西安女子医院一年四季各有哪些水果成熟

2021年2月6日发(作者：李济仁)

一年四季各有哪些水果成熟

1
月
(
冬季
)




木瓜

红香蕉

樱桃番茄

杨桃

柑橘橙

青枣

甘果蔗

草莓

番石榴

牛奶蕉

柑桔

观赏南
瓜

无花果

鹤首瓜


2
月
(
冬季
)




木瓜

红香蕉

樱桃番茄

杨桃

番荔枝

青枣

甘果蔗

草莓

番石榴

牛奶蕉

柑桔

观赏南
瓜

鹤首瓜


3
月
(
春季
)




枇杷

红香蕉

樱桃番茄

杨桃

番荔枝

青枣

甘果蔗

草莓

番石榴

牛奶蕉

柑桔

观赏南
瓜

果桑

鹤首瓜

蛇瓜


4
月
(
春季
)




枇杷

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蛇瓜

甘果蔗

果桑

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏
南瓜

澳州坚果

柠檬


5
月
(
春季
)




芒果

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蛇瓜

黄皮

果桑

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏南
瓜

李

西瓜

桃

香瓜

柠檬

台湾莲雾

澳州坚果

油梨


6
月
(
夏季
)




芒果

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蒲瓜

黄皮

果桑

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏南
瓜

李

西瓜

桃

香瓜

柠檬

台湾莲雾

澳州坚果

菠萝

火龙果

油梨


7
月
(
夏季
)




芒果

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蒲瓜

黄皮

番龙眼

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏
南瓜

李

西瓜

桃

香瓜

柠檬

台湾莲雾

澳州坚果

菠萝

火龙果

油梨

龙眼

百香果

菠萝蜜


8
月
(
夏季
)




芒果

红香蕉

樱桃番茄

木瓜

番荔枝

蒲瓜

杨桃

番龙眼

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏
南瓜

日本甜柿

西瓜

黑提子

香瓜

柠檬

菠萝蜜

澳州坚果

菠萝

火龙果

油梨

龙眼

百香
果


9
月
(
秋季
)





芒果

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

番荔枝

百香果

杨桃

番龙眼

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏
南瓜

日本甜柿

西瓜

黑提子

香瓜

柠檬

菠萝蜜

油梨

菠萝

火龙果


10
月
(
秋季
)




樱桃番茄

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

台湾甜玉米

百香果

杨桃

无花果

番石榴

牛奶蕉

鹤首
瓜

观赏南瓜

火龙果

西瓜

黑提子

人心果

柠檬

菠萝

油梨


11
月
(
秋季
)




樱桃番茄

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

台湾甜玉米

百香果

杨桃

无花果

番石榴

牛奶蕉

鹤首
瓜

观赏南瓜

火龙果

台湾青枣

黑提子

人心果

柠檬

菠萝

油梨


12
月
(
冬季
)




樱桃番茄

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

草莓

百香果

杨桃

无花果

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观
赏南瓜

果蔗

台湾青枣

黑提子

人心果

柠檬

菠萝

油梨

柑橘橙

4
种反季节水果

女人要少吃

葡萄



一些不法商贩和果农使 用催熟剂——乙烯利。
使用者把乙烯利用水按比例稀
释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸 湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。



香蕉



为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，
有的不法商贩用二氧化硫来催熟，
但果肉吃
上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。



西瓜



超标准地使用催熟剂、
膨大剂及剧毒农药，< br>从而使西瓜带毒。
这种西瓜皮上
的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的 ，吃完嘴里有异味。



草莓



中间有空心、
形状不规则又硕大的草莓，
一般是激素过量所致。
草莓用了催
熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。

冬季合理进补水果


俗话说得好“三九补一冬，
来年无病痛”，< br>寒冷的冬天给自己适合的进补是十分
必要的，
除了饮食的进补还有从吃水果来补。
在这个冬天把自己的生理机能调整
到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使 人觉得鼻、
咽部干燥和皮肤干燥、
容易上火，
因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、< br>润喉去
燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。



梨



梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、 果糖、钙、磷、铁
以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季
节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便
燥结等症较为适宜。< br>除此以外，
梨还有降低血压、
清热镇静的作用。
高血压患者，
如果有头 晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维
生素，有保肝和帮助消化的作用。 但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及
产后血虚的人，不可多食。



适合的量：
一天吃
1
个梨是营养最易被吸收的。



适合时段：饭后
2-3
个小时是最适合的。



吃法：
可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴 ，
还可以榨梨汁喝。



猕猴桃



猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、
苯丙氨酸 、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包
括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝 卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，
防病治病具有重要的作用。
多食用猕猴桃可以预防 老年骨质疏松，
抑制胆固醇的
沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能
,
防治心脏病等，也能对抗癌起到
一点儿作用。
多食用猕猴桃，
还能阻止体内产生过多的 过氧化物，
防止老年斑的
形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力 ，补充人
体需要的营养。



适合的量
：
1-2
个是能被人体充分吸收的量。



适合时段
：不能空腹吃，饭前饭后
1-3
个小时吃都比较合适。



吃法：
可去皮后直接食用
;
也可在猕猴桃汁中加适量水 、白糖和香蕉丁、苹
果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。



甘蔗