输卵管造影多少钱盐水泡脚的好处

2021年2月6日发(作者：治疗乳腺增生的食疗)
盐水泡脚的好处

一
:
预防脚气


经常 用盐水洗脚
,
不仅能杀菌消毒
,
防止脚气
发作
,
还 可以使脚光滑。


二：助眠抗衰


经常用盐水洗脚，再 配以按摩涌泉等穴位，
能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还
能治疗感冒，甚至可以增强记 忆力，使头脑
感到轻松。


三：防止感冒


脚 心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道
局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，
故
有 ：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。


盐水洗脚的方法是，
一般在半盆热水中 加半
调羹盐，
水温可稍高一些。
但脚部如有伤口，
盐水洗脚应暂缓进行。


什么泡水喝养肝护肝？



肝脏是 人体的重要器官之一，导致肝病的原因有很多，所以我们平时要好好养护肝脏，那
么什么泡水喝
养肝
护肝？






1
、红枣




每天给肝功能差的人喝大 枣水，持续
1
周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个
的红枣，特别是新疆产的红 枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。




红枣
的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，
很难将其有效成分完全 溶出，
因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，
新鲜的红枣不宜冲
泡或煎煮 。这是因为它的维生素
C
含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维
C
。






2
、枸杞




枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清
谷丙转氨酶
，促
进肝损伤的修复。
另外，
专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量 效关系和毒性的研究发现枸杞
能够有效的抑制脂肪在
肝细胞
内沉积，并且有促进肝细胞 新生的作用。




针对肝血不足所导致的双目干涩、视物 不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，
枸杞
同样
有一定的缓解作用。
日常长时间 使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，
枸杞泡水饮用可以滋阴
明目。另外，在天气比较热时，也可 用泡水喝的方法来清除肝火。





3
、决明子




决明子是一种中草药材 ，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，
爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子， 味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明
目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油 等作用，是电脑族、电视族等电子
产品一族的绝佳饮品。




决明子
10
克，白菊花
5
克，金银花
5
克，开水冲 泡代茶饮，每日
1
剂。有清肝明目，
解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、 眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火
的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于 上班族，有降火、增加肠胃
蠕动、改善习惯性便秘的疗效。






4
、五味子




五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清
谷丙转氨酶
升高有降低 作用。另外，
五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，
激活合成代谢过程以促进
受损< br>肝细胞
的修复，并能增强脱氧核醣核酸（
DNA
）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性 ，再生
肝脏细胞。




中医建议，
五味 子
泡水喝，养护
肝脏
。五味子
100
克水煎代茶，频频饮用，每日< br>1
剂。
安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状 ，一般服
15
天左右见效，可连服
30
—
60
天。






5
、甘草




甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止
肝细胞
受损， 进而保
护肝
脏，通过改变
细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，
以抵抗病毒。
除此之外，
它还可以聚集在肝细胞内抑
制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草 有着确定疗效。但是要注意，长期服用甘草
很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受 损的患者应当慎用甘草护肝。




如果您是平素爱上火的 体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，可以选生
甘
草
2-3
片，菊 花
5-6
朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润去火的甘草菊花茶。如果您平时
消化系 统不太好，
还可以加入一点山楂或者乌梅，
酸酸甜甜的口感很不错。
如果您属于比较< br>虚弱的体质，经常会感到疲劳，
不妨试试这个解乏
补气
的方子：炙甘草加上生黄 芪数片，用
开水冲泡代茶饮即可。






6
、黄芪




黄芪中富含多种微量元素 （如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益
气，补肺固表，还有增强机体
免疫力
、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，
其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦 小、结实的人不宜多吃。




因为
黄芪
微温，对于
阴虚
皇者有助热的作用，不仅不能治愈还能引起伤阴动血，使病
情加重。阴 虚患者若要使用黄芪，必须要配伍合用才能调解过来。





7
、菊花




菊花清热解毒，
养肝
明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导
致的双眼干涩有较好疗效。
由于菊花性味清凉，
又能平肝祛风，
所以也是治疗头目风热的常
用药。常用于 外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。





每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花
10
朵，金莲花
5
朵，决明子
5
克，枸杞子
3
克 ，沸水冲泡
3~5
分钟。就算你不近视也要注
意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑 引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。






8
、西洋参




西洋参，味 甘、微苦，性凉，功能是补气养阴、清虚火、生津止渴。用于气虚阴亏、
内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口 燥咽干等。肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最
适宜用之。
现代研究表明，西洋参具 有
护肝
、
增强
免疫力
、调节胰岛素的分泌以及助消化作
用。 因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。




每天饮用
枸杞子
和
西洋参
泡的水，可以提高皮肤吸收氧 气的能力，并且起到美白的作
用。而西洋参与其他参不同，既有
补气
作用，又有滋阴作 用，服后不会上火。如果本人火气
大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

膳食养生：保持血管年轻
13
种食物较有
效
[
养生
]


每当到 了冬季，因为寒冷的天气，所以这个时节就成为心血管疾病的高发时期，威
胁我们的身体健康，所以在这 样的时节我们应该注意保养，当然除此之外，随着年龄的
增加，我们的血管也会随着自然衰老退化，不过 只要注意科学饮食，改善膳食结构，加
强体育锻炼，养成良好的生活习惯，血管的衰老状况就可有望得到 延缓和逆转，下面就
来为大家介绍
13
种保护血管年轻的食物。

膳食养生：保持血管年轻

13
种食物较有效




1
、绿茶血压、血糖的比较好调节剂



绿茶 可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。
另外，
绿茶中还含有特效成分儿茶酚，
具有防 止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。



一 项调查表明，每天喝
3
杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于
不爱喝 茶的女性来说的确是个难题，
根本无法让绿茶成分完美吸收，
其实你也可以吃茶。
< br>较简单的方法是以茶入菜。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头
等，蒸透入 味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。



2
、黑豆血液循环催化剂



很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，
其实黑豆也可以生血。

黑豆是一种神 奇的食
物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人
面 色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。这都要归功于黑豆中所含有的花青
素，这是一种多酚类 物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效
果不可小视。



3
、猕猴桃血管柔韧利器



猕猴桃的维生素
C
含量相当丰富。
每
100
克猕猴桃中，
含有
69
毫克维生素
C
，
是合
成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原 充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性
强的血管，并且具有调节血压的作用。



将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的
时 候，较好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。



4
、荞麦面强韧血管，身体更结实



荞麦的 营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需
的氨基酸，被称为不折不扣的 完美食品。



除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素
B1
，促进代谢的维生素
B2
、胆
碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以 改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错
过。



5
、卷心菜皮肤要弹，血管也要弹



卷心菜对于血液健 康可说得上是功臣，其除了会有维生素
C
、钾、钙、膳食纤维之
外，还具有强抗氧化活 性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素
U
和维生素
K
，保护血管黏
膜， 加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。



此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效
果。



6
、蜂胶提高血液免疫力



蜂胶真的是一件好东西它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为天然维生素。



与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强
巨 噬细胞的活力。



蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素
P< br>等营养元素，以及丰富的矿物质，有助
于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保血管的年轻态 ，让血液黏稠度保持在刚刚
好的状态。






如今各种各样的食物是滋补人们的较好选择，
除了日常我们常吃的食物之外，
每个人还应该知道一种天然的，
那就是番茄红素，
它是植物中的一种天然色素，
富含于 番茄、
西瓜等果树之外，被誉为是自然界中的较强的抗氧化剂，不仅在抗衰方面有着独特的功
效 ，在预防疾病方面也有着不可忽视的作用。




番茄红素

抗衰老防疾病每个人不可缺少的元素




番茄红素抗氧化多面手



消灭自由基的神枪手。人体 衰老、免疫力低下，心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发
生，都与体内代谢过程中产生的自由基有关，它们 会对组织细胞和进行氧化袭击。而抗
氧化物则是抵御自由基的卫士。研究发现，在众多的营养素中，番茄 红素的抗氧化能力
较强，是胡萝卜素的
23
倍，是维生素
E
的
100
倍。



提高人体免疫力的能手。疾病的发生与免疫力下 降有关。番茄红素不仅可以消灭自
由基、保护免疫细胞，还可以增加免疫细胞的活性，加强其对癌细胞及 其他病原体的杀
伤能力。



保护心血管的强手。
10< br>个欧洲国家同时开展的研究实，血液中番茄红素水平越高，
冠心病的风险和死亡率越低，该结果在 澳大利亚关于中风预防的一项研究中得到进一步
实。番茄红素可抑制胆固醇合成，血清中番茄红素含量越 高，动脉硬化产生的几率就越
低。对吸烟者的心血管保护作用尤其明显。

生姜是良药

防病养生话生姜
[
养生
]
?





生活中有一些我们常常简单的调味品 ，但是却常常被人们忽视，姜应该是每个家庭
中都会有的一种材料，当然它不仅是美味食物所需要的调味 品，而且还是一味良药，对
于很多种疾病都有很好的疗效，下面就让我们来一起了解一下吧。




生姜是良药

防病养生话生姜




解食物中毒

生姜可缓解食物中毒。食鱼、蟹后，若出现呕吐、 腹泻、腹痛等症状，
可用生姜和紫苏叶各
30
克，水煎，加红糖适量，每日分
2
次服用。一般在吃螃蟹时，用
姜末、醋、糖配食是有一定道理的。因螃蟹性寒，又有腥味，用 热性的姜配食可减少对
脾胃的伤害，特别是对脾胃虚寒者更有益。吃野菜中毒，口舌发麻时，立即嚼生姜 ，可
缓解病情。



治伤风感冒

生姜常用于伤 风、头痛、鼻塞、呕吐等，还可祛胃中寒气。中医认为，
姜味辛性温，有发表、止呕、祛痰、助消化、利 分泌等功效，可防风寒感冒、呕吐、喘
咳等。所以伤风感冒时，吃几片生姜能促进血液循环，使全身发热 出汗，减轻感冒症状。
也可将连根葱白
5
棵加生姜
3
片水煎后加红糖 趁热服用。将生姜捣烂，涂搽病人足心、
前胸、后背及肘窝处，也可促使发汗，治疗感冒。



抗衰老

生姜有抗氧化作用，
其辛辣成分可抑制过氧化 脂质的产生，
起到抗衰老的作
用。生姜中的姜辣素被人体吸收后，对运动中枢、呼吸中枢和心脏 有兴奋作用。



镇痛

生姜中含有一种与水杨酸类似的 物质，
故有镇痛抗炎作用，
可用于风湿痛和腰
腿痛，冲服姜糖水，微微发汗，症状就会 减轻。提取这种物质，经稀释做成血液稀释剂，
可防止血液凝固，对降血脂、降血压、防止血栓形成和心 肌梗死均有一定作用。



防治呕吐

生姜可治呕吐。用 生姜汁
1
汤匙，蜜
2
汤匙，加水适量煮开，趁热服用，
每日
3
次。乘车前喝些姜汁可防止晕车呕吐。妊娠呕吐时，可冲饮红糖姜水，有较好效
果。



抗肿瘤

生姜中含有一种物质对防止癌细胞增殖和扩散有一定作 用。
科学家研究明，
生姜对预防皮肤癌的作用较好。



预防胆结石

医学家发现，生姜中含有大量的姜酚、姜辣素等成分，这些物质可抑制前列腺素的合成，减少胆汁中黏蛋白的含量，保持胆汁中各种物质的平衡，不致因黏
蛋白过多而与 胆汁中钙离子和胆红素结合形成结石，并且还有利胆作用，可阻止和预防
胆结石的形成，对胆囊炎患者也 有利。



治牙痛

生姜中的挥发油，对产生口臭和牙周 炎的致病菌有杀灭作用。嚼几片生姜
可治牙痛。口舌生疮可用生姜汁漱口，或用生姜汁涂患处。



止咳喘

老年慢性咳嗽、肺寒咳喘、头痛鼻塞，可用半匙生姜汁 加
1
匙饴糖，用沸
水冲服，每日
2
～
3
次，有较好 效果。



养生益脑

因生姜中含有姜辣素和有芳香气味 的挥发油，可使血液稀释，流动更畅
通，向大脑供应更多的氧气和养分。另外，生姜中还含有姜烯酚、天 门冬氨酸、谷氨酸、
丝氨酸、甘氨酸等，这些成分对神经系统的信息传递有作用。



吃姜的注意事项：生姜食用不当会造成不良后果。不能一次吃得过多或长时间过量
食 用，否则会给身体带来不利影响。姜辛辣、性热，大量食用生姜，刺激胃肠器官，使
消化和吸收功能减弱 。受寒后引起的喉痛、喉干、大便干燥不宜用生姜。患痔疮、肠结
核、胃出血和细菌性痢疾者也不宜服用 。不要吃腐烂变质的生姜，因生姜腐烂变质后可
产生有毒物质，而且毒性很强，这种有毒物质被胃吸收后 可很快到达肝脏，导致肝细胞
中毒，甚至可危及生命。

警示

▎饿死也不能空腹吃这
11
种食物！
这次看准
了
~
来源
:
齐鲁网

作者
:
我来说说

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2015-09-15 16:07:09
[
提要]
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱
肚子对 健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。



“饥不择食
”
，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急 于填饱肚子
对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

牛奶、豆浆



这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，
蛋白质将
“
被迫
”
转化为热能消耗掉，
起不
到营养 滋补作用。
正确的饮用方法是与点心、
面饼等含面粉的食品同食，
或餐后两小时再喝，
或睡前喝均可。