广西区妇幼保健院喝羊奶粉的好处和坏处有哪些

2021年2月13日发(作者：欧美男人)
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喝羊奶粉的好处和坏处有哪些




羊奶这种东西跟我们的人奶是比较相近的，这可以解决母乳
不 足的问题，但是羊奶粉也存在一定的弊端，比如羊奶粉对于宝
宝来说难以消化，容易出现消化不良以及便 秘的症状，而且羊奶
的味道比较腥，但是羊奶是营养价值是比较牛奶高的，妈妈们是
可以给孩子 适当的添加一些羊奶的。



羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含 量都比牛奶略
高
;
维生素
A
、
B
含量也高于牛奶，
对保护视力、
恢复体能有好处。
和牛奶相比，羊奶更容易消化。羊奶中维生素
E
含量较高，可以
阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加
皮肤 弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞
有修复作用。



对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定
的镇静安神作用。由于羊奶极易消化 ，晚间饮用不会成为消化系
统的负担，
也不会造成脂肪堆积。
与牛奶相比，
喝 羊奶的人较少，
很多人闻不惯它的味道。羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球
蛋白在人体中的 作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流
感、
肺炎等由病毒引起的疾病，
抗生素 不仅不能有效地杀灭病毒。



羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3
，
且颗粒大小均匀，
所以更容易被人体消化吸收。另外羊奶中的乳蛋白含量 高，因此
蛋白凝块细而软，也助于被人体吸收利用。羊奶的脂肪结构中，
碳链短，不饱和脂肪酸 含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机