当归黄芪养颜,大枣红糖补血

2021年2月22日发(作者：左氧氟沙星注射液)
当归黄芪养颜；红糖大枣补血

2012-03-28 10:20:18|
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中华养生

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色斑、痘印统统都去掉
——
当归黄芪养颜茶
+
红糖最补血

教你怎么吃


2012-03-27 18:31:35|
分类：

养生

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本文 引用自浓情巧克力
《色斑、痘印统统都去掉
——
当归黄芪养颜茶
+
红 糖最补血

教你怎么吃》

一、补血养颜茶三则



（一）、

当归黄芪养颜茶可以补养气血，气血充足，经络畅通了，脸上 的顽
固色斑、
痘印自然就会变淡甚至去除，
它的功效和黄芪红枣茶相似，
如果 不习惯
当归的药味，就用黄芪红枣茶代替，可以直接泡水喝，适合办公一族。

这款方 子，
黄芪用量是当归的
3-4
倍，
服用期间如果有放
P
现象 ，
是好事，
继续坚持。另外，不要和萝卜同服，影响黄芪补气的功效，也尽量少吃生冷油腻的食物。

材料：

当归
......5g

黄芪
......15-20g

红枣
......5
颗（可不放）


服用方法：第一次沥 出药汁以后继续添加清水，依旧是煮开以后转小火
30
分钟。两次煎的药汁合并，一天分
2-3
次服用完。可以连续喝半个月停半个月，
接着再喝半个月再停半个月，如此反复。





（二）、红颜不老
—
舒肝补血茶




材料：

玫瑰
......6
朵

菊花
......6
朵

枸杞
......5g

炒红枣
......5-6
粒

老冰糖
......
少量

决明子
.....
我没放



菊花有白花花和金菊花之分，白菊花治实证，金菊花治虚证。

红枣炒过后更偏于健脾，不炒则偏于补血。

决明子建议炒过后再冲泡，直接冲泡其性味太寒。

做法：

1、用到的材料有枸杞、菊花、玫瑰，还有炒红枣。然后将所有材料用温水
洗一洗，炒红枣还需要掰开 。

2
、所有材料放入小锅里，添加清水，煮滚后转小火煮
20
分钟 即可饮用。
如果在办公室直接用开水冲泡就可以






（三）黄芪红枣茶



气血双虚的症状：头昏、眼花 、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月
经不调、
低血压等等。
常用八珍汤、四物汤、
十全大补汤、
当归补血汤等来调理。
说实话，
这些方剂的味道让 我都觉得头晕，
药材也多，
不一样的体质其用量和侧
重点都不一样。而我今天推荐的这 款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药
材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长 期饮用。我的喝法是
喝半个月停半个月，你最好根据你的体质来决定喝法。



材料：

黄芪
......10-15g

红枣
......6
粒
(
我用的新疆大枣
,
块头比较大
,
所以只用了
4
粒
)

清水
......2-3
小碗

饮用量：每天
1-2
次


做法：

1< br>、红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒
的也可以不去核）

2
、
黄芪和红枣用清水浸泡
20-30
分钟。
（正常煎 中药都需要把药材泡
20-30
分钟，以便于药性的析出）

3
、点 火，煮滚了以后转小火煮
20
分钟即可。
（不要用电磁炉，要用明火）
3
个步骤，一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸
泡，后点火煮。 煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不
要用其他金属类的容器。





这款茶还适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒 的人。这就不一定只限于
冬季来喝，平时也可以喝。




除了食疗，
平时还要注意不熬夜、
每晚泡脚、
多锻炼、
少吃寒性食物 。
我写早点睡觉的时候心里还在打鼓，
怕被嘲笑说我是远古人。
不过，
我还是 要壮
胆说几句，一定要在
11
点之前睡觉，这才不会损伤气血。晚上的
11< br>点
-1
点是
胆经当令的时候，这个点之前睡觉，才会气色红润，如果超过这点， 还容易有黑
眼圈。而
1
点还不困觉的，不是我吓你，易长斑。


今天介绍的是煎煮法，如果嫌麻烦，也可以用开水泡茶饮用。这种方法
很适合上班族。如果闲暇 在家，最好是用下面介绍的煎煮法。


最后再讲一下喝这茶的注意事项：

1
、热性体质、肺结核等人群不适宜饮用；

2
、感冒、发热、上火时不适宜饮用；

3
、经期也可以喝也可 以不喝，如果有异常情况就停，如果没有什么异
常情况也可以继续喝。

4
、饮用期间，最好不要吃太油腻、太寒的食物。萝卜也最好少吃，会减弱黄芪补气的功效。

5
、
10g
黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁 基本没有药味，不要乱加糖。


二、
红枣对女性有哪些特殊功效？


红枣对女性有哪些特殊功效？

红枣对大家来说都不陌生，
大家对红枣最熟悉 的功效那就是可以补血。
其实
红枣富含更多的营养功效，
红枣性温味甘，
含有 蛋白质、
脂肪、
糖、
钙、
磷、
铁、
镁及丰富的维生素，此外 还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有
“
天天吃红
枣，一生不显老
”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血
安神、治病强身的良药。

一、红枣有补脾、养血、安神作用

红枣补脾养血

晚饭后用红枣加 水煎汁服用即可：
或者与百合煮粥：
临睡前喝汤吃枣，
都能
加快入睡。用鲜红 枣
1000
克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取
汁，混入
50 0
克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服
15
毫升，每日
2
次，连续服完，可防治失眠。

二、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣驻颜祛斑

红枣
10
枚，黑木耳
15
克，冰糖 适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约
2
小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤
盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约
1
小时即成。每日早、 晚餐后各服一次，
可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可
起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面
部黑斑、形瘦。注意湿 痰及积滞者不宜多食。

三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能

红枣补血调经

当归
15
克、红枣
50
克、白糖< br>20
克、粳米
50
克。先将当归用温水浸泡片
刻，加水
200
克，先煎浓汁
100
克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水
适量，煮至 粥成。每日早晚温热服用，
10
日为
1
个疗程。此粥具有补血调经，
活血止痛，
润肠通便的功能，
适用于气血不足、
月经不调、
闭经痛经、
血虚头痛、
眩晕及便秘等症。


红糖最补血

教你怎么吃？





对于女孩子来说，每个月
“
老朋友
”
来的时候喝一喝红糖水，总能有 效缓解
腹部的坠胀感和不适感。
除了这个作用，
你还知道红糖的其他用法吗？如果懂得
使用的话，红糖还是我们美容的良品。

红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼
痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，
且几乎不含微量元素， 其营养功效自然不及红糖。

“
对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择”
营养专家说，经常喝红
糖水能补充微量元素和维生素，
以维持正常代谢功能，< br>延缓衰老。
但阴虚内热及
糖尿病患者不宜食用。红糖含有多种人体必需氨基酸，还有苹果 酸、柠檬酸等，
是合成人体蛋白质、
支持新陈代谢、
参与人体生命活动必不可少的基础 物质之一。
此外，红糖中含有的特殊成分
———
糖蜜，具有强力的
“
解毒
”
功效，能将过量的
黑色素从真皮层中导出，从源头阻止黑色素的生成。