蚊虫叮咬蛙泳教案第一课

2021年2月13日发(作者：黑痣癌)

年级：小学


体育教学教案

人数：
8~10

授课人：
林华奎

课题

新（旧）授课

内容

运动参与



教
学
领
域
目
标

运动技能



身体健康



心理健康



社会适应



教学
结构

教学内容

熟悉水性掌握学习蛙泳前的基础练习
场地器材

和初步的蛙泳腿

游泳池

哨子


除有特殊情况者可见习
,
其余学生均需下水



熟悉水性，

学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。


培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质


提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往能力与合作精神

时间

次数

组织与教法

教育渗透（思想教育、个性培养、安全知
识等）

1.
第一次上课下水前，
应向学生强调安全
注意事项和上课纪律。

1.

整队集合，清点人数，师
2.
讲解本学期的教学计划

生问好，教师自我介绍。

2.

讲解游泳课应注意事项。

本学期共
10
次课，
8
次上课，
1
次复
开 始


，
习，
1
次考试。


20min

1
部分



教法：
1.
口令指挥

学习内容：蛙泳的基本技术



考试内容：蛙泳
25
米游进，必须学
2.
先示范，讲解动


作做法然后组织学
会自由唤气。



生练习

3..
介绍一下游泳时必需的装备及正确的
使用方法

组织形式：


1.
学生成体操
队形进行徒手操练
（二）
专门性准备活动
（蛙泳座、
习。

压肩等）

教法：



徒手操：（
4*8
拍）

主要听教师的

要求：精神饱满，动作舒展，充分活动
口令进行各项练
1
）头颈运动

2
）振臂运动

准备
开各关节部位，
热身运动可以避免游泳过

15min

1
习。

部分

程中抽筋，
身体打不 开等免对人身安全造
1
、先示范，讲解动
3
）扩胸运动

4
）体侧运动

成伤害。

作做法

5
）体转运动

6
）腹背运动

2
、
分解示范并领做

3
、
口令指挥学生分
7
）弓步压腿

8
）髋关节绕环

解练习

4
、
口令指挥学生完
二、牵拉训练

整练习，
同时领做。

（一）安排此次课的内容。

组织：如图

◆

xxxxxxx
Xxxxxxx
1
、腰部牵拉练习

2
、腿部牵拉练习


5
、
口令指挥学生练
习





熟悉水性练习

1
水中行走：
手牵手在水中由慢
到快行走

2
抱膝 浮体：
深吸一口气双手抱
膝浮在水中，
直至没气，
放开双
组织：


×××××


×××××


↓↓↓↓↓

练习的目的是使学生体会水的阻力、
压力
基本
手站立

教法 ：①先讲解示
和浮力，
学会水中行走、
跳跃时维持平衡
部分


30min

1
范，强调动作做法
的方法，
掌握正确的游泳呼吸技术，
防止

3.
原地换气：吸一口气下蹲，将
及要领

喝水、呛水和克服怕水心理


头全部没入水中，
用嘴或鼻子向
外吐气，
吐完后出水立即张嘴吸


②带领学生分
一口气，再下蹲入水在水中吐
解练习

气，
如此反复进行，
要求有节奏


③完整练习

的做到
50
次



休
息

5min

初步学习蛙泳腿

1.

先教师示范蛙泳腿完
整动作（坐撑模仿）

学生练习

（坐撑模
仿）
3
组

2.

教师示范池边俯卧蛙
40min
泳腿模仿练习

学生练习

3
组



3.

扶池边蛙泳腿模仿练



教法：①先讲解示
范，强调动作做法
及要领







初步了解蛙泳，逐渐开始建立对蛙
②带领学生分

泳腿的动作概念。

解练习


③完整练习



习

3
组

4.

拿浮板蛙泳腿

模仿练习

3
组





下课常规



1
、集合整队。

结束
2
、教师讲评小结。

部分

3
、布置课后练习。

4
、宣布下课。

















组织：如图

◆


10min

1
xxxxxxx
Xxxxxxx


1
、迅速按照上课队形集合，并清点人
数。

2
、缺席人数

本课学习效果及存在问题













年级：

小学











体育教学教案











人数：
8~10













授
课题

新授课

运动参与



运动技能



内容

复习熟悉水性练习，复习陆上模仿练
习蛙泳腿技术，进一步学习

场地器材



泳池，

蛙泳划手


除有特殊情况者可见习
,
其余学生均需下水



陆上模仿，学习蛙泳腿技术


学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。



培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质


提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往能力与合作精神


时间

次数

组织与教法

教育渗透（思想教育、个性培养、安全知识
教学

身体健康

领域



目标

心理健康



社会适应



教学

教学内容

结构

（一）课堂常规

1
、教师整队，报告出勤情况

2
、宣布课的内容、任务、要求

开始

3
、安排见习生

部分










组织：如图

10
××××××


1
，
min

××××××




向学生强调安全注意事项和上课纪律。

2
、徒手操

1
）头颈运动



2
）振臂运动


组织：
1.
由集合队形成
3
）扩胸运动


4
）体侧运动

进

5
）体转运动



6
）腹背运动






2.
由集合队
7
）弓步压腿



8
）髋关节绕环

准备

15
手操队形展开


热身运动可以避免游泳过程中抽筋，身体
二、牵拉训练


1
部分

min
教法：口令指挥

等，以免对人身安全造成伤害。

1
、腰部牵拉练习

要求：动作舒展，充分活
2
、腿部牵拉练习

关节部位





（一）


蛙泳腿陆上模仿练习

伸直并拢开始

基本

—边收边分腿，收好翻掌对

部分

准水—弧形蹬夹腿，蹬伸

停一套。

（二）

、复习熟悉水性练习

组织：如图

复习熟悉水性，克服对水的恐惧感。

××××××

初步了解蛙泳腿技术

××××××

老师用口令，用感觉，不能看自己的腿，

教法：①先讲解示范，然
强调大腿放松，收完脚底朝天，

示范并领做

要勾脚蹬夹

②完整练习


25

min
1.
原地换气：吸一口气下蹲，将头全部
中，用嘴或鼻子向外吐气，吐完后出水
嘴吸一口气，再下蹲入水在水中吐气，
复进行，要求有节 奏的做到
50
次

2.
蹬壁滑行（漂浮）深吸一口气将头埋
后，双腿上收蹬池壁，两双并拢掌心朝
并拢在水中滑行


（三）复习和进一步加强学习

蛙泳腿技术

1.
坐撑模仿
2.
池边俯卧蛙泳腿

模仿练习
3.
扶池边蛙泳腿模仿

练习
4.
拿浮板蛙泳腿

模仿练习

休息


5min


学习蛙泳手臂的划水

1.

岸上蛙泳划臂

2.

水中站立式滑臂

3.

行进间手臂和呼吸的配合

4.

夹板手臂的呼吸配合


1
）蹬腿时两脚是否勾起并外翻。

（
2
）蹬腿是边蹬边夹，不是只蹬不

夹或先蹬后夹

（
3
）收腿结束时小腿是否几乎与

水面平行。

（
4
）如收腿时臀部向上翘起，

这一错误动作是大腿收得太多，其纠正方法
时少收大腿，多收小腿。

（5
）收腿和蹬腿动作机械而僵硬，证明腿
奏存在问题，产生的原因是害怕腿

部下沉而加快动作速度，以及肌肉过

于紧张。纠正方法是收腿时两腿应放松

，慢慢收腿，蹬腿时应由慢而快地

加速蹬水，而不是紧张地快收快蹬。



动作要领：两臂从并拢前伸开始，

前臂内旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，

两手向外化水，边划边屈肘，两手划至

两肩宽时，保持高肘屈臂两手向下、向

后、向上作加速划水，划至颌下时，两

手靠拢，两肘内夹，紧接着两臂前伸，

掌心转向下





40




min




（一）放松练习


1.
全身放松练习


2.
深呼吸放松练习


（二）课堂小结






结束部分
















15

1

min