喝酒后吃什么好呢-

2021年2月18日发(作者：旧振南凤梨酥)
喝酒后吃什么好呢
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酒并不是男性朋友的专属，< br>女性朋友也会饮用一些，
只是有
些朋友酒量实在不行，之后会很难受。那么，这时候不妨 多喝一
些白开水、运动型饮料、果汁、贝类等。








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、多喝白开水或者是清水，为体内补充水分， 恢复体内
水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。





通常，体内水分的
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都在细胞内，但是酒精增加后，细胞
内的 水分会移动到血管中，
所以虽然整个身体的水分不变，
但因
细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
酒后想喝水就是这个道理。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。< br>“醒酒水”自古以
来就是缓解酒后不适的方法之一。
在满满的一杯水中混入三小撮
盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。








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2
、
饮用运动型饮料和果汁也有效。
过量 饮酒的第二天早
上醒来，
嗓子常常感觉很干渴，
此时体内残留有酒精和有害物质

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