NRV(营养素参考值)日推荐摄入量标准

2021年2月6日发(作者：白血病的资料)
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NRV
（营养素参考值）日推荐摄入量标准


能量和营养素

能量和宏量营养素

能量

蛋白质

脂肪

饱和脂肪酸

胆固醇

总碳水化合物

膳食纤维

维生素

维生素
A
维生素
D
维生素
E
维生素
K
维生素
B1
维生素
B2
维生素
B6
维生素
B12
维生素
C
烟酸

叶酸

800
μ
gRE
5
μ
g
14mga-TE
80µg
1.4 mg
1.4 mg
1.4 mg
2.4
μ
g
100 mg
14 mg
400
μ
g

8400 kJ
60 g
<60 g
<20 g
<300 mg
300 g
25 g
NRV /
天


能量和营养素


泛酸

生物素

胆碱


矿物质

钙

磷

钾

钠

镁

铁

锌

碘

硒

铜

氟

铬

锰

钼

800 mg
700 mg
2000 mg
2000mg
300 mg
15 mg
15 mg
150
μ
g
50
μ
g
1.5 mg
1mg
50
μ
g
3 mg
40
μ
g

5 mg
30
μ
g
450 mg

NRV/
天

营养素参考值的计算公式：



计算公式为：

X/NRV×
100% = Y %



其中

：

X =
食品中某营养素的含量


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