鹿茸怎么吃效果最好

2021年2月18日发(作者：胃窦炎的症状)


鹿茸怎么吃效果最好




篇一：如何正确食用新鲜鹿茸



现在人们的生活水平提高，< br>鹿茸也不是奢饰品了，
但是如何真确
的食用鹿茸呢？这是一个问题，
如果使用不 当的话，
会有不一样症状
发生甚至威胁到生命。
所以应当正确的食用服用鹿茸。
现在许多人还
未到中年，
就开始腰酸背痛甚至生了骨刺，
除了这些骨骼系统的退行< br>性疾病之外，
其他脏腑的功能也逐渐减弱而出现诸多病态，
如夜尿多
且阳痿不举 、肾不纳气而喘、肾不济窍而耳虚鸣甚至失聪等，这些都
是人老肾先衰之证。在众多的补肾品中，能温肾 壮阳，生精益血，补
髓健骨的鹿茸是最受青睐之品。鹿茸的药性偏温，能壮阳却不燥，伴
滋阴剂 用，则能养阴而不腻，所以很适合老年人服食。古人将其列为
补益药之上品而与人参齐名。
鹿茸 的确是好东西，
可不知道自己是否
适合吃，如果能吃的话，鹿茸应该怎么吃？
鹿茸是雄鹿的嫩角，有
补气益血，
消除疲劳，
延年抗老之效，
且通治诸虚 ，
适用于体质虚弱、
未老先衰及一切气血精液不足者，
对肾虚的人尤其有效。
它是含多种
胶性物质和多种不同结构的钙质和多种复杂而微量的稀有成分的药
材。据说，鹿茸含 有
25
种氨基酸，多种维他命等，可以提高人体免
疫力，促进造血功能。中医认为鹿茸 是大热补品，适合体质虚寒
(
表
现为畏寒、手足发凉、胃脘冷痛等症状
)的人服用。但由于来源不裕
而价格昂贵，
所以在使用时应该尽量采取原质吞入，
而 绝不能用做煎
剂。
如果作为煎剂使用，
它的胶性物会黏附于其他药物的渣滓上而浪2016
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费，
或是黏附于药煲内壁的高处而被烤成废品 甚至变成有损于健康的
焦状物。
所以历代医家用茸治病时都是把它研成细末，
直接吞食 或配
以其他药粉拌制成丸服食。
例如：
中治疗佝偻病及其他虚弱症的鹿茸
散， 就是将鹿茸与当归、阿胶、乌贼骨等药共研为末，直接用淡盐水
送服或调成糊状吞服的。而中用于治疗小 儿“先天性五软症”的补肾
地黄丸，就是以六味地黄丸为基础，加入鹿茸和牛膝，研成细末，炼
蜜为丸的。
这两首处方被近代人用来治疗严重的佝偻病、
骨质增生症、
重症肌无力、性 功能衰退等均有卓效。在防治骨质疏松症时，可以此
二方为基础，
依具体情况加以调整使用。< br>
中日友好医院中医科程志
强博士提醒说，凡是身体常感燥热、口干、口苦、大便干燥、



目赤以及易怒、患高血压、糖尿病的人，大多都属于热性体质，
不宜食用 鹿茸。另外，因为鹿茸有补血作用，所以癌症患者在放化疗
后，如果血象较低，也可吃些鹿茸，提升血液 中白细胞及红细胞的浓
度。如年轻而无阳虚者服用本品，可能引起全身燥热、口干唇裂甚至
鼻出 血、口舌生疮等副作用，年轻朋友需根据自身情况慎用。



最常见的吃 法要数煲汤了。
取鹿茸片
5~10
克，
与鸡
(
鸭、
鹅、
鸽、
猪、牛、羊
)
肉、大枣、枸杞子、莲子、百合、当归、人参等随意搭
配，放入电饭煲或砂锅内炖
3~5
小时，之后食用。



如果想要制作简单方便又吸收快，
可以选择用鹿茸片泡制药茶饮
用，最后嚼食服下，每 次
~1
克为宜，可隔日饮用，坚持数月必有助
益，此药茶具有温补肾阳的功能。作为治 疗疾病使用茶疗，鹿茸的剂
量，可以适当增大些，或者根据医嘱用量。

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另外，
还可用鹿茸片< br>(
粉
)
与粳米
(
或小米
)
熬制成粥食用，< br>每次
~1
克为宜，每日服用
1
次。或者在清晨或晚上食粥时，调入少许 鹿茸粉
搅和均匀后即可食用。



对于喜欢饮酒的人，
将鹿茸浸入酒中作为补品享用，
这虽是简便
之法，
将鹿茸制成药酒再好不过了。
自己制作药酒采用冷浸法较为适
宜。
具体做法是将鹿茸
(30~50
克)
或含有其他药物的复方，
放入瓶中，
加入
500
～
1 000
毫升白酒，
密闭贮存，每隔二三天晃动一下酒瓶，使
其有效成分充分析出，一般要浸泡半个月才能饮用。
根据平素酒量的
大小，每次饮用
10
～20
毫升不等。酒量不大的，还可以将少量药酒
对加倍量的白开水，稀释后饮用。待浸泡的 药酒饮完以后，还可以继
续添加白酒
1000
毫升，再行浸泡饮用，直至药物无味为止 。需指出
的是，凡是有肝、
肾损害疾病者或胃炎及消化性溃疡的患者，均不宜
选用药酒 的剂型进补。
然而，
酒中的乙醇会影响人体对钙质的吸收和
利用，因而不够理想。


民间将鹿茸当做滋补品来用时，
往往依旧俗相传之食参法：严谨
地选在冬至这一天，
并用精瘦的肉类共同炖食。
此法若是用于增强性
功能，或是治疗亚健康的腰膝酸软、血虚晕眩、



精疲力乏等证，
或用于治疗急重疾病愈后的顽固性失眠，
或用于
治疗旧称的神经衰弱症，
乃至用于治 疗胃溃疡或经久不愈的痈疽等顽
固性的疾病时，用肉炖鹿茸来作突击性调治，是适合的。可是，若用于防治骨质疏松症之类的“静病”
，则嫌麻烦也难奏效。再说，鹿茸
不同于红参，
红参能提高人体对产热营养素的吸收和利用，
适量服食
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之后能提高抗寒能力，
所以选在入冬前服食就比其他季节服食有较多
的好处 。无此作用的鹿茸就不必选择在冬季而任何季节皆可服食。



利用鹿茸 的补肾健骨之功，
针对骨质疏松症及其他类似的慢性病
症而用时，最好的用法就是取
1
～
2
片茸片直接放入口中，让唾液使
之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液， 最后再将余渣嚼碎吞下。这
样既比研粉吞食要方便得多，
且有效成分的吸收率也更高，
用量也较
少，还可以从中辨认所用茸片的质地优劣。



茸片用 于炖服时，每次的用量为
1
～
4
克
(
约合市秤
3< br>分到
1
钱
2
分
);
而直接含服茸片的用量则为～1
克
(
约合市秤为～
3
分
)
。鹿茸的
服食时间并无严格的要求，
通常均以日间半空腹的时候
(
一日
2
～< br>4
次
)
为最适合。
因为它的有效成分会与水果和蔬菜与茶汤中的鞣酸发 生反
应而被破坏，因而属配合禁忌。此外，凡患新感染而发热的疾病和突
然发生剧烈痛证的人， 都属暂忌
;
正在服用含茸的丸、散剂的人，遇
到这两种病证时，也应该暂时停药。还应 该注意的是，凡体格壮实而
无需服食的人或食茸过量的人，
都容易引起头涨、
胸闷或鼻 衄等反应，
须立即停药观察，而不可强行续用。



韩国人独特 的食法也可供参考：将鹿茸和当归、人参、黄芪、枸
杞子、杜仲、肉苁蓉、山茱萸、五味子、茯苓、巴戟 、桂皮、白术、
甘草、苍术等中草药放在一起，煎熬
4~6
小时，凝成冻状后，每早空
腹食用。



篇二：鹿茸吃法大全



鹿茸吃法大全

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鹿茸的作用和功效



鹿茸的药性偏温，
能壮阳却不燥，
伴滋阴剂用，
则能养阴而不腻，
所以很适合服食。
对 于骨骼系统的退行性疾病，
及其他脏腑的功能逐
渐减弱而出现诸多病态，如夜尿多且阳痿不举、 肾不纳气而喘、肾不
济窍而耳虚鸣甚至失聪等都合适！
古人将其列为补益药之上品而与人
参齐名。



鹿茸是雄鹿的嫩角，
它是含多种胶性物质和多 种不同结构的钙质
和多种复杂而微量的稀有成分的药材。
由于来源不裕而价格昂贵，
所
以在使用时应该尽量采取原质吞入，
而绝不能用做煎剂。
如果作为煎
剂使用，
它的胶性物会黏附于其他药物的渣滓上而浪费，
或是黏附于
药煲内壁的高处而被烤成废 品甚至变成有损于健康的焦状物。
所以历
代医家用茸治病时都是把它研成细末，
直接吞 食或配以其他药粉拌制
成丸服食。



例如：
中治疗 佝偻病及其他虚弱症的鹿茸散，
就是将鹿茸与当归、
阿胶、乌贼骨等药共研为末，直接用淡盐水 送服或调成糊状吞服的。
而中用于治疗小儿“先天性五软症”的补肾地黄丸，就是以六味地黄
丸 为基础，加入鹿茸和牛膝，研成细末，炼蜜为丸的。



有些喜欢饮酒的 人，
将鹿茸浸入酒中作为补品享用，
这虽是简便
之法，然而，用量不易控制，而且酒中 的乙醇会影响人体对钙质的吸
收和利用，因而不够理想。



民 间将鹿茸当做滋补品来用时，
往往依旧俗相传之食参法：
严谨
地选在冬至这一天，并用精瘦的肉类共同炖食。
此法若是用于增强性
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功能，或是治疗亚健康的腰膝酸软、血虚晕眩、精疲力乏等证，或用
于治疗急重疾病 愈后的顽固性失眠，或用于治疗旧称的神经衰弱症，
乃至用于治疗胃溃疡或经久不愈的痈疽等顽固性的疾 病时，
用肉炖鹿
茸来作突击性调治，是适合的。



可是，若用于防治骨质疏松症之类的“静病”
，则嫌麻烦也难奏
效。再说，鹿茸不同于红参，红 参能提高人体对产热营养素的吸收和
利用，
适量服食之后能提高抗寒能力，
所以选在入 冬前服食就比其他
季节服食有较多的好处。
无此作用的鹿茸就不必选择在冬季而任何季
节皆可服食。



利用鹿茸的补肾健骨之功，
针对骨质疏松症 及其他类似的慢性病
症而用时，最好的用法就是取
1
～
2
片茸片直接 放入口中，让唾液使
之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这
样既比 研粉吞食要方便得多，
且有效成分的吸收率也更高，
用量也较
少，还可以从中辨认所用 茸片的质地优劣。



茸片用于炖服时，每次的用量为
1～
4
克（约合市秤
3
分到
1
钱
2
分）
；而直接含服茸片的用量则为～
1
克（约合市秤为～
3
分）
。



鹿茸的服食时间并无严格的要求，通常均以日间半空腹的时候< br>（一日
2
～
4
次）为最适合。因为它的有效成分会与水果和蔬菜与茶< br>汤中的鞣酸发生反应而被破坏，因而属配合禁忌。此外，凡患新感染
而发热的疾病和突然发生剧烈 痛证的人，
都属暂忌；
正在服用含茸的
丸、散剂的人，遇到这两种病证时，也应该暂时 停药。还应该注意的
是，凡体格壮实而无需服食

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的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应，须
立即停药观察，而不可强行续用。



鹿茸的吃法



食法
1
在长江以南及东南沿海地区，取茸片
5g(< br>上、中、下段搭
配
)
、红枣
1
枚、生姜
1
片 、米酒少许装入有益的杯中，加半杯水，
盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖
2< br>～
3
小时，便可
用之
(
初食者有口干、眼红、心跳加速等反应 时，应停止食用，这是
虚不受补。
无症状者，
每隔一日食一次，
用量逐渐加至
10g
；
高血压、
心脏病患者，食用时应遵医嘱
)
。



食法
2
在长江以南及东南沿海地区，
取茸片
25
～
30g
，
与鸡
(
鸭、
鹅、鸽、猪瘦 肉
)
、枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖
3
～
5
小时，之< br>后食用，用不完保存好分次用之。



食法
3
在台湾，
把鲜茸洗净切片，
泡入
50
°
(v
／
v)
以上的
500ml
白酒中，浸泡二周后，每日服
10
～
25 ml
，
3
次／日饮酒服用。



食法
4
在东北，人们喜欢将鹿茸
10g
、人参
10g、枸杞
15g
、五
味子
10g
等中草药配伍泡入
50< br>°
(v
／
v)
以上的
500ml
白酒中，服用；或粉成末状食用；
或粉成末与其它中草药配伍装成胶囊后服用；
或切
片含化嚼食服 用
(
如年轻而无阳虚者服用本品，可能引起全身燥热、
鼻出血、口干唇裂等副作用，年 轻朋友需根据自身情况慎用
)
。



鹿茸菜谱



1
．鹿茸炖鞭腰



原料：牛鞭
250g
，鸡腰
200g
，高汤、鹿茸、枸杞、精盐、味精、
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