青春期心理健康知识

2021年2月19日发(作者：成都维多利亚)
青春期心理


(2008-09-23 00:19:52)


青春期是生长发育的高峰期，
也是心理发展的重大转折期，
因
为身 体迅速发育而强烈要求独立，
又因为心理发展的相对缓慢而
保持儿童似的依赖性。
青春 期就是在这种相互矛盾的心理状态中
挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、
碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这 段时间里，需要老师和家长
很大的耐心和开放的胸怀，
静观他们的表演，
适当的时候给 予肯
定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。



一、青春期的心理特点



1
、青春期的情绪特点：青春 期的少男少女情绪容易波动，
而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有
时 愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六
月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境 时，千万要冷静，否
则很容易发生冲突。



2
、青春期 的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从
家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相 投的同
学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚
至为朋友两肋插刀在所不 惜，
这些举止往往令家长很难理解，
而
这恰恰是典型的心理断乳表现，
只是发 生得太快，
家长没有心理
准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃
离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始
比较注意自己形象，
特别是异 性同学对自己的评价，
也尝试与异
性交往，
但是在交往过程中心理变得很复杂，
一方面渴望接近对
方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞
羞答答，反 而显得别扭；一般情况下，他们并不是真正意义的恋
爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣 赏。但是，
由于表现的别样，
成为同学们的谈资，
一经同学的夸大处理便成
为 有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由一起异性同学的交
往而引发严重的心理负担，直接影响到学习 和生活的为数不少。
这就是青春期的苦恼┉┉



3
、青 春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来
对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科 学家和领袖
人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、
爱整个全人类；也就 是说，青少年的情感充分的体现了社会性；
此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得 五
体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某
人有私心杂念，
他们 就会嗤之以鼻，
就因为他们在现实生活中无
法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤 害。



4
、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初 中
生阶段抽象思维开始发展，
他们对一般的问题，
能够透过现象进
行概括和总 结；
到了高中阶段，
逻辑思维、
创造性思维迅速发展，
他们能够从不同的角度 、多维的、立体的考虑问题，并且通过综
合、
分析、
推理找出本质和规律；
所 以，
在此阶段，
他们好辩论，
喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长， 呈现出
初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭
遇挫折。



总之，
青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，
他们充满热情和抱负，
但又富于理想主义，
对现实缺乏了解。
由于抱负和理想，
使他们 好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意
冷，甚至忧心重重。



青春期的少年就是在这种矛盾和苦涩中渡过，
家庭是他们的
避风港，
如果家长善解人意，
通情达理，
给予关怀和支持，
那么，
青春期可以顺利通 过；相反，家庭支离破碎，父母人心向背，莫
视无睹，
而少年的心理异常脆弱，
在得不 到有利的支持和帮助下，
很容易被不良的社会团伙引诱，而误入歧途。



二、矛盾的青春期心理



1
、独立性和依赖性的矛盾



青春期的少年在心理特点 上最突出的表现是出现成人感，
由
此而增强了少年的独立意识。
如他们渐渐地在生活上 不愿受父母
过多的照顾或干预，
否则心理便产生厌烦的情绪；
对一些事物是
非 曲直的判断，
不愿意听从父母的意见，
并有强烈的表现自己意
见的愿望；对一些传统的 、权威的结论持异议，往往会提出过激
的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，< br>又不得不从父母那寻找方法、
途径或帮助，
再加上经济上不能独
立，父母的权威 作用又强迫他去依赖父母。



2
、成人感与幼稚感的矛盾



青春期少年的心理特点突 出表现是出现成人感
---
认为自己
已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思 维认识、社会
交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大
人，尊重他、理解 他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及
知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事 、蠢
事，带有明显的小孩子气、幼稚性。



3
、开放性与封闭性的矛盾



青春期的少年需要与同龄 人，
特别是与异性、
与父母平等交
往，
他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心 灵来相待。
但由于每
个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，
只 好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不
愿被他人所知道，
于是就形成既想 让他人了解又害怕被他人了解
的矛盾心理。



4
、渴求感与压抑感的矛盾



青春期的少年由于性的发 育和成熟，
出现了与异性交往的渴
求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现 自
己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论
的约束、
限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非
常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。



5
、自制性和冲动性的矛盾

青春期的少年在心理独立 性、
成人感出现的同时，
自觉性和
自制性也得到了加强，
在与他人的交往中，
他们主观上希望自己
能随时自觉地遵守规则，
力尽义务，
但客观上又往往难以 较好地
控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又
易冲动的矛盾之中。
总之，

青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于 理想
主义，对现实缺乏了解，由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容
易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。

青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的 ，
是一个自然过程。
父母要注意尊重与信任孩子，
多与孩子交流感
情，
了解他的心理，
协助孩子把自己的生活安排得充实且有意义。

青春期常见心理行为问题：




⑴逆反心理




⑵人际交往障碍



⑶考试紧张综合征




⑷自卑感




⑸妒忌心理




⑹忧郁情绪




⑺攻击行为




⑻网络成瘾




⑼误入不良团伙




⑽偷盗癖




⑾逃学




⑿自杀行为





三、家长如何应对



应该说，
青少年出现的各种变化是青春期生理、
心理发展的
必然结果，
是青 少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现。
如
果孩子有类似的“问题”，作为家长应该保持平 和的心态，用积
极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子。



★要理解、接纳孩子。孩子出现的一系列身心变化，孩子自
己也是始科不及、
难以控制的，< br>此时特别需要父母的理解和接纳。
千万不要看到孩子的某些变化，
或者发现孩子的反常行 为就大呼
小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧
孩子的逆反心理，增加 与父母的隔阂。

★做孩子的朋友。
青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、
渴
望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。这就要求家长要
转变角色和教育观念，
改变居高临下、
命令式的单向教育为平等、
探讨式的双向教育。
从单纯关心孩子的生活 起居转变到指导孩子
的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。据调查，
90
％以上的
青少年有了苦恼后不是向父母和老师诉说，
而是找朋友倾诉。
那
些顺利、平稳度过青春期的孩子，
大多具有良好的家庭气氛与和
谐的母子关系。




四、青春期心理健康的七大体现



青春期 是从童年到成年的过渡时期，
在生理、
心理上有许多
变化，如情绪容易波动，爱慕异性 ，兴趣易转移等。青少年的心
理是否健康，主要体现在以下七个方面：



与别人相似
。
人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想
到太阳或星星，都 是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理
解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。 如果
一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则
他的心理可能不够健康。< br>


与年龄相符
。
人的行为是随着身心的发育而变化的。< br>各种年
龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充
沛，活跃好动。而 少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实
际上是不大健康的。


善于与人相处
。
每个人都生活在社会中，
都是社会的一个成
员。一个人不 可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩
大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰 富群体生
活经验，锻炼适应他人的能力。



乐观进取
。 情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物
都积极进取，
无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，
也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，
多愁 善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪
愈低，心理不健康的程度也愈重。



适度的反应
。
每个人对事物的反应速度与程度都不相同。
但
差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因
考试失败而一时不悦，是正常的现象；
但若他为此而几天不吃饭，
甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当 然，对考试失败
无动于衷的学生，心理也未必健康。



面对现实
。心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们
总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决 。相反，心理不健
康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都