>

是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为
“
荔枝病< br>”
。


榴莲
--
榴莲未必人人吃得起，由于它性质 热而滞，相当燥火，固不适
合燥火重的年青人吃
;
但其补益价值则是相当高，有滋养强 身的功用，
可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病，用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，


对体弱、寒底的老人家最滋补，一汤见效。牢记肾脏或心脏有疾病
者少食榴莲为妙。


当归生姜羊肉汤，这是医圣张仲景给我们留下的一个有效的方子。
味道不错，而且 ，可以补阳气。


具体的作法：


羊肉
100
克，当归
10
克，生姜
15
克。先把羊肉洗净切碎与当归、
生姜同炖。熟烂后去当归、姜，


食肉饮汤。每次一付，经常喝喝，可以让身体暖和起来。


这个方子特别适 合于各种虚寒性体质的人群。比如常见的手足冰凉，
畏寒，精神不振，面色苍白，亦可用于女孩子阳气不 足引起的痛经，
见于腹中冷痛，按之痛减，月经量少，精神疲乏。

这个方子是标准的 补阳滋阴好方子，合于
“
形不足者温之以气
,
精不足
者补之以味”
的道理。


这个方子最适合于冬天
,
天气比较寒冷
,
手足冰凉
,
或者怕冷明显的人。
越是寒冷，越是可以服这个方子。

另外，平时形体极是瘦弱的人，
多属于精血不足，脉络不充之证。此方大补精血，兼 可通阳化气，


可以强壮身体。


寒性体质，阳气偏 弱。清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时
则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多 进食用于
消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马齿
苋）及食用时温度很 低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的
患者无论春夏秋冬都要避免。一般来说，寒性体质的人会觉 得口淡、
喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出
现不适、小便多、大 便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确
分辨，可请有经验的中医给予帮助。

从中医的角度来看，虚寒体质