阳屡怎么办饮茶十二个常识

2021年2月13日发(作者：中国药品查询)
饮茶十二个常识






饮茶十二个常识










一、忌空腹饮茶：空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾
胃，我国自古就有“不 饮空心茶”之说。









二、忌饮烫茶：太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃
刺激较强。如果长期饮用太烫的茶 水，可能引起这些器官的
病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过
62
度茶者，胃< br>壁较容易受损，易出现胃病的病癥。饮茶的温度宜在
56
度
以下。









三、忌饮冷茶 ：温茶热茶能使人神思爽畅，耳聪目
明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。









四、忌浓茶：浓茶含咖啡因，茶堿多，刺激强，易
引起头痛，失眠。









五、忌沖泡时间太久：茶 叶中的茶多酚，类脂，芳
香物质等可以自动氧化，
失去品尝价值；
茶叶中的维生素C
，
维生素
P
，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降
低；茶汤搁置时间太久，受到周围环境污染，茶汤中微生物
数量较多，很不卫生。









六、
忌头开茶：
头开茶汤可含总浸出物总量的
50%
，
其后依次减少，多次沖泡就会把某些有 害成分也被浸出。









七、忌饭前饮茶：会沖淡唾液，使饮食无味，还能
暂时使消化器官吸收蛋白质功能下 降。









八、忌饭后马上饮茶：茶中含有鞣酸，能与食物中
的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和 铁质的
消化吸收。








九、忌用茶水服药：茶叶中的鞣质，会分解成鞣酸
与许多药物结合产生沉淀，会影响 药效。俗话说：
“茶叶水
解药”
。









十、忌饮隔夜茶：因隔夜茶时间过久，维生素已 丧
失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养
料。









十一、忌酒后饮茶：伤肾。









十二、不宜饮用的茶叶：有焦味茶、霉变茶、串味
茶。

茶、水不分家？

你觉得普通人不必太讲究，于是就一个大茶杯，一把茶叶泡
一天？这样不仅品尝不到茶的真味，还容易因长期浸泡使茶
中的重金属析出。而且，不论幼嫩的新茶还是 珍贵的陈茶，
茶叶表面都可能有农药残留、
尘螨污染，
头遍茶应倒掉不喝。

※你应该：
准备一个带滤网的茶壶或茶杯，
做到茶、
水分离。
喝前“ 洗”一下，不喝头遍茶。









各种茶叶的功效，千万不要喝错


1
、乌龙茶
:
减肥美容
,
降低胆固醇。

2
、绿茶
:
皮肤美白
,
改善贫血
,
防癌
,
减少药物副作用。

3
、红茶
:
消脂。

4
、菊花茶
:
降火
,
利尿。



5
、玫瑰花茶
:
美化皮肤
,
舒解神经。玫瑰花：滋润养颜 ，护
肤美容，
活血，
保护肝脏，
消除疲劳，
促进血液循环之功能。< br>可治慢性胃炎及肝炎。适女性
,
小孩饮用。




6
、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，
排毒养颜。




7
、薰衣草茶
:
去疤美容
,舒解神经
,
适女性
,
小孩饮用。

8
、铃典

:
减肥
,
健身
,
适女性
,
小孩饮用。

9
、卡蒙米罗
:
预防感冒
,
适女性
,
小孩饮用。

10
、洛神花茶
:
降血压。

11
、莎波力
:
味道重
,
调整消化系统
,
醒酒醒脑
,
适男性饮用。

12
、波芦媚那
:
味道重
,
调整消化系统
,
醒酒醒脑
,
适男性饮用。

13
、泰姆茶
:
抑制气喘
,
适小孩饮用。

14
、姜母茶
:
去风发汗
,
开脾胃。

15
、决明茶
:
明目
,
清血
,
味淡。

16
、鱼腥草茶
:
利尿。

17
、杨桃茶
:
退火
,
止咳
,
化痰。

18
、葡萄乾茶
:
强精
,
补血
,
补脑。

19
、枸杞茶
:
退肝火
,
养肾气
,
明目。

20
、绿豆茶
:
退火
,
润燥
,
解毒
,
利尿。

21
、黑豆茶
:
解肾毒火
,
提神
,
化痰
,
止咳。

22
、大麦茶
:
去湿止痒。

23
、莲心茶
:
降肝火。

24
、印度红茶
:
降血压。

25
、云南沱茶
:
减肥美容
,
降低胆固醇。

26
、蜂蜜茶
:
滋养
,
润燥
,
解毒
,
止痛。

27
、勿忘我：

清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，
补血 养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免
疫能力。

28
、康乃 馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，
生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。< br>
29
、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素
C
、
E及多种
微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜
等功效。
30
、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量
元素。有安心、定胆、益智、 润肺止咳。

31
、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象
,
对慢性胃病、经 期失调也
有功效。

32
、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。

33
、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，
特别是治疗妇科疾病有明显疗效。
< br>34
、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾
重不举有良好疗效。

35
、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

36
、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明
目。

37
、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔
炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效 。

38
、
玉蝴蝶：
美白肌肤、
将压减肥，
并能促 进机体新陈代谢，
延缓细胞衰老，提高免疫力。

39
、红巧梅：降火消炎、 排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分
泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。
< br>40
、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除
焦虑的作用，尤其对呼吸道 疾病有疗效。

41
、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。

42
、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

43
、薰衣 草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、
解除焦虑、驱风、排气。

44
、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。

45
、
桂花：
具有止咳化痰、
养生润肺之功效，
解除口干舌燥、
胀气、肠胃不适。< br>
46
、薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合
在各种花草茶里 。可预防口臭。建胃助消化，驱风邪，治头
痛。

47
、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

48
、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素
C
。

49
、向日葵花：止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。

50
、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高
血压等。

51
、杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。

52
、银杏叶：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

53
、紫罗兰：排毒养颜、降脂减肥。

54
、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。

55
、菩提花：防止皮肤老 化、消除黑斑、对于流行性感冒、
神经衰弱、慢性失眠具有疗效。

56
、迷 迭香：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、
提神。增强记忆力，降低胆固醇。

57
、甘菊：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活
力、提神。增强记忆力、降低胆 固醇。

58
、百里香：止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。

59
、马鞭草：有效治疗便头痛及强化神经系统，亦能调节经
期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花 搭配有瘦身之效。解
毒、消炎、退热、利尿。




60
、金盏花：消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感
冒时饮用可利尿、退烧。

61
、柑橙花：富含维生素
C
，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。

62
、柠檬草：健胃、利尿、滋润肌肤。

63
、洛神花：清热解渴 ，清心降火、止咳、降血压、消除疲
劳。富含维生素
C
，可改善体质。
64
、蓝葵锦：具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对
呼吸道有温和保养的效果。可 治疗感冒、喉痛、咳嗽。

65
、
矢车菊：
可帮助消化，
舒 缓风湿疼痛，
有助于治疗胃痛、
支气管




喝茶不洗杯

阎王把命催




中国是 茶的故乡，种茶、
制茶、喝茶的历史更是源远流长。我国民间一直流传着这样
一句谚语：
“清晨一杯茶，饿死卖药人”
，可见茶的保健功效
非同一般。同时，我国又有句俗语，
“喝茶不洗杯，阎王把
命催”
。说的就是，茶虽有益健康，但错误的饮茶习惯却会
带 来相反的结果，
“不勤洗茶杯”
就是最常见的一种。


天
津药物研究院副教授李红珠告诉《生命时报》记者，没有喝
完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶 中的茶多酚与