乳房健康-
几款豆浆的做法和配方
相信大家肯定都 看过和喝过豆浆吧,
豆浆是我们最为常见的
一种豆制品,
豆浆不但好看而且味道也是相 当不错的。
豆浆含有
丰富的营养,
经常喝豆浆可以起到很好的养生保健功效,
此外常
喝豆浆还可以起到很好的美容养颜的作用,
所以豆浆深受人们的
喜爱。
豆浆的做法有很多种,
下文我们就来给大家介绍一下几款
豆浆的做法和配方。
1
、黄豆浆
用料:黄豆
85
克 ,水
1
、
3
升容量可随意增减、风味
第
1
页
营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增
乳汁
建议:加
浓
3~~5
粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更
第
2
页
2
、芝麻黑豆浆:
用料:
黑豆
50
克、花生
15克、黑芝麻
5-10
克、水
适量
制 作:将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入
LB
豆浆
机网罩内,
杯体内加入清 水,
启动豆浆机,
十几分钟后豆浆煮熟。
归经:入脾、肺、大肠
第
3
页
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