盆腔炎穴位按摩

2021年2月18日发(作者：一颗全瓷牙费用)
盆腔炎穴位按摩



盆腔炎穴位按摩

急性盆腔 炎表现为：
下腹疼痛、
发热、
寒颤、
头痛、
食欲不振等。
慢 性盆腔炎表现为：
低热，
易疲乏，有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等，还有下腹 部坠胀、疼痛及腰骶
部酸痛等症状。

治疗盆腔炎可以按摩这些穴位：

八髎穴



位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八 个穴位，分别在第一、二、三、
四骶后孔中，合称
“
八穴
”
。



主治：
腰骶部疾病、
下腰痛、
坐骨神经痛、
下肢痿痹、
小便不利、
月经不调、
小腹胀痛、
盆腔炎等病症。



感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。



八髎就是八个穴位：
上髎、
次髎、
中髎、
下髎 各一对，
所以叫做
“
八髎
”
。
这是一个区域，
也就 是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果
不松软，说明经络 肌肤之间有粘连，
这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而
妇科的一切疾病，都与 胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正
是从外而内调理胞宫。
冲脉 、
任脉和督脉也都起于胞宫。
督脉主一身阳气，
任脉主一身之血，
冲脉则为经 脉之海，
五脏六腑都要靠他们支配，
所以，
八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管
会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，
困扰女性的 很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。




如何按摩八髎穴呢？




双手后背，
用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，
一天
1
～
2
次，
每次
100
～
200
次（也可分
3
段操作）
。操作时，不仅感觉到局部发热，最好还仿佛有一股热流传导至
前阴和小腹部，
甚至通达到双 脚。当然，
由于用力的关系，一般自己操作的效果不如他人操
作的效果好。
可嘱被操作 者屈肘前俯，
坐在矮凳上，
操作者立其侧，
手掌伸直，
用掌面着力，
紧贴骶部两侧皮肤，自上向下连续不断地直线往返摩擦
5
～
10
分钟。常此擦 法有温经散寒、
调和气血、补益下焦、清热利湿的功效。




揉按脾俞穴、胃俞穴，肾俞穴





四指附在腰部，适当用力揉按
0.5
～
1
分钟。





由
腰
部
开
始
，
往
肩
部
有
规
律
地
捏
脊
。




由腰部开始，往肩部有规律地捏脊。

中医儿科， 有一种常用的治疗方法是“捏脊”
，通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运
行、改善脏腑功 能，达到防病、治病的目的。成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。其中，治
疗各种原因引起的腰肌劳损， 功效更为显著。因为捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经，
来治疗腰肌劳损，着重刺激脾俞穴、胃俞穴 、肾俞穴等背俞穴。



在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗 效较好。
先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让
肌肉放松。
然后先用双手拇指及食指 夹起腰椎两旁的皮肤、
肌肉，
再用食指及中指在前导引，
拇指往前推，
一松一 紧，
慢慢往肩颈部有规律地捏
(
如图
)
。
每次从下往上捏< br>6
遍，
每日两次，
七天为一个疗程。


.
团摩下腹，
，

预备式

取坐位，腰微挺直，双 脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平
视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐
1
～
2
分钟。

1.
揉按中脘穴

取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下
端和肚脐连 接线中点即为此穴。



慢性盆腔炎患者右手半握拳，拇指伸直，将拇指放 在中脘穴上，适当用力揉按
0.5
～
1
分钟。



功效：疏肝和胃，健脾利湿。

2
，揉按关元穴


主治病症：少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带
下，痛经，中 风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，
神经衰弱，小儿单纯性消 化不良。

取法：在脐下
3
寸，腹中线上，仰卧取穴。



（四指横放即为三寸）

右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适 当用力揉按
0.5
～
1
分钟。


大赫穴





3
大赫穴，从肚脐下方四寸（六指横宽
)
寻找，此处左右半分（大拇指横宽一般）的地方，
左右各一，就是大赫穴。

大赫穴的主治疾病为：
阳痿、
早泄、
膀胱疾病等。
该穴为人体足少阴肾经上的 重要穴道。

阴
部痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不妊，泄泻，痢疾。

按摩方法：

双手的食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续
30
秒按摩。
大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，对膀胱炎，尿道炎，阳痿、早泄也
有一定的 效果

左手掌心叠放在右手背上，
将右手掌心轻轻放在下腹部，
适当用力做顺 时针、
逆时针环形摩
揉
0.5
～
1
分钟，以腹部发热为佳。



功效：益气壮阳，调经止痛。

4
，气海穴

位置：位于体前正中线，脐下
1
寸半。


取穴方法



人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5
寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，
气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上 方，将其分为十等分，从肚



经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。



主治：虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢
疾、


便秘等肠腑病证；小便不利、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、闭经、

崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。

会阴穴




会阴穴是人体任脉上的要穴。
它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。< br>会阴穴，
为人体
长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。

经常点揉会阴穴，
能疏通体内脉结，
促进阴阳气的交接与循环，
对调节生理和生殖功能 有独
特的作用。按摩会阴穴，还可治疗阳痿、早泄、痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒
息等症。

按摩会阴穴

练功方法：取仰卧式，将双腿屈膝盘起。将双手相对 合搓热之后，用左手按摩会阴穴。按摩
速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数
1
～
100
个数。即按摩的次数，一上一下为
1
次
功。当会阴穴有了热胀 感时，即停止按摩。随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。
练这节功法之时，要意念会阴穴。< br>
自我保养法。一是点穴法：睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴
1 08
下，以感觉酸痛为度。二是意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴
约
15
分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。三是提肾缩穴法：
取站式，
全身放松，
吸气时小腹内收，
肛门上提
(如忍大便状
)
，
会阴随之上提内吸，
呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松， 一呼一吸共做
36
次。

合按内关穴、外关穴

内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上
2
寸，两筋之间。

外关穴：位于手背侧腕横纹正中直上
2
寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对。

将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压
0.5
～
1
分钟。双手交
替进行。



功效：安神镇静，健脾和胃，理气。祛湿止带。



搓大腿内侧



将左
(
右
)
手 掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当用力搓擦
0.5
～
1
分钟，以皮肤发热为佳。

功效：健脾益胃，理气散寒。

再点按气海、关元、血海、三阴交各半分钟




三阴交穴


·


在内踝尖直上三寸，胫骨后缘



功能主治



脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调， 崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难
产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利， 遗尿，膝脚痹痛，脚
气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等


将左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按
0.5
～
1
分钟。



双下肢交替进行。



功效：镇静安神，调经止痛。



按揉足三里穴