3-6岁饮食营养：说说3至4岁宝宝饮食安排方法

2021年2月7日发(作者：肝癌的症状有哪些)

3-6
岁饮食营养：说说
3
至
4
岁宝宝饮食安< br>排方法




宝宝成长到三岁以后，基本上就都该上幼儿 园了，当
然吃饭的问题也大多都在幼儿园解决了，所以父母们对宝宝
的饮食就有所放松了。但是 决不能就此放手不管，常见有的
宝宝在双休日或节假日过后，回到幼儿园时，老师发现孩子
出现 食欲下降、肠胃不适等现象。


这是因为在节假日中，一些父母由于长期的忽略， 一
旦放假就不能很好的节制宝宝的饮食规律，造成宝宝肠胃功
能出现问题。父母应该主动去了解 幼儿园教育，以及饮食的
方法。并节假日中要坚持实行。培养宝宝良好的饮食习惯。
下应该注意 面介绍几点饮食的方面。


一、大多数
3
岁宝宝的乳牙已经出齐 ，虽然咀嚼能力
大大提高，但是，对于这个年龄段的孩子来说食物种类及烹
调方法不能等同于成 人。宝宝的消化能力仍不太完善，而且
由于生长较快，热量和营养素需要量较高，在为宝宝安排每
天饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭
配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。

二、在选择食物时要注意其营养价值，一般说来，绿