对乙酰氨基酚片说明书气虚应该怎样调理

2021年2月6日发(作者：妇科整形医院)
气虚应该怎样调理

鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；









阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）






































、甜瓜；忌食
1
、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦
或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶 、甲鱼、螃蟹、
乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色
田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉 、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、
萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡
无花果 、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝
而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病 ，
瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发
气虚者需补气，补气的药物可选用人 参、黄芪、党参等。





菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊






























补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯 米、大豆、白扁豆、
花、槐花等。相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；
大枣、鲫鱼、鲤鱼 、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常
韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；




















交替选服。











































5

、


两虚：





体虚者亦常出现两虚之体，






















两虚之体有以下几种：
气虚忌食物品： 山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝
气阴两虚：
既有气虚又有阴虚，
其主要表现为；
既有头晕、
卜缨、芫荽（香菜）
、芜菁（大头菜）
、胡椒、荜拨、中
乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表
指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、 柚子、
柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥
菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、 茶叶及烟酒。相应膳
食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米
大枣烧猪蹄；
黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，
大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、 苔滑少
津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补
血的药物可选用当归、阿胶、熟地 、桑椹子等。补血虚
食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、
猪肝、红糖、赤豆 等，可经常交替选用：血虚忌食物品：
荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；
怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、
荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。3
、

阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要
表现为；怕热， 易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，
小便短赤或黄，舌少津液，五心
头顶心
)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔
薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴 等
法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、
银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴 虚食品：甲鱼、
燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、
荸荠、生梨等，可经常 交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、
肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）
炎患者禁食）< br>炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨
梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜 、砂仁、荜
拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、
薄荷、白酒、香烟、红参、肉 苁蓉、锁阳等。相应膳食：
金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀
牛膝汤；农夫 烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山
煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；
4
、阳 虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之
体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢
不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小
腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔 白，脉沉细等。
进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、
鹿茸、杜仲、虫草、肉桂 、海马等。补阳虚食品：黄牛
肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、
2
、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎
、
雀肉、
海马、
海龙、
现， 但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜
采用益气养阴之补法，
即在进补时应同时考 虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现
为；既怕冷又怕热，冬 天特别怕冷，夏天又特别怕热，这
是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养
阴温 阳和滋阴壮阳等补法。气血两虚：气血两虚一般出现
在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、 妇女
月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血
虚的表现，进补宜采用益气生血、 培补气血、气血并补。


相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；

二、补气类食物有补益脾气、 肺气、心气等的作用，宜于
消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气
类食物在使 用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、













食欲不





















































振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。
马铃薯
（洋芋、
土豆、
山药蛋）

味甘、
性平。
作用：
补 气、
(
二只手心、二只脚心与
健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃
薯芽与皮有毒，忌食。红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、
性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气 力、宽肠胃。宜于
脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、
胃肠道胀气。香菇< br>
味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。
宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物 ，麻疹和
皮肤病、过敏性疾病忌食。山药

味甘、性平，归脾、肺、
、羊肉（ 肝
肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气
獐肉、
锅巴、
炒花 生、
虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。栗
子

味甘、性温 ，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾
强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。红枣（大枣）

味甘、性温，归脾、胃经。作用：
补益脾胃，养血安神。 宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无
力。气滞、湿热和便秘者忌食。鸡肉

味甘、性温，归脾、
胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，



















纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉

味 甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚
食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄 泻
者忌食。猪肚（猪胃）

味甘、性温。作用：补益脾胃。宜
于虚弱、泄泻， 近代用于胃下垂和消化性溃疡。牛肚（牛
百叶）

味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏 。宜于病后气
虚，脾胃虚弱，消化不良。羊肚（羊胃）

味甘、性温。作
用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。牛肉

味