喝醉了怎么解酒 男人必备的醒酒知识

2021年2月18日发(作者：糖类抗原)
喝醉了怎么解酒

男人必备的醒酒知识






喝酒是绝大部分男士必备的生活技能，不仅仅是因为男
人享受在酒桌上大 杀四方的豪情，也是交际应酬的一种手
段。
那么男人喝醉了怎么解酒呢
?
醒酒 的最快方法究竟是什么
呢
?
不要着急，
接下来就和小编一起去文章中看看到底 应该如
何醒酒吧
!
目录喝醉酒的危害是什么自古以来都是酒桌上出
生意，这都 是一个既定的道理，在酒桌上谈成生意的几率往
往比在任何场所谈生意大得多，应酬已经是这个时代的潮
流，哪个人应酬不喝酒的，明知喝酒会对自己的身体带来极
大的伤害但是也不得不喝。既然无法 避免喝酒，那我们应该
如何去降低喝酒所带来的伤害呢
?
喝酒对身体的危害
1 .
无节
制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种
营养素缺乏。2.
大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能
损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪 肝，严重时还会造
成酒精性肝硬化。
急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。
3.
过量
饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺
癌和消化道癌症的危险。
4.
长期过量饮酒还会使矿物质代谢
发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能 增加
骨质疏松症的发生。
5.
过量饮酒还可以改变人的判断能力，
可导致事 故及暴力的增加，
危害社会安定。
6.
长期过量饮酒
还可导致酒精依赖症、 甚至酒精成瘾。酗酒对家庭生活的影
响
1.
情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、 易与人发生
冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.
喝醉酒的人可能会
对自 己的配偶与子女施暴，这样她们就成为暴力行为发泄攻
击的对象，影响家庭的和睦。
3.
精神恍惚，影响工作效率。
4.
亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。哪些时刻喝酒最伤身晚上
8
点饮酒后最
易兴奋。一杯酒下肚就 会提高多巴胺、血清素等
4
种可以使
大脑产生欣快感的化学物质水平。晚上
1 0
点酒后口无遮拦。
饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。晚上
11
点
最不适宜喝威士忌。午夜
12
点男性醉酒更快。男性脂肪多，
水分少，加之 男性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容
易醉酒。凌晨
2
点酒后大吃烧烤很危险。 酒后烧烤吃得多，
容易诱发呕吐，甚至出血。凌晨
4
点影响睡眠。过量饮酒很
难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。上午
7
点酒
后脱水导致头痛。即使半夜 之后没再喝酒，血液酒精水平和
脱水也可能导致头痛等宿醉症状。上午
9
点油炸食物加 重宿
醉症状。
酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，
想吃油炸食物。
但这又会刺 激胃酸过度分泌，导致胃部不适。上午
11
点一
天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器 官都忙于处理酒精，
11
点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温
增加 、
心跳加快且血压升高。
下午
1
点身体开始恢复。
此时，
宿 醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不
适。喝醉酒难受怎么办在当今这个酒文化的时代 中，无论是
朋友聚会还是工作应酬，都离不开酒，酒可以助兴，可以帮
助拉近交情，也可以改善 宴会气氛。不过酒喝多了，这些东
西可就不再重要了，喝过酒的朋友们，相信你们对喝醉酒的
滋 味印象深刻吧，不仅囧态百出，而且那种头痛、烧胃的感
觉着实令人痛苦。如何缓解醉酒，今天小编就教 各位九个方
法来应对醉酒。酒后头痛喝蜂蜜水醒酒后头痛，这是很多喝
酒人的通病，在喝酒以后 ，肝脏为了分解酒精会消耗大量的
水分导致人体会出现轻度脱水的情况，加上酒精会刺激大脑
神 经，造成大脑神经麻痹，脑部生理系统出现紊乱，所以引
发头痛。酒后头痛的话，不妨可以喝点蜂蜜水， 蜂蜜中的果
糖可以促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒和消除酒后
头痛，所以喝完酒后不妨 喝些蜂蜜水来解酒吧。酒后头昏喝
番茄汁醒酒后，除了头会感到疼痛外，伴随着的大脑会觉得
晕 ，天旋地转的也会使人非常难受。而西红柿汁富含的果糖
可以有效促进酒精的分解和吸收，酒后喝一杯西 红柿汁，可
以有效减轻酒后的昏沉感，而且西红柿汁的效果要比生吃西
红柿更有功效。酒后反胃 吃葡萄酒精进入肠胃后，会对胃部
形成刺激，所以很多人在喝到一定的时候就反胃，想要吐。
所 以可以吃点葡萄消除反胃。酒精主要成分是乙醇，葡萄中
富含的酒石酸，能够与其相互作用形成酯类物质 。这种物质
可以迅速分解酒精，这样达到解酒目的。同时，在喝酒前吃
些葡萄，还可以有效预防 醉酒。看电视的时候，我们经常会
看到这样一句台词“喝杯酒暖暖身”
，而且很多人在喝完酒< br>后会觉得身体非常热，所以经常看到夏天有的人在喝完酒后
直接赤膊，而且觉得燥热。因为在喝酒 时，酒精可以使血管
扩张，
体内的热度就都集中到体表上了，
使人感到身上发热。实际上，酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身发
冷，这也是为什么会出现“酒后寒”的现 象。在这个时候可
以喝杯西瓜汁，西瓜味甘性寒，有清热解暑的作用。西瓜汁
比西瓜更有利于被 人体吸收，西瓜汁进入体内可以对抑制酒
精的吸收，
减少血液中酒精的数量，
而且西瓜 有利尿的功效，
可以帮助将酒精排出体外。酒后口臭吃柚子很多人在喝完酒
后，嘴巴呼出的气特 别难闻，成为酒后口臭，这是因为酒精
使口腔内酸性物质增加，酒精被人体吸收后，酒精被分解后
的乙醛会随着肺部排出体外，导致口臭，非常难闻。柚子本
身就是一种可以祛除异味的水果，很多人在 家里房子装修完
之后放上几个柚子来祛除异味，而且柚子也有一定的解酒功
效，可以帮助体内酒 精快速分解。醉酒难受主要是酒精在代
谢过程中产生了一些醛类和杂醇导致的。想办法解酒一般来
说能舒服些。如喝杯蜂蜜水可以缓解醉酒后的头痛。如果饭
局还没有结束可以吃一点脂肪和蛋白质含量 高的食物，如肉
类，可以提高代谢，在一定程度上保护胃黏膜。另外中医里
有葛根戒酒茶，也可 以解酒，减轻大量饮酒后身体不适。睡
一会喝醉酒的朋友大多数都会感觉头晕，想趴下睡一会。此
时，千万不要硬撑着，闭上眼睛睡一会是缓解醉酒痛苦最好
的方法之一。如果条件可以，最好躺下;
倘若条件不允许，那
么也可以趴着眯一会。一般情况下，喝醉就都会犯困，眯一
会就好多了。吐出来醉酒后会觉得脚轻飘飘，天旋地转。此
时，千万不要强忍着，把酒吐出来，会让身体 轻松很多。倘
若吐酒太厉害，在吐酒之后要喝点水，漱漱口，这样不仅可
以缓解口渴，也可以往 胃里面充填一些东西，避免因为吐酒
太厉害把胃弄伤了。多进水醉酒之后，最希望酒能够分解排
出。对于一些对酒精分解不是十分顺畅的朋友来说，喝酒之
后会感到异常的口渴，
十分难受。< br>此时，
一定要多喝一点水，
这样既可以给身体补充水分，又有利于将就排出体外。但是< br>最好不要喝饮料，
饮料越喝越渴。
吃水果水果是解酒的良药，
尽管不是所有的水 果都有缓解酒后痛苦的作用，但是有些水
果确实效果显著。比如西瓜利尿，酒后吃西瓜就有利于将酒精排出体外。再比如葡萄可以缓解呕吐感，因此醉酒之后可
以适当吃葡萄。另外，具有解酒效果的水 果还有香蕉、西红
柿、橘子等。禁饮茶很多人喜欢边喝酒，边喝茶。认为这样
可以分解酒精，达 到解酒的目的。其实，人在喝醉过度兴奋
的时候，不适宜饮茶，因为茶具有提神的作用，可以提高人体兴奋度。醉酒后饮茶，就是雪上加霜。因此，醉酒之后不
要饮茶，喝点热开水就好。热敷保暖喝醉 酒之后，利用热毛
巾敷一下额头，可以使人更加清醒，有利于醒酒。而很多喝
酒脸红的人都会有 这样的体会，就是身体发冷。对于这种体
质的人来说，喝醉酒之后一定要注意保暖，防止感冒。及时就医如果饮酒出现极度的不适，例如抽搐等，一定要及时就
医。千万不能认为忍一忍就能过去。酒精 中毒的后果十分严
重，对人体的肝脏等器官都会造成不可逆的损伤。因此，如
果发现醉酒之后非 常难受，一定要及时就医。喝酒前吃什么
解酒牛奶或酸奶适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。高浓度膳食纤
维素片酒前半小时服用
(
服用后需要饮足量白开水
)
，纤维素
遇水后迅速膨胀。释放出大量阳离子可以把酒精 包裹起来不
进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤
害。维生素
B和维生素
C
解酒酒前半小时内服用，
vbvc
具
有消化和分解酒 精的作用。
解酒茶解酒酒前喝一杯解酒茶
(
是
淡茶，
浓茶是不能解酒 的
)
，
缓解酒后头晕头疼等酒后不适症
状。酒前吃西瓜解酒喝酒前可以吃块儿 西瓜，因为西瓜能够
清热去火，西瓜有较多的水，可以增加体内的水分，让人体
内的尿液排出， 让酒精快速随尿液排出。可是西瓜只考增加
尿液的排放量从而冲淡血液中的酒精，喝酒前吃东西来解酒< br>的效果虽然有点小作用，可是效果不显著。喝酒前能够吃柚
子解酒喝酒前可以吃上一两块柚子，实 验发现，用柚肉蘸白
糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。因此减少对
脑垂体的刺激， 会减少酒醉的机率。有关的科学表明，柚子
中含有黄酮类物质，该类物质可以有效的防止酒精对细胞的< br>氧化从而防止酒醉。吃芹菜解酒芹菜中含有丰富的二氢杨梅
素，二氢杨梅素能分解酒精，防止酒精 对细胞的氧化，有助
于消除酒精所产生的代谢物，从而在喝酒前吃芹菜有利减少
酒精对大脑影响 。可是芹菜不够方便，并且芹菜中虽然含有
二氢杨梅素，可是含量也较少。吃蜂蜜解酒喝酒前可以多喝< br>一些蜂蜜，蜂蜜中含有一种特殊的成分，能够促进酒精的分
解吸收和分解，同时蜂蜜中含有抗氧化 物质，可以有效的阻
止酒精对细胞的氧化作用。因此减轻头痛症状，特别是红酒
引起的头痛，因 此才喝酒之前能够多喝蜂蜜，可是市面的蜂
蜜质量参差不齐。喝酒前用西红柿汁解酒喝酒前可以喝上一< br>杯西红柿汁，西红柿汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的
代谢物，尤其消除代谢物中的自由基， 而且可以促进酒精分
解。
因此可以帮助缓解酒醉，
西红柿汁还可以防止人体衰老。一次饮用西红柿汁
300ml
以上，可以让酒后头晕逐渐消失，
可是西红柿汁保存 和饮用起来极不方便。吃榔解酒有解酒消
食之功。如《随息居饮食谱》中就说它能下气消痰，析酲化食，制肥甘之毒，膏粱家宜之。所谓酲，是喝醉了酒而神志
不清，所谓膏粱家，是指过食常食肥腻滋 补之人。
《鹤林玉
露》中还说槟榔醉能使之醒，盖酒后嚼之，能宽气下痰，余
酲顿解。 因此，饮酒过量，酒醉不醒者，吃些槟榔颇宜。吃
豆腐解酒经常饮酒过量及醉酒之人，宜常吃些豆腐，这 是因
为豆腐性凉，可清火解热除烦。又因为豆腐中所含半胱氨酸
能加速酒精在人体内的代谢，减 少酒精对肝脏的损害，起到
保护肝脏的作用。喝醉酒了的应急措施平时大家都有喝醉酒
的时候， 尤其是对一些做公关的应错多的人，那么喝醉酒了
怎么办
8
个应急措施来帮你解决烦恼 ，下面就跟小编一起来
看看吧。一、喝醉酒了怎么办
8
个应急措施
1
、轻者不需要
特殊处理，可将其扶上床休息，睡醒一觉，常可自然缓解。
2
、于兴奋者 ，可多喝一些浓茶。茶叶含有单宁酸，能分解
酒精，减轻酒精中毒的程度。
3
、如果喝 酒过量已醉者，应
及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根，促进呕吐，然后多喝浓
茶。
4< br>、醉酒者如果呕吐不止时，可用热毛巾滴数滴花露水，
敷在醉酒者的脸上，能醒酒止吐。
5
、当醉酒者不省人事时，
可取两条毛巾，浸上冷水，分别敷在后脑和胸口上，并间断
用冷开水灌入其口中，可使醉酒者逐渐醒过来。
6
、当醉酒
者昏睡时，应屈身侧睡，将 其头偏向一侧，避免呕吐物吸入
肺内，以防止窒息。皮肤发红者，要注意适当保暖，以防着
凉。
7
、当醉酒者出现抽搐时，应在口内塞入干净的毛巾，
防止咬破舌头，并用指尖压掐人 中穴
2~3
分钟。
8
、

如发现
醉酒者面色苍白、 大汗不止、心律不齐、呼吸异常以及昏迷
不醒时，应及时请医生出诊或送医院抢救。二、有助解酒的方法
1
、缓解疼痛头痛是宿醉之后的主要表现，服用药物会
有所帮助，但是这些药 有一定刺激性，有时会导致已经受大
量酒精损害而发炎的胃部出血。如果你有长期消化不良和溃
疡的病史，或者正在服用华法令阻凝剂，或者你知道自己对
这类抗炎药物过敏的话，最好不要轻易服用这 类药物。
2
、
用草药治疗柳树皮是一种天然的疼痛缓解药物，它含有一种
天然 的水杨酸盐，这是解酒药中的有效成分，所以对于治疗
宿醉的头痛等症状很有效。
3
、 补充水分酒精导致人体细胞
脱水，在你睡觉之前多喝一些水，会减轻你第二天早上起床
时候的不 适感觉和头痛等症状。
4
、服用复合维生素
B
饮酒
会使人体的重要维 生素流失，当受到精神压力时，而饮酒过
量无疑会对人体增加压力，人体会消耗维生素
b
，及时补充
复合维生素
b
有助于缩短宿醉的恢复周期。
5
、服用氨 基酸
氨基酸是合成蛋白质的主要成分之一。与维生素和矿物质一
样，也会被酒精消耗掉。及时补 充氨基酸有助于在宿醉之后
恢复体力，食入少量的淀粉食物也可以帮助补充血液中所必
需的氨基 酸。氨基酸通常被制成胶囊形式在保健品商店有
售。喝醉酒了的解酒汤有哪些韩式海带汤材料
:
海带干
1
包
28
克，牛肉
115
克，捣成肉末，芝 麻油
10
毫升，酱油
20
毫
升，盐
6
克或适量，水
1420
毫升，蒜末
3
克。做法
1.
将海
带浸泡在 水里，上盖。当海带变软时，沥干水分，切成
5
厘
米长的块。
2.
用 中火将炒锅起热，加入牛肉，芝麻油，
1/3
的
酱油和一些盐，煮一分钟。然后加入海 带和剩下的酱油。再