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淮南市人民医院茶叶功效一览

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-13 00:34

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2021年2月13日发(作者:北京儿童医院预约挂号)
.
01.
性寒的绿茶。


绿茶(西湖龙井、安吉白茶 、洞庭碧螺春、六安瓜片等)性寒,适合体质偏热、胃火旺、精
力充沛的人饮用,且汤色透彻,或水清茶 绿,或浅黄透绿,天热、心躁之时品饮,给人清凉
爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电 脑前工作的人。


禁忌:
肝脏病人忌喝,绿茶中咖啡碱经肝脏代谢,
饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病
人不宜喝,绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人 不宜喝,以免引起肠胃不适,
神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。


02.
性寒的黄茶。


黄茶(君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等 )性寒,功效也跟绿茶大致相似,不同的是口感,
绿茶清爽、黄茶醇厚。


禁忌:黄茶归于轻发酵茶,制造工艺近似绿茶,富含很多的茶碱、茶多酚等成分,能影响胃
部的活动,< br>因而胃部不适者不适宜饮用。
其次,黄茶中富含鞣酸成分,
会影响身体对铁的吸
收,因而孕妈妈不适宜饮用黄茶,不然可能形成胎儿缺铁。


03.
性凉的白茶。


白茶(白毫银针、月光白、白牡丹等)性凉,适用人群和绿 茶相似,但“绿茶的陈茶是草,
白茶的陈茶是宝”
,陈放的白茶有去邪扶正的功效。


禁忌:白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而< br>胃
“寒”
者则要在饭后饮用。
白茶用量,
一般每人每天只要
5
克就足够,
老年人更不宜太多。
其他茶也是如此,饮多了就会“物极必反”



04.
性平的青茶。


青茶即乌龙茶(大红袍、
武夷水仙、
凤凰单从等)
性平,
适宜人群最广。
有不 少好的乌龙茶,
特别是陈放佳的乌龙茶,
会出现令人愉悦的果酸,
中医认为酸入肝经,
因此有疏肝理气之功,
但脾胃有病症者不宜多饮。乌龙茶中的武夷岩茶,更是特点鲜明,味重,
“令人释躁平矜,
怡情悦性”
。凤凰单丛茶香气突出,在通窍理气上尤为明显。


禁忌:忌空腹饮乌龙茶,因为这样很容易出现茶醉的现象,出现类似头晕、心慌、手脚无 力
等症状。忌睡前饮乌龙茶,这样只会让自己难以入眠。另外,
冷了凉掉的乌龙茶最好要加温< br>后饮用,因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。


05.
性温的红茶。


红茶(正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等)性温,适 合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄
偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经,具有补养气血,补充热 能,解除疲劳、调
和脾胃有好作用。红茶汤色红艳明亮,情绪低沉之时最宜饮红茶。

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禁忌:结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人,饮 红茶会使失眠症状加重。平
时情绪容易激动或比较敏感、
睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮 过多,
因为红茶有提神
作用。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期 孕期哺乳期女性,
不宜饮用红茶。


06.
性温的黑茶。


黑茶(云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等)性温,能去 油腻、解肉毒、降血脂,适当存
放后再喝,口感和疗效更佳。黑茶五行属水,入肾经。脸黑无光泽,喉咙 肿痛,食欲减退,
下痢,背脚冰冷,腰痛,精力衰退者,饮此茶为好。黑茶汤色黑红艳亮,凉饮热饮皆可 ,亦
可煮饮更妙。


禁忌:
患有严重的动脉硬化、高血压病的人,
在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶
内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已 有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它
可能促使脑血栓的形成。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。




附:各种茶叶的功效大全速查表


01.
铁观音:除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖
尿病、减肥健美、降火,敌烟醒酒。


02.
普洱茶:同时具有 清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、
止咳生津、
益力气、
延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程,其生茶
具有祛风解表、清头目等功效, 而熟茶又有下气、利水通便等功效。


03.
武夷岩茶:含有多种化学元 素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等,其药理性能特别显著,不
但能醒心、
明目、
健神、< br>消愁、
止渴、
杀菌、
去垢、
利尿、
解暑、
醒酒等,< br>还有降压、
减肥、
抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。


04.
龙井茶:可以净化血管,预防中风和心脏病。


05.
碧螺春:属于绿茶,具有抗衰老,抗菌,防癌降血脂,瘦身减脂,防龋齿,清口臭,防
癌,美白 及防紫外作用。


06.
黄山毛峰:对促进血液循环、降低胆固醇、增加 毛细血管单行,增强血液抗凝性都有一
定好处。同时,黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

07.
庐山云雾茶:具有六大功效,即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;抑 制肿瘤细胞产生;
养胃、护胃;健牙护齿;消炎、杀菌、治痢;抗衰老等这样的一些功效。


08.
六安瓜片:有利于预防和抑制癌症;有利于心血管疾病的保健治疗;有利于 减肥和清理
肠道脂肪;有利于清热除燥、排毒养颜。


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