献血后的注意事项

2021年2月7日发(作者：溶脂减肥需要多少钱)
献血后的注意事项







一．献血后注意事项：

1.
献血后如何止血：

献血后 针眼要用无菌纱布用力压迫十分钟，
防止出血。
在止血过程中不可揉搓针眼，
防止皮< br>下渗血。
拔针后应伸直前臂，
或前臂伸直后稍稍上抬，
用另一只手的食指和中指 按压针眼处
及上方
5
分钟止血。
不要屈肘止血，
因为屈肘会给手背静 脉网回流心脏的血液增加一定的阻
力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要 捻动棉球，那样会使
血管上的针眼刚粘合住又被揉开。

2.
献血后一至二天内不要剧烈运动。

3.1
～
2
天内不要沾水，保持针眼处清洁，以防感染。

4.
献血员献血后不能马上离开采血室。应观察
5---10
分钟。

5.
献血员晕针后，立即让献血者躺下，针刺人中、合谷，给予糖水。







二．献血后如何及时补充的食物及营养：

1.
补血食物有哪些：

(1)
乌骨鸡肉：乌骨鸡肉为雉科动物乌骨鸡的肉。乌骨鸡俏称乌鸡，为家鸡的一种，体躯短< br>矮，通体白色羽毛，呈绒丝状，其皮、肉、骨、嘴等均为黑色，故称为乌鸡。

乌鸡肉味 甘，性平，具有补血益阴，退热除烦功效。乌鸡与一般家鸡不同，家鸡雄者补阴，
雌者补血，
而 乌鸡补血功效较雌鸡吏为突出，
重在补血益阴，
故适用于虚劳骨蒸、
羸弱盗汗、
身倦食少、消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经，为
妇科良药，
专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸轵、崩中漏下、
赤白带下及各种由虚亏内
伤引起 的妇产科疾病。正如《本草经疏》所说：
“
乌骨鸡补血益阴，则虚劳羸弱可除，阴回
热 去，则津液自生，渴自止矣，阴平阳秘，表里固密，邪恶之气不得入，心腹和而痛自止，
益阴，则冲、任 、带三脉俱旺，故能除崩中带下一切虚损诸疾也。
”
可见乌鸡为补血益阴之
上品。
(2)
龙眼肉：龙眼肉为无患子科植物龙眼的成熟果肉。又称为桂圆肉。
龙眼肉自古被视为滋补佳品。
清代著名医学家王士雄则盛赞龙眼为
“
果中神晶”
。
龙眼的营养
成分也非一般果品可比。
每百克果肉于品中含糖类
65
克，
蛋白质
5
克、
磷
118
毫克、
铁
4
．
4
毫克、钙
30
毫克，还含有丰富的维生素
C
、
B
等。

龙眼肉性味甘平，无毒，入心、脾经。具有补益心脾， 养血安神的功效。本品甘平质润，入
脾养血之功胜于大枣等果品。其大补阴血、滋液养心之效尤佳，乃果 中补血良药。
龙眼肉补
益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、
头晕目眩、
身体虚弱及便血崩漏诸证。
养血安
神之功适用于心慌忡怔、
夜寐不安、
脑力 衰退及健忘失眠等。
龙眼肉重在补益心脾，凡心血
亏虚及脾气虚衰者均宜食之。无病者食，则可 补胃助神，
“
强魂聪明，轻身不老
”
。

龙眼既可以鲜食，
也可以加工制成龙眼罐头、
桂圆肉、
龙眼膏及速冻龙眼等。
由于果肉鲜嫩，< br>色泽晶莹，
果汁甜美，具有极高的滋补营养价值。
因此，
它又是目前国内外市场 上最受欢迎
的珍贵果品之一。

(3)
桑椹：桑椹为桑科植物桑的果穗，古称 桑实、乌椹、桑果。桑椹有乌、白两种，以黑紫
色者入药为佳。桑椹性味甘寒，入肝肾经。具有补肝益肾 、滋阴养血之功效。桑椹中含有葡
萄糖；果糖、鞣酸、胡萝
—
卜素、维生素
A
、维生素
B1
、维生素
B2
及维生素
C
等成分。< br>自古以来各种本草著作对桑椹均评价甚高，如《滇南本草》中说它
“
益肾脏而固精，久服 黑
发明目
”
。
《随息居饮食谱》中说：
“
滋肝肾，充血液， 祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。
”
因此，桑椹适用于附亏血少、眩晕耳呜、津液缺乏、须发 早自、神经衰弱及消渴便秘等证。
桑椹乃食疗佳品，不仅可以做水果生食，亦可制成果汁、汽水、果酱或 果酒等。桑椹色黑者
入肾，且养血散风，故适于少年白发及斑秃、风湿性关节炎等证。此外，因心肾不交 引起的
失眠不寐、盗汗及习惯性便秘，桑椹亦有很好的疗效。桑椹在应用时常与黑芝麻配伍，
2
药
功效相似，合用对乌发美颜效果尤佳。

(4)
芝麻：芝麻为胡麻 科植物脂麻的种子，古有胡麻、油麻、脂麻之称；其颜色有黑、白两
种，性质基本相同，药用多取用黑芝 麻。黑芝麻性味甘平，入肝肾经，具有滋补肝肾、养血
生津等功效。芝麻所含的营养非常丰富。据分析； 每百克芝麻中含蛋白质
21
．
9
克、脂肪
61
．
7
克、钙
564
毫克、磷
368
毫克；铁的含量更高，每百克可高达< br>50
毫克。为此，古人
认为芝麻能
“
填精
”
、
“
益髓
”
、
“
补血
”
。芝麻中还含有各种抗衰老 物质，如油酸、亚油酸及亚
麻油酸等不饱和脂肪酸；它含有丰富的维生素
E
，这是具有 重要价值的营养成分。维生素
E
的生理作用机制主要是抗氧化作用，
它可以阻止体内产 生过氧化脂质，
从而维持含不饱和脂
肪酸比较集中的细胞膜的完整性和正常功能。维生素
E
可以减少体内脂褐质的积累，从而
起到抗衰老作用。
此外，
芝麻香油中还 含有丰富的卵磷脂，
不但可以防止头发过早变白和脱
落，保持头发秀美，而且能够润肤美容，促 进人体保持和恢复青春活力。

芝麻还广泛应用于食疗。
因其有滋补肝肾、
养 血等作用，
故适用于因肝肾精血不足引起的身
体虚弱、眩晕无力、须发早白、腰膝酸软、肠燥便 秘、皮肤枯燥等证。又因能入肾养血，故
能乌发生须，
治疗秃发及头发早白。
芝麻的含 钙量较高，
故又适用于肺结核病人及小儿佝偻
病患儿作为食疗之用。芝麻其性和缓，作为食疗之 用需久服长食，方能
“
轻身不老
”
。

(5)
红糖 ：红糖为禾本科植物甘蔗茎之汁，经炼制而成的赤色结晶体，又称黑砂糖、赤糖、
紫砂糖。红糖味甘，性 温，入肝、脾、胃经，具有养血活血、补中暖胃的功效。红糖含有糖
类、叶绿素、胡萝卜素、铁、钙及维 生素
B2
等成分。红糖与白糖虽同出于甘蔗的茎汁，但
中医认为，两者功效截然不同。 白糖味甘性子，具有润肺生津的功效。而红糖则性温，重在
养血暖中。
红糖在养血之中又有活血 之效，故适用于妇女产后恶露不尽，口干呕哕、月经不
调及宫寒痛经等证。

红糖入脾 胃。能暖中焦，凡脾胃虚寒、喜热喜暖、胃脘冷痛者均宜以沸水冲服。红糖用于药
膳，尚有增加甜味、上 色增鲜、增进食欲等效果。

(6)
鸡蛋：鸡蛋是一种营养非常丰富的食品。祖国医学 家认为，蛋黄与蛋白虽同在一壳之中，
但药用价值却不尽相同鸡蛋黄味甘、性平、入心肾经．具有滋阴养 血，润燥息风之功；鸡蛋
白味甘，性凉，具有润肺利咽；清热解毒之效。就补血益阴而言，鸡蛋黄远胜于 鸡蛋白。鸡
蛋黄滋阴养血，
适用于阴血亏虚所致的心烦不得眠、虚劳吐血、胎漏下血、心悸忡怔 及盗汗
等证。
这是祖国，
医学几千年的经验。
若将鸡蛋黄与鸡蛋白所含的成分 相比较也能看出鸡蛋
黄补血作用强于鸡蛋白的原因所在。
每百克鸡蛋黄含蛋白质
13< br>．
6
克
(
鸡蛋白
Io
克
)
，
鸡蛋黄
含脂类
30
克
(
蛋白含
0
．
1< br>克
)
，蛋黄含钙
134
毫克
(
蛋白含
19< br>毫克
)
，蛋黄含磷
134
毫克
(
蛋
白含，< br>16
毫克
)
，蛋黄含铁
7
毫克
(
蛋白含0
．
3
毫克
)
。由此不难看出蛋黄比蛋白补血功能之
强 了。故李时珍说：
“
鸡子黄，气味俱厚，故能补形，昔人谓与阿胶同功，正此意也。
”

(7)
动物肝脏：动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言 。因这些
动物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化合物、维生素
A
、维生素
B12
、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体 造血系统，促进产生
红细胞、血色素
•
，制造血红蛋白等。因此，肝为强 壮补血之佳品。各种肝脏功效大
同小异。猪肝味甘苦，性温，具有补肝、养血及明目之功，适用于血虚萎 黄、夜盲、浮肿及
脚气诸证；羊肝味甘苦，性凉，具有养血、补肝及明目之效，适用于肝热上扰所致的目 暗昏
花、雀目、障翳及血虚致痨等证。总之，动物肝脏无论性质寒或热，均有养血、补肝及明目