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医院预约挂号高血压诊断标准和分级

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-06 12:15

增重粉-

2021年2月6日发(作者:吃什么记忆力好)






高血压诊断标准与分级

1999
年世界卫生组织/国际高血压联盟(









WHO

ISH
)高血压治疗


指南中制订了新的
18
岁以上者高血压诊断标准和分级,

(见下表),这是
根据
1997
年美国预防检测评估与治疗高血压全国委员会第六次报


告(
JNC
Ⅵ)而定的。不同的是
JNC
Ⅵ用的是
1

2

3
期,
WHO

ISH
用的

1

2

3
级,分别相当于轻、中、重度。


血压水平的定义和分类(
mmHg


类别

收缩压

理想血压

正常血压

正常高值


舒张压


120


130

130

139



80


85

85

89

90

99

90

94

100

109

>=
110


90


90

1

级高血压(“轻度”)
140

159

亚组:临界高血压

140

149

2

级高血压(“中度”)
160

179

3

级高血压(“重度”)>=
180

单纯收缩性高血压

亚组:临界高血压







>=
140

140

90

高血压患者的饮食应注意:

1
、限制 钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐
应以
5
克以下为宜。









2
、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进

动脉硬化。

3
、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

4
、戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。
5
、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种 绿

叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

6
、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

7
、钙食物。

美国医学专家认为,

高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使

2

3
左右的人受到明显的降

压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮 、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、
鸡蛋等均含钙丰富。







本病的主要防治措施如下:

1)
饮食疗法:

①夏枯草煲猪瘦肉:夏枯草

6

24g
,猪瘦肉

30g
,煲,去药渣,饮汤吃肉。用于阳亢阴伤者。

1
剂。用于痰热者。




②海蜇半斤,荸荠
1
斤,煎汤,早晚分食,每日

③楂芹果冰饮:鲜山楂、苹果各
30g

渣汤同食,每日
1
剂。用于高血压。

④向日葵花托红枣汤:向日葵花托

高血压。

⑤黑芝麻,胡椒肉各
20g
,冬桑叶

者。

2)
气功:

,鲜芹菜

3
根,切碎加水,隔水蒸








30

分钟,再加冰糖
10g



1

个,红枣

20
枚,以清水

3
碗,煎至

1

碗,饮汤食红枣。用于








10g
,水煎,去桑叶,分




2

3
次渣汤同服,每日
1
剂。用肾虚





⑥地骨皮
60g(
也可加少量白糖或猪肉




)
,水煎,去药渣,食汤与猪肉,隔日






1
剂。用于虚火患者。






气功治疗老年高血压病,不但有良好的近期降压疗效,而且对稳定血压 ,巩固疗效,减少和延缓并
发症,改善高血压病预后和增进整体健康水平都有独特的疗效。


本病宜练静功为主,适当结合动功。初学者选放松功,取坐、卧式均可,以能放松和静为原则 ,待排
除杂念后再据病情意守:一般患者意守丹田,阳亢者意守大敦,阴虚阳邮者意守涌泉,阴阳两虚者 意


守命门。

亦可酌情选用内养功、

强壮功。

此外,

十节动功能平血降压,

与静 功相结合有提高疗效的作用,
主要动作是洗面、揉叩头皮、鸣鼓、抚头颈、抚胸胁、平血、平气、搓棍、 云手和击腹。














3)

单方验方:

①定风草
(
即天麻
)
酒润切片,

焙干为末,

每次
5

10g
,开水冲服,

每日
1

2
次。用于头晕明显者。

②菊花
5

10g
,苦丁茶
10g
,决明子
10

15g
,钩藤
10

15g
,罗布麻叶

5

10g
,任选其中一种,

③生菜子
(
即莴苣子
)20g
打粉,水煎浓缩,加蜂蜜适量,空腹分两次服,每日

④夏枯草

30g
,野菊花

15g
,水煎,分两次服,每日

⑤吴茱萸末适量,醋调,贴脚心涌泉穴处,每日调换

4
=针灸疗法:

体针:阳亢刺风池、曲池、足三里、太冲;晕甚、头痛,配 行间、阳陵泉、太阳;痰盛,配内关、

10

15
分钟,每日

1
次。温

1
次或隔日

1
次。

1
次,也可采用埋针或

1

2
次。另可用梅花针轻叩头部及脊柱两则,每日

1
剂。用于风火上亢者。

1
次。用于高血压。

1
剂。用于高血压。

入沸水煎者

3

5
分钟后取汁,代茶饮。用于阳亢患者。

丰隆、阴陵泉;阴亏取太溪、三阴交、神门。皆采用中强手法刺激,留针

和灸则取绝骨、足三里,每日

压籽法。




耳针:取皮质下、内分泌、交感、降压沟、神门、心区、脑点,每日或隔日

5
=预防调养:

高血压病的人群患病率在我国约










10
%,而老年人在

60
岁以上的却达

33
%以上,

65
岁以上者更达

50

%。因此,预防本病具有十分重要的意义。鉴于本病是一种慢性发生、进行性发展的疾病,预防措施
从青 少年起就应该开始。





①生活规律,劳逸结合,情绪乐观,加强体育运动。

②淡食慎味,保持正常体重。血压升高与摄取食盐量有一定关系。如果每天食盐量少于

6g
,则不

4g
,无人患高血压病。由此可见,淡食是预防本病的有效措施。

易发生高血压。爱斯基摩人每天摄盐



做到不吸烟、少喝酒,饮食慎味,使体重保持标准水平,对预防本病也有重要意义。

③定期体检,及早发现病人。

老年高血压病多是中年高血压病的延续,少数病人,甚 至早在青年时期就已开始。因此,定期进行
体检,有利于早期发现和治疗。






④保持环境安静,阴虚阳亢进尤忌喧闹。

⑤睡眠应当充分,但痰浊内盛而嗜睡者,注意避免久卧伤气。

⑥避免精神刺激和过度疲劳。

⑦注意防寒保暖,天气变化时要及时更换衣着,特别是 严冬季节,清晨起床或夜间临厕时更多加小





心。

对老年高血压患者要特别强调低盐饮食。


⑧饮食宜清淡而富于营养,忌肥甘辛辣过咸与灸溥煎炒。戒忌烟酒。失眠者睡前忌茶与咖啡。

2g
为最好,但不宜操之过急。并发心衰时,每日食盐量就限制为

1g
。服排钠利尿药者不在此列。

明确诊断后,

每日食盐量要求逐渐减少,

最后能维持在

1



⑨控制血压,

警惕发生脑卒中。

老年人血压过高,

往往是脑溢血的信号,

但血压过低,

血粘度增高,又
易 发生脑梗塞,特别是短暂性脑缺血的发作,常常是完全性脑梗塞的先兆。因此,在治疗过程中要注


意控制血压,

如发现患者血压骤升、

骤降,或出现一过性眩晕加重,

甚至晕厥,

应立即对病人进行监护,作
出紧急处理。














高血压患者的饮食











食盐:

高血压患者中首先要讲究饮食清淡。

效。食盐摄入量应该限制在每天

食盐中的钠可以引起血压升高,

降低药物疗


5
克左右,

而华北地区平均每人每天摄入食盐约为

15
克。

其它含钠较多的仪器如酱油、味精等都要限制应用。

脂肪:脂类物质主要包括胆固醇、甘油三脂和脂肪酸。人体内的脂肪来源于食物和体内全
盛。血脂过 高会引起或加重高血压、粥样硬化、冠心病等等。人体必需的脂肪酸主要是植
物油中含的不饱和脂肪酸。 所以饮食中应该控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量。

糖类:糖类摄入过多的危害在于可以转化为 脂肪,增加体重;引起糖耐量异常,胰岛素抵
抗。这两项均为冠心病的危险因素。我国饮食以米、面为主 ,其主要成分也是糖,故应该
限制其它甜食。

蛋白质:研究表明,某些鱼类蛋白有一 定降压作用,其余运动蛋白有一定升压作用,可以
观察到素食者的血压较低。

其他:纤维素的主要成分虽然是糖,

但不能被人体消化吸收,反而可以吸附肠道内的 有害物
质,刺激肠道蠕动,具有通便使用,提倡多吃蔬菜。钾离子、镁离子有利于降压,提供

多吃水果。

烟、酒、茶、咖啡:吸烟可以导致血管痉挛、血管内皮细胞损伤、血脂代 谢
紊乱、血压升高。













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