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王新华糖对婴幼儿健康的影响

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-06 16:33

kou交-

2021年2月6日发(作者:口底多间隙感染)
糖对婴幼儿健康的影响






为了 让孩子易于接受,很多婴儿食物都含有糖分,而父母亲戚
也习惯于用糖来作为孩子的礼物和奖励。但品尝 太多这个甜蜜的味
道,实在并不能给身体带来甜蜜的回报。




糖并不是一个坏家伙,
它是我们人体内的重要能源。
我们日常活
动所消耗的能 量大部分来自糖类。
不论是哪种糖类一般都是在肠道中
被消化为单个的结构单元单糖后才被人体 吸收,
然后随血液循环转运
至细胞,
多余的糖则以糖元
(
也叫动物淀 粉,
属于多糖
)
的形式贮存在
肝脏、肌肉等处备用。




除了为人体提供热能外,
糖还要参与细胞的多种代谢活动,
维持
神经系统的正常功能,促进蛋白质的合成等多项任备,在智力方面,
糖几乎是大脑唯一的燃料, 它为大脑持续,稳定地提供能源,可以提
高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力,在情绪激动 时适
当吃点糖可以起到改善情绪的作用。




但是,这并不意味着你就可以让孩子常常吃糖。




美 国加州大学洛杉矶分校科学家进行了一项大鼠实验,
研究首次
揭露了长期高果糖饮食是如何使大 脑迟钝、
学习记忆障碍,

Omega-3
脂肪酸又是怎样降低此伤害的。< br>该

研究

发表在
5

1
日的
《生理学》
(The Journal of Physiology)
刊物上。




研究者表示,
“我们的研究阐释了你吃下去的东西会影响你的思
维,
长时间的 高果糖饮食会减弱大脑学习和记忆信息的能力。
但在一
日三餐中加点儿
omega- 3
脂肪酸即可降低一些破坏。”研究小组在
研究中使用的是果葡糖浆,这种糖浆常用在软饮料、 调味品、苹果酱
和婴儿食品等加工食品中。

那么糖摄入多少合适呢
?



正常情况下,
包括母乳、
配方奶粉在内的自然食物中 的糖和淀粉
已能满足宝宝生长发育和日常活动的需要,
基本不需要进行额外的糖
补充。 但是,现代的饮食环境使得许多宝宝都有额外糖的摄入,如何
控制还是不同年龄不同待遇吧。




小于
4-6
个月的宝宝这样的小宝宝只能代谢乳糖、
蔗糖等简单的
糖,所以只能吃奶
;
妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了 ,不
必再添加糖。

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