28天懒人减肥计划怎么预防、纠正、调节学生自控能力差的情况

2021年2月13日发(作者：杭州市中医院)
怎么预防、纠正、调节学生自控能力差的情况


开学后有的学生自控能力差 ，贪玩，不专心听讲，回家后也不自觉念书，有
的甚至喜欢追星、去网吧，这种情况该怎么纠正、调节？


【名师论坛】一

孩子上网究竟对不对呢？我认为肯定是对的。
这是一个飞速发展的时代，
计
算机的功能并不等同于娱乐，
孩子上网体现了社 会的进步，
许多学校，
甚至幼儿
园都开设了计算机课，所以不能把孩子上网看做“不务 正业”而一棍子打死。我
们作为家长，需要的是帮助孩子把握好一个“度”的问题。
“度”把握 好了，对
孩子的身心、智力、教育、性格形成、健康成长都是大有好处的。本人认为：孩
子网上 学习、查找学习资料、玩玩游戏是可以的。前提是，在完成作业和预复习
完功课以后。
家长可以 鼓励学生提高学习效率，
尽快完成当天的学习任务，
晚上
8-9
点之间可以上 网查找对学习有益的资料，和对储存知识有利的东西。不适应
孩子年龄段的东西，家长应严肃制止。双休 日、节假日上网和同学聊聊天，促进
同学间的联系，
甚至玩玩游戏也是可以的，
家长没 必要也不应该干涉。
但时间应
控制在一小时之内，
时间长了容易是眼睛疲劳。
下线后应督促孩子洗脸，
以防辐
射。长此以往，孩子把计算机当成了学习交流、休息的工具，有 理有度，利一定
大于弊。反之，一味的制止只会增加“网络”的神秘，增强孩子的好奇心，孩子
一旦喜欢上网吧，
迷恋上网络游戏，
而又得不到家长的正确引导，
就往往会出现
“把上网凌驾在学习之上”的情况了。

至于青少年追星，特别是追娱乐明星这问题很普遍。 首先“追星”本身并没
有错。
我们的各行各业都有各自的明星。
正因为明星的榜样作用 是巨大的，
所以
我们需要学榜样，树标兵。家庭、社会、媒体应教育青少年：娱乐明星也是普通
人，我们每个人，只要刻苦努力都有可能成为明星。此外，媒体不应只为了经济
利益，
而过度炒作娱乐明星，
而家长平时也应注意引导孩子去关注各个行业的明
星，从而帮助孩子找到 适合自己“追”的榜样，做个理智的“追星族”
！



【名师论坛】二

当前，不少学生出现令老师头疼、家长心烦、社会不安的问题。如

“迷恋
网络、不想学、不会学、不学好”

等现象。据国家少工委统计，全国

3
亿学生
就有

5000
万被列为

“网瘾、学困生”

，这些

“贪玩厌学、沉迷网络”

的青
少年问题，
给家庭、
社会带 来一种无形的压力，
更是社会、
家庭不容放弃的责任。
因此，积极矫正贪玩、沉迷网络 、厌学学生的心理，救助

“网瘾、学困生”

，
预防青少年犯罪，已到了刻不容缓的地步。

贪玩，享乐，沉迷，自控能力 差是孩子的共性。网络游戏堪称“电子鸦片”
。
教师在治疗学生沉迷、贪玩的陋习时，应该注意 循序渐进，因势利导。切不可急
于求成，采取强硬的“一刀断”

、
“下猛药 ”的方法，否则会适得其反，徒劳无
益。孩子迷恋网络游戏。同样你可以与他探讨相关话题：网络游戏、 动漫是如何
做成的？你知道传奇与陈天桥吗？他的个人财富有多少？又是如何创造的？计
算机与 未来的人类？什么是
IT
？世界级的
IT
精英有那些？循序渐进，采用转移< br>法，分散法帮助孩子摆脱陋习。可以通过参观、游览，参与文体，文艺、摄像、
摄影、
制 作小品，
科技小制作、
编制小故事片、
集体劳动等健康有趣的各类活动，
以转 移孩子的不良的注意力，
分散、
分解在不良领域迷醉的注意力思想，
帮助孩
子 从迷离中逐步走出困境，
让他渐渐脱离陋习，
同时又可以陶冶情操，
锻炼意志
品格，逐步走上勤奋好学的健康积极的人生大道。

网瘾不过是成长中走过的一点弯路，
有体验就有教训和收获，
是一笔宝贵精
神财富！要看到孩子身上的闪光点：积极探索的兴趣， 敢于竞争的勇气，追求成
功的执着与韧性等。

第一，
父母应与孩子谈心沟通 。
家教过程中是否有失误的方面，
诚恳听一听
孩子的看法。第二，父母与孩子共同振奋 精神，勇敢面对现实。孩子现在该怎么
办？父母和孩子共同制定眼下的行动措施，要有具体的可行性计划 ：学习补课、
休学调整，
还是别的措施？而不是仅仅停止上网那么简单，
应有长计划、
短安排，
详细制定逐日逐月的计划。例如，德国的经验是，运用运动疗法、艺术疗法、自
然疗法等配合心理治疗来帮助青少年摆脱网瘾，
十分有效。
第三，
成材的道路千万条。
关键是引导孩子形成科学的价值观和高尚的道德观，
不是空谈观念，
而是< br>请孩子对他自己的所作所为进行具体分析与评价，
认真考虑自己未来的发展和成
材。第四 ，关键在于坚持不懈，探索孩子成长和家庭发展的健康之路。有的家长
对孩子的网瘾无可奈何，
听之任之，
后果不堪设想。
如果家长对帮助孩子有困难，
一定要有勇气及早向社会求助 。

生活是美好的，
生命是宝贵的，
前途是光明的――请父母们永远对孩子抱 着
美好的希望，
对孩子不弃不舍，
与他共同成长，
就一定能够妥善解决面临的 各种
问题。

青少年在生理上有了突飞猛进的发展，
但心理上的发展却远远滞 后。
由于生
理上的发展，
他们认为自己已经长大了，
希望能够独挡一面，渴望摆脱父母的控
制。
然而，
他们有限的生活经验又使他们不能没有父母的帮助，
这种矛盾状况使
他们感到很苦恼。因此，他们选择崇拜拥有能力、地位和独立的偶像，希望通过
偶像崇拜来实现独立自主的目的，因而很容易盲目“追星”
。有的学生甚至因为
迷恋偶 像严重影响正常的学习和生活，
影响身心健康，
这是我们不能回避而且必
须帮助青少年 解决的问题。家长可以这样做
;
一是、
引导孩子学习明星的好素质、
高技巧 ，
这也是青少年佩服和迷恋他们
的主要内容。
至于明星们的着装打扮、
生活作 风等都属个人爱好，
并不值得别人
去模仿。每个人都应有自己独持的风格。

二、
是要引导孩子把注意力放在明星们成功的原因上。
他们之所以成为明星，
是其不懈 努力、积极进取的结果。青少年最需要学习的就是这种进取精神。

三、是要孩子学习明显的好 品质，而不是良莠不分，连明星的缺点也学，当
今社会难保任何明星都是品行高尚、
文明礼貌者 ，
有些明星甚至还是品行低劣者，
明星中逃税者有之，吸毒者有之，口出秽言、骂人、打人者有 之。自以为是、傲
视百姓者亦有之。
这就需要教师和家长帮助青年提高分辨是非能力，
让学生学到
对自身健康成长有利的东西，而不受明星消极品质的影响。

四是、
要引导青少年有广泛的兴趣，
使他们不以追星为惟一兴趣，
而浪费大
量的时间和精力 。事实上，在我们的生活中，明星远不止影视歌星和体育明星，
还有众多的科学之星、
政治之星 、
思想之星、
技术之星??他们给我们人类带来
的是更大的幸福和财富，更值得去学习 。家长可以通过对世界名人（政治家、企
业家、
科学家、
发明家）
人生价值的 探讨，
引导、
激发、
培养学生科学的人生观。
列举伟人、成功人士的事例：毛 泽东、格林斯潘、居里夫人、爱迪生、牛顿、比
尔盖茨与微软、李嘉诚与长江、陈天桥与传奇、联想与柳 传志、海尔与张瑞敏、
TCL
与李东生，创维与黄宏生、
QQ
与马华腾、阿里 巴巴与马云等成功人士。通
过讲述这些成功人的心路历程，
让孩子明白人生需要不断的努力学习 与奋斗，
有
付出才有收获，有努力才有创造，人生的价值就是凝结在自己的辛勤劳动之中。探讨人生，
引导、
激发孩子积极的人生观：
人为什么而活？人生的意义是什么？< br>你想成为一个什么样的人？你想让自己的人生更精彩吗？如何活的精彩？人生
的责任是什么？通过 对上述人生观的探讨，
进一步成功激励、
引导、
培养正确的
人生观，
让他们清楚的明白人生需要不断的学习与思考，
努力与拼搏，
只有这样
你才能创造人生 最辉煌的价值，才能成为一个让人尊重的对社会有所作为的人。

五是、因势利导培养青少年一 两种具体的兴趣爱好，如音乐、舞蹈、体育项
目、航模、收藏、制作等等，这样，既可使青少年追星的兴 趣适当降温。也可使
他们把精力和时间顺利地转移到健康有益的兴趣上来。

青少年做 个追星族其实也不是什么坏事，
但是他们缺乏是非的分辨能力，
所
以需要引起老师和家 长重视，
做好全面的了解和正确的引导，
克服盲目崇拜，
让
他们以“星”为榜 样，树立自己的人生目标，让追星成为成就自己梦想的阶梯！



【名师论坛】三

前瞻后顾：预防孩子开学后自控能力差的一剂良方

开学后有的学生自控能力差，
贪玩，
上课不专心听讲，
回家后也不自觉念书，
有的甚至喜欢追星、去网吧。这种情况对孩子来说，是新情况，对老师、家长来
说，是老问题。

记得我在读小学时，
每逢放假，
老师总给我们每个同学发一本
《暑假（寒假）
作业》
（现在叫《开心暑假（寒假）
》
）
，并一再叮嘱 我们，要让家长提醒督促我们
每天做一点。到了新学期开学时，老师又会根据《暑假（寒假）作业》编制 一份
综合测试卷，
让我们做，
看看我们是否真正自己完成作业，
以前学的知识 是否掌
握牢靠。

到了小学三年级有作文课后，
在要放假时，
老师总 是发给我们一份书目，
要
我们选择几本自己喜欢的书读读。由于当时乡村图书短缺，老师总要提 示一下，