微晶磨削术社会工作 小组计划书 塑身小组计划书

2021年2月23日发(作者：增强性功能)
小组计划书

小组名称：瘦身小组

导师：尚金萍

组员：江海洋、罗佳慧、尹喜仙、陆帅健、严浩、陆新驰、刘文娟


理念：





时代的飞速发展有着对人高能力 、
高效率的内在诉求。
这种诉求体现在对人
的形体的审美上那就是瘦所代表的干练、< br>能力；
传媒通过传播的各种手段把瘦的
审美观宣传给普通民众；
受利益驱动的商 家通过广告等传媒手段把减肥真正带入
人们正常生活当中。
传统的女性社会地位使得社会把女性 的美作为社会审美的一
部分，
这种社会审美要求也增强了女性在社会中对自己体型的社会性焦虑 ；
而面
对对身材外表要求较高的恋爱与就业，
女大学生在她们不同的年级都一定程度的
倾向于减肥。





青春期女大学生的体质健 康问题越来越引起社会各界的关注
.
本次小组活动
中的女大学生为了获得社会的亲昵< br>,
使自己的身材变得

苗条

盲目地通过不良的
减食,
以及其他不科学的途径和方法等来减轻自己的体重
,
由此而陷入潜在的营养失调和不健康状态
,
甚至会造成神经性食欲不振症
,
青春期消瘦症和贫血 等
.
这种
不科学的减肥方法已开始引起医学界和学校体育工作者的高度关注
.
因为青春期
女子的健康问题不仅仅是她们自身健康的管理问题
,
从养成未来健 全的母亲这个
观点而言更是一个非常重要的问题
.




中心内交流得知，
大学女生的减肥方式，
从最初的运动、
节食、
服用 泻药和
减肥药，
也在向更多的方式转变，
有的也会采取美容手术或者抽脂手术等比较极
端的方式来完成对身体的改造。
因此，
在对身体形象的关注方面，
方式和手段 也
在走向多元化和极端化。





在大学女生 减肥运动中，
很多女生采取的减肥方式集中在锻炼、
节食、
吃减
肥药或者吃泻 药上面，少数的采取仪器治疗或者中医治疗等方式。

1
、锻炼减肥：很多女生采取锻 炼减肥的方法，如跑步、打球、跳健美操、游泳
等活动，
试图通过加大运动量来防止体内脂肪的 积聚。
而且很多女生会在吃东西
之后，萌发罪恶感，从而加大运动量来消除摄入的卡路里。
2
、节食减肥：很多女生将节食作为日常减肥行动的实践。严重的情形甚至只是
用
“
苹果餐
”
或者其他水果餐来代替正常饮食。

3
、减肥药或者泻药：一部分女生会尝试广告中的减肥药，而一些减肥严重，并
发暴食症的女生会选择服 用泻药的方式，
来强行排出所摄入的热量。
其实很多减
肥药中含有泻药成分，造成女生 在服用的过程中，通过排泄来减少热量的吸收。

4
、
仪器治疗或者中医治疗 ：
部分女生会购买减肥仪器用来减肥，
如：
减肥腰带、
按摩减肥仪、深层减脂 机、紧肤美颜仪等，或者采用中医治疗的方式进行减肥，
如针灸减肥、点穴减肥、按摩减肥、中医药物减 肥等。




中心发现，这样不科学的减肥方式，实际上给女大学 生心理生理都造成了直
接或间接的不良影响，例如，她们提出经常出现贫血、血压过低、体寒等症状。< br>很多女大学生采取节食的来达到减肥和保持身材的目的，因食物摄入量的减少，
可能引起营养不良 ，
如对肉食的控制而导致蛋白质、
铁质摄入的减少等等，
从而
引发贫血、血压 过低、体寒等身体症状。再有，常常出现便秘、失眠等症状。长
期服用减肥药、
泻药的女生，< br>当停止用药之后，
会出现便秘的情形。
一方面和体
内的内分泌紊乱有关，
另外一方面和摄入的热量以及脂肪减少有关。
同时，
节食
会导致血糖或胰岛素的平衡 ，
从而引发失眠。
情节严重者，
甚至被患上暴饮暴食
症状。
患有厌食 症的时间一久，
约一半的人会由于饥饿从而进行过度补偿从而导
致暴食症。
但是吃了之 后会伴随很强烈的罪恶感，
于是将吃的东西吐掉或者食用
泻药进行排泄。
久而久之会进 入这样一个怪圈，
及先节食厌食，
后暴食排泄这样
一个恶性循环。






在本着让自己更完美更好的原则下，
反而又进一步 的伤害了自己的身体。
因
此，
若要终止这危害的不断加深，
大学女学生就应该 清醒的看待减肥这件事，
以
一个正确的标准看待自己的身材，
更重要的是，
在 减肥过程中，
一定要有一个科
学的方法和原则来帮助自己变得更加美丽，切忌盲目化和极端化。





这个小组会先让组员认识正常的审美身材标准，
然后使她们有意识或开始重
新审视自己的身材，
是否真正需要进一步的改变；
之后，
会引出一个健康的减肥
观念
---
健康瘦身，是一种塑
造美好 身材的手段，健康瘦身指
在不影响身体健
康
的前提
下消耗
体内多余脂肪，
达到瘦
身效果
，是减
肥者最
向往的
瘦身方式
。提出
要树立
健康绿
色的瘦身
理念；
最后，
会教导
她们如
何正确
的进行
瘦身，以及一
些科学又用的养生之道。< br>





此外，
使用小组方法介入可帮 助面对类似问题或有共同需要的组员，
得以建
立支援网络，
并从组员间的互相支持中，
得到更大的信心去改善，
而且在组员的
互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他 组员的回馈作改善的参考。





另外，组员间亦可互 相发生
“
模仿作用
”
，从别人身上学习，而若小组中有女
大学生在瘦 身道路上开始走弯路或者使用极端方法时，其他组员可作建议指导
者，不需工作员事事介入。这样，小组 气氛更自然舒适。


理论架构

这个小组的对象，
主要是 女大学生。
首先，
因为库利认为人的行为很大程度
上取决于对自我的认识，
而 这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的，
他人
对自己的评价、态度等等，是反映自我的一 面“镜子”
，个人通过这面“镜子”
认识和把握自己。
因此，
人的自我是通过 与他人的相互作用形成的，
这种联系包
括三个方面：
1
、关于他人如何“认识 ”自己的想象；

2
、关于别人如何“评价”
自己的想象；

3
、自己对他人的这些“认识”或“评价”的情感。主要是别人的
评价影响着女大学生对于自 己的认识，并且很大程度上成为女大学生减肥的动
力。大学生正处于十分注重自我形态以及别人特别是异 性对于自己的评价的年
纪，
尤其是比较敏感的女性大学生，
很容易因为别人的一句话，
而产生减肥的念
头，
采用偏激的方法。
因此我们小组目标之一就是帮助小组成 员形成对自己恰当
的自我认识，通过组员之间互相鼓励，互相描述的方法。

身体自我 是自我意识中最早萌发的部分，
人的相貌、
体能、
健康状况等通过
身体整合到 自我中。西方心理学研究者甚至称“身体是自我的源泉”
。大学生正
处于人生的青春阶段，急剧的身体变化，
造成对自己身体及体像的关注，
在其认
识自我的体像的过程中，
可能存在误差和错误判断。
因此，
我们另一个小组目标
就是帮助女大学生在正 确认识自己身体的基础，采用正确的方法进行减肥。

当今的社会，
在就业以及婚恋生 活中，
都会对肥胖产生一定的偏见，
而且处
于青春期的大学生有些缺乏意志力与坚定的 信念常常在减肥的过程中半途而废，
特别在瓶颈期可能会自暴自弃。弗洛伊德在《梦的解析》中提出，自 我、本我、
超我的概念，
减肥正是大学生本我对于自我和超我之间的协调过程，
但是在 减肥
的过程中自我或者是超我的过分强大给减肥过程设置了障碍。
因此我们小组工作
的 另一目标是帮助确实有肥胖的大学生树立坚定的减肥信念以及长期斗争的意
识，在减肥过程中运用正确的 方法高效的达成目标。


目标及目的

目标：帮助组员正确认识自己的体态，进行减肥任务。

目的：
1
、帮助小组成员形成对自己恰当的自我认识

2
、
帮助女大学生在正确认识自己身体的基础，
采用正确的方法进行减肥。







3
、帮助确实有肥胖的大学生树立坚定 的减肥信念以及长期斗争的意识，
在减肥过程中运用正确的方法高效的达成目标


服务对象：

资格：大学城内有减肥意愿的女大学生
,
具有典型和代表性。

小组特征：

1
、性质：瘦身小组

2
、节数：四节

3
、日期：
2011
年
12
月
20
日到
1
月
18
日

4
、时间：上午
9
点到
10
点半

5
、地点：社工实验室

6
、人数：
12
人

招募方法：

1
、
于学校内张贴海报

2
、于学校问讯处和教室、食堂等地发放宣传单

3
、工作员和志愿者去各班级进行宣传

4
、工作员在与学生的接触过程中了解并提出邀请


每节活动计划
:
第一节

活动内容

日期及整节活动时间：

个别活动时间

I
）
5
分钟

地点



实验室

相认识

目标

内容

（包括姓名及在组
中的角
色）

所需物资

让组员 及工作员互
I
）工作员及义工自我介绍
义工
1
名