冬虫夏草一天的用量冬虫夏草吃法与用量有哪些(养生小贴士)

2021年2月7日发(作者：婴儿湿疹用什么药)

冬虫夏草一天的用量

冬虫夏草吃法与用量有哪些





现在很多人都喜欢用冬虫夏草来帮助身体进行保健，
现在这< br>个冬虫夏草的吃法在民间有很多流传的方法，
有的人说泡水喝比
较好，还有的人说炖汤， 或者还有的人说是研成粉末，但是到底
这个冬虫夏草该怎么吃，吃多少呢，都没个准确的说法，我们现< br>在就来看看冬虫夏草吃法与用量是怎么样的。













煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效

。通常，冬虫夏草一次要煮
6~10
分钟，注意要用文火，煮沸时
间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜 色最深的
时候是营养最丰富的时候，
这个时候的水一定不要浪费。
通常冬
虫夏 草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，
余味也很绵长。
在
冬虫夏草水变淡甚至呈现白 色的时候就不要喝了，
可以把冬虫夏
草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水
4~6
次。





将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡

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10--15
天，过滤后即可饮用。本药酒亦可内服。每日服

10-15
毫升，有滋肺益肾，止咳化痰之功。用于治疗劳嗽咳血、
盗汗、肺结核、年 老衰弱之慢性咳喘
.




★冬虫夏草的用量





冬虫夏草的服用量是不同病情，不同用量，具体如下：慢性
支气管炎及支气管哮喘：每天
4-5
克，分
2
次服，连服
2
个月。
慢性活动性肝炎、
肝硬化：
每天
2-5
克，
分
3
次服，
连服
3
个月。
高脂血症：每天
3
克，分
3
次服。性功能低下：每天
3-6
克，分
3
次服， 连服
40
天左右。心律失常：每天
1-2
克，分
3
次服，< br>连服
2
个星期。





其实冬 虫夏草的功效是很不错的，
但是并不是所有的人都适
合吃这个东西，比如有实火还有邪胜者不宜 用
(
比如有较重炎症
和外感咳嗽、
急性咳嗽并有发热等情况都是不要吃，感冒期间最
好也不要吃
)
，
还有就是体质偏热的健康人群或者小孩也不要 吃。




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虫草每日最佳服用量介绍

每天服用冬虫夏草的量要根据各人的 情况而定，
不同人的身体情
况会有所不同，
服用虫草期望达到的效果也不同，
为服用虫草准
备的预算也有所不同，
因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固
定的标准 。





不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范 围：
0.5-5
克
(
具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以
2< br>条一克的计算是
1
根至
10
根虫草
)
，大家在此范围 内根据自身情况选定一个合适
的量。





如 果身体没病，
而且也没有什么明显的不良感觉，
可以一天
只服用
0.5-1< br>克
;
如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明
显的不良感觉，也就是常说的 “亚健康状态”
，可以一天只服用
1-2
克
;
如果身体有病，
还不太严重，
不良感觉表现的也很明显，
应该每天服用
2-3
克
;
如果身体病情很严重，在经济条件允许的
情况下，
应尽量采用较大的服用量，
冬虫夏草的日服用量需要达
到
3-5
克。




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上面给大家说了冬虫夏 草每次吃多少克
?
对于这个问题，有
吃冬虫夏草做保健的人来说，
是很有必要 知道的，
这是因为冬虫
夏草的价位也不便宜，
所以发挥其最大的功效当然是最好的，< br>但
是如果是病人的话，就要严格按照医嘱来吃了。





★冬虫夏草最适合以下九类人群




失眠人群
.
失眠人痛恨安眠药，第二天头昏、乏力，好像没
睡醒。冬虫夏草像催眠 曲一样，入睡快，睡得香，还没副作用。
冬虫夏草是从根本调理失眠的，
一般服用十天就能改善 睡眠：
入
睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天体力完全恢复，神清
气爽。长期吃 ，更能抗衰老，保持年轻。





痰咳喘人群
.
痰咳喘，一星期左右，咳喘减轻，痰量减少
;
连服
3
个月，
病情就能逐渐改善。
它可以恢复肺、
支气管的功能，
清理肺部和支气管中的垃圾。< br>吃冬虫夏草的病人，
在天气变化时，
病情很少发作。




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三高人群< br>.
独自在家的老人有可能突然发病，
非常危险
;
吃冬
虫夏草，
它能降低心脑血管的发病率。
冬虫夏草有清除血液垃圾
的作用，降血脂、降血压，减少 降压西药的用量，从而减少肝肾
损伤，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大。它还能恢
复血管弹性，
改善血液循环。
冬虫夏草对心脑血管的病人有一定
的帮助。





肾虚人群
.
因为肾虚有阴阳之分，需区别 用药。很多人因用
错药而越来越差冬虫夏草是能阴阳同补，
无论寒热皆对症。
冬虫夏草还能保护肾炎球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能。





肝炎人群。
冬虫夏草阻止肝纤维化具有明显的效果。
可降低
血清谷丙转氨酶、
胆红素水平，
降低血清Ⅲ型前胶原和曾粘蛋白，
升高血清白蛋白浓度，
调节病 毒性肝炎的免疫水平，
增强肝炎病
毒的清除能力。冬虫夏草还可以消除脂肪肝。





有些人把冬虫夏草比喻成为是妇科的手术刀，
因为 冬虫夏草
能够滋养肝肾的同时还能够帮助滋阴养颜，
还能够平衡阴阳，
固
本。 如果女性出现痛经，有黑色血块，还有月经不调，阴道炎等

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