肺不好吃什么水果 15种水果最养肺

2021年2月7日发(作者：为什么癌症治不好)
肺不好吃什么水果

15
种水果最养肺






养生之道网导读：肺不好，你需要多吃润肺的水果，那
么肺不 好吃什么水果呢？不少水果对肺部健康有好处，今天
小编为您介绍肺不好吃什么水果，这
15< br>种水果帮你保护肺
部健康！

肺不好吃什么水果？

1
、苹果

苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，
还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺
部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。< br>
2
、柑桔

柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于 身
体虚弱、
热病后津液不足口渴、
伤酒烦渴等症，
榨汁或蜜煎，
治疗 肺热咳嗽尤佳。

3
、橙子

橙子富含维生素
B1
，该维生素对保持神经系统健康至关重
要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，
缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃
1
—
2
个橙
子。< br>
4
、柠檬

柠檬中含有维生素
B1
、维生素
B2
、维生素
C
等多种营养成
分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高 度碱性。柠檬
的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

5
、杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，
如糖份、
维生素

A
、
维生素

C
以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也 很大，
它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它
里面含有的纤维质及酸素能解 内脏积热，清燥润肠通大便，
是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。

6
、荸荠

荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解
毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄
稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

7
、无花果

无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除
热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主
治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振 、便秘、黄疸、咽喉痛
肿、痔疮肿痛等症。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花
果，可起到去 火消哑的作用。

8
、梨子

梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水 ”
，具有生津润燥、
清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道
有很好 的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃