早上空腹喝柠檬水的好处

2021年2月22日发(作者：午间除皱)
早上空腹喝柠檬水的好处





我们身体经过 一个晚上的新陈代谢，
体内存在大量的废弃物，
如果我们能够在早上起床的时候适当的喝一杯蜂 蜜水对于我们
的身体健康是有很大帮助的，
它不仅可以清除体内的废弃物，
还
可以起到调理肠胃的作用，
但是空腹喝蜂蜜柠檬水会导致体内的
胃酸增多，所以你们一定要按时 吃早餐。








< br>早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒
,
还可以减肥
,
增强体能。
柠檬中含有维生素
B1
、维生素
B2
、维生素
C
等多种营养 成分，
此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗
氧化作用，
对促 进肌肤的新陈代谢、
延缓衰老及抑制色素沉着等
都十分有效。
所以，
食用柠檬 能将我们从肌肤老化和色素沉着中
轻松地解救出来。
不过胃不舒服或是有胃病的话，
建 议早上尽量
不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃
酸分泌过多，进而反 胃恶心。




柠檬是一种富含维生素
C
的营养 水果，
一般人都将之作为美
容食品。

早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还

第

1
页