春药有哪些冬季养生小文章

2021年2月6日发(作者：南阳不孕不育)

冬季养生小文章


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《冬 季养生小文章》的内容，具
体内容：中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体

进 补

的大好时
节，大家称为

补冬

。到了冬季，要特别 注意养身。下面是我为大家整理
的关于的相关
...


中国人的 习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体

进补

的大好时节，大
家称为< br>
补冬

。到了冬季，要特别注意养身。下面是我为大家整理的关于
的相关 资料，供您参考
!


篇
1
：冬季健康养生的菜谱


每年的冬季都是胃溃疡、 胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与
精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统 医学认为，冬
季，
天地间阳气日退，
阴寒渐生，
气候转冷，
脾胃素虚 或胃有宿疾的病人，
受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛
闷 胀诸症。


胃痛，常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见，患病者在治疗的同时，如果关
注饮食上的调理，将会收到事半功倍的效果，有利于广功效：红枣补血益
气，山药健脾保胃，这 两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝
又养颜，是冬天美容滋补好靓汤。


做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一
起放进水中烧开，直到煮 的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺
砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。


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黄豆猪蹄汤


材料：猪蹄
700
克，黄豆
15 0
克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。


功效：猪蹄是传统的美容佳品 ，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追
求。黄豆则属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简 单，营养
丰富，很适合冬天滋补。


告病情的恢复。一日三餐根据不同体 质、不同症状选择食物，如寒体联
盟寒病，宜多吃温热食物
;
热体联盟热病，宜多吃凉 润的食物，利用食物
的寒热偏性调节人体的阴阳平衡，达到少服药，或不服药，强身保健，防
止 药伤的目的，病人可根据胃痛的常见原因来选择食物，此时家庭

煮妇

们可以为 家人准备些温胃的饭菜。


玫瑰温胃茶

玫瑰花
6克，砂仁
6
颗
(
研碎
)
，胡椒
6
粒< br>(
研碎
)
，三药放
入壶中，
用开水冲泡作茶饮服。
此 方有行气健胃止痛之功，
适合慢性胃炎、
胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。

五辣温胃酱

新鲜蚕豆
20
克，醋
5< br>克，白糖
10
克，花椒
4
粒，胡椒
4
粒，生姜
3
片，大蒜
1-2
瓣
(
切碎
)
。先在炒锅内放入 广告联盟排名花生油
少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入酱、醋、糖、
翻 炒几下即可。平素可用此佐餐用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性
胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也 可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可
停用。


马兰温胃酒
< br>鲜马兰
60
克，优质红葡萄酒
100
毫升。将鲜马兰洗净、捣
汁、烧开，放入酒内掺和，每次弹窗广告联盟服用
15-20
毫升，早晚各
1
次或佐餐食用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按

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者。


羊肉温胃粥

将新鲜羊肉
200
克
(
煮烂细切)
，加入黄芪
10
克，糯米
100
克，加大枣
10枚
(
切细
)
，高良姜
5
克煮烂，待粥点击广告联盟煮熟 后加
入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃
溃疡、胃神经官能 症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发
作者。


木香温胃饮

木香
6
克，麦冬
15
克，乌梅
10
克，加水煎
10-15
分钟饮
用。
适合萎缩性胃炎病人，有网络广告联盟养胃生津，
行气止痛之功。

胡
椒鸭肾排骨汤：胡椒粒< br>5
钱
(
略打碎
)
、鸭肾
4
个、排骨
500
克。鸭肾、排
骨加清水
12
碗，煲
2
小时调味即可。 温胃和中，保暖祛寒。姜的应用广
告联盟大全相当广泛，而在严寒的冬天，姜更加是必然之选。姜味辛， 性
温，除了可以防治感冒、止呕健胃之外，其见温中散寒的能力，食后绝对
有暖身的感觉。

红枣炖排骨

党参
30
克，红枣
8枚，排骨
500
克，姜、葱、盐、味精、
胡椒粉、料酒各适量。将党参洗净，切< br>3cm
的节
;
红枣洗净，去核
;
排骨洗
干净，剁成< br>4cm
长的段
;
将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党
参、红 枣、姜、葱、料酒放入炖锅内，加入清水适量，置武火上烧开，再
用文火炖熟，加入盐、味精、胡椒粉即 成。有健胃温中散寒的能力，食后
有暖身的感觉。


篇
2
：冬季养生知识


冬天养生非常重要，但是千万不 能够盲目进行，而是应该从穿着、运动
以及保养方面来着手，这样才能够令身体更加的强壮。具体的如下 ：


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