月经前兆6招教您提高免疫力

2021年2月13日发(作者：外痔疮怎么治疗)

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招教您提高免疫力


香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力



日前，美国癌症协会的 一项研究表明，大约有
10%
的癌症患者在不接受任何
治疗或接受少量治疗的情况下出 现自愈，
癌症一经自然消退很少复发。
该协会对
176
例自然消退的癌症病人 进行了长期的观察，发现只有
10
例复发，
2
例转移。
这一研究结果 大大地鼓舞了人们与癌症抗争的信心和勇气??



为什么有的癌症患者不 治而愈呢
?
医学科学家初步研究表明，原来人体内有
一套完整的防卫机构——免疫系统 ，
人体免疫系统的和谐是癌症自然消退的主要
原因。



人体免疫力主要依靠白细胞。白细胞有很多种，其中
T
细胞、
B
细胞和
K
细
胞对人体自身癌细胞有杀灭作用。正常人体内的细胞日夜不停地进行新陈代谢，
每天可形成
100
万亿个新细胞，
其中可能会产生两三个异常细胞。
这两三个 “不
良分子”如果不予以消灭，
在外因和内因的配合下，
就有可能发展为人类的大敌< br>——癌细胞。



在正常情况下，机体免疫系统随时都在监视和及时 消灭这些“不良分子”，
这在医学上称为“免疫监视功能”。
免疫系统一旦发现被致癌物接触过 的细胞要
“投敌叛变”为癌细胞时，就会立即动员“正规部队”将其歼灭。



一番战争过程的演出与结束是，发现癌细胞的异常信息后，
T
细胞首先主动
出击，
与癌细胞接触并牢牢地将其粘住，
用它的酶使癌细胞膜的通透性发生改变，结果使癌细胞内部的钾离子大量流出，
同时将钠、
钙离子及水分大量注入，
这样，
癌细胞便会失去渗透的平衡，很快就会呜呼哀哉了。




B
细胞在参战过程中，可立即合成特异的抗体——免疫球蛋白，分布到全身
体液中，
形成“体液免疫”战场。
B
细胞对杀灭癌细胞的威力甚大，
可惜“寿命”
不长 ，数天即会消失。
B
细胞能产生一种叫“细胞毒”的物质，它对癌细胞可起
杀伤和破坏 作用。



贴士
1
、免疫和谐自卫武器怎样才能使免疫和 谐起来，充分发挥机体免疫力
的作用呢
?
医学研究证明，
一方面，
了 解癌症康复的知识，
树立战胜疾病的信心，
保持乐观情绪
;
另一方面，通过正 确途径使自身免疫系统尽快恢复正常功能，将
免疫系统和各器官功能调节到最佳状态，早日康复。



贴士
2
、
消灭肿瘤最终不是药物机体免疫功能受到 肿瘤本身对免疫功能的抑
制、
破坏，
造成免疫紊乱。
正是这种免疫紊乱使得肿 瘤细胞逃避了免疫监视和免
疫防御等对其的吞噬、杀伤而得以发展。美国科学家曾预言
:
人类最终消灭恶性
肿瘤不是依赖化学药物和放射线，而是要依靠解决机体的免疫和谐。



六招教您提高免疫力



冬季是疾病的多发 季节，
尤其是在写字楼工作的人群，
由于室内外温度的不
同，
再加上冬季环境 的污染，
更容易患上各类疾病。
这里提供几个提高免疫力的
简单实用的方法：



一、
借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。
著名免疫学家通过“ 自我睡眠”
试验发现，
良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。
而医学专家 的研
究表明，
睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，
此因子促使白血球增多，
巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。


< br>二、
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，
尤其是在现
今社 会，
人们面临的压力很大，
巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作
用的荷尔蒙 成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。



三、限制饮酒每天饮 低度白酒不要超过
100
毫升，黄酒不要超过
250
毫升，
啤酒不要 超过
1
瓶，
因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。
即使喝葡萄
酒可以降低胆固醇，
也应该限制每天一杯，
过量饮用会给血液与心脏等器官造成
很大 破坏。



四、参加运动专家进行的
3
项研究指出，每天 运动
30
到
45
分钟，每周
5
天，持续
12
周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加
速即可，晚餐后散步就很适合。


五、
补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。
专家指出 ，
身体抵抗外来侵
害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关 。



六、
改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使 用由来已久。
研
究表明，
以肠道双歧杆菌、
乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广 谱的免疫原性，
能
刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去