苏州平江医院冬季养生养肾为先

2021年2月6日发(作者：乳腺增生严重吗)

冬季养生养肾为先


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《 冬季养生养肾为先》的内容，
具体内容：中医认为，肾气强壮，是延年益寿的首要条件。人体衰老与寿< br>命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。下面我给大家介绍冬季养肾
知识，希望你喜欢
!
冬季养肾知识冬季，是指我国农
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中医认为，肾气强 壮，是延年益寿的首要条件。人体衰老与寿命的长和
短在很大程度上决定于肾气的强弱。下面我给大家介 绍冬季养肾知识，希
望你喜欢
!



冬季养肾知识


冬季，是指我国农历
10
、
11
、
12
月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、
小寒、大寒等
6
个节气。冬季，天寒地 冷，万物凋零，一派萧条零落的景
象，
对此，
人们首先想到的是防寒保暖。
冬 季养生仅防寒保暖就可以了吗
?
冬季养生应特别注意什么
?
如何过一个健康温 暖的冬季
?


《内经。四气调神大论》曰：

冬三月，此 谓闭藏，水冰地坼，无扰乎
阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就湿，无泄皮肤，使气丞夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为
痿厥，奉生者少。


冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多
旧病复发或 加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心
肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡 率亦急剧上升。所以冬季养生
要注意防寒。


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