宁波肛肠医院眼睛肿了怎么办的快消肿方法有很多

2021年2月6日发(作者：乳腺癌症状)
眼睛肿了怎么办的快消肿方法有很多，如冻奶敷眼、盐水敷眼、穴点按摩、喝黑咖啡或者浓
茶等 方法，以下是具体方法操作和原理介绍。



虽然化妆可以掩盖红肿的眼睛 ，却不能消除肿胀的感觉。。。一般来讲，引起眼睛肿的原因
有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、 心、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡
眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 。

按摩可以促进眼周肌肤的血液
循环，有效减少肿胀。


【眼睛肿的原因：】


血液循环代谢能力差：眼睛肿的现象经常发生在血液 循环代谢能力差的人身上。这个群
族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯 口味重的人、经常熬
夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将 体内多
余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。



不良作息：眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞 留，
引起淋巴循环趋于缓慢，
所以长期食用高盐分或辛辣食物的人
，毒素很可能无法有 效排出体
外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。



性生 活：由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳；性生活
后眼周发黑和眼睑浮肿 。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。



内科病的急慢性肾炎 ：均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿
常规，检查一下肾功能，若尿常规正常 ，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否
有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户 外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方
法是坚持晨跑
,
以增强身体的抗病能力。


眼睛明亮与营养有密切的关系
，
建议多吃些绿色食品
。
睡眠适量充足
，
精神愉快
，
身体健康，
自然有动态美的表现。睡眠 前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要高一些。




找到导致我们 眼睛肿了的因素才能对症下药，
还能够采取一定的措施防止眼睛浮肿
。了解眼
以上导致 睛肿了的原因才能更好地预防，如果不慎眼睛肿了怎么办？可采用以下方法。


【快速消肿的方法：】


快速消肿的方法一：冻奶敷眼

把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上
5
分钟
,
然后再在眼皮上铺两片梨或菠 萝，可以使眼
睛更加明亮。


快速消肿的方法二：盐水敷眼
在
500
毫升的温水中（
40°
就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀 。把纱布放到盐水中浸
泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上
20< br>分钟就可以了。


原理
：
利用高渗透压的原理
，< br>把浓度高的盐水敷在眼睛上
，
迫使眼部的水分从眼部引流排走。
需要注意在热敷 的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。


快速消肿的方法三：穴点按摩

使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压
5
秒钟就可以了，总共重复三次，
有效消除眼睛浮肿。


原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮
助消除浮肿。




快速消肿的方法四：喝黑咖啡（由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法）

每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概
30
分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。


原理：黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用，能够加速身 体热量的消耗。因此能
够帮助消除脸部浮肿，特别对于消除眼睛浮肿很有效。每天摄取咖啡因的上限是< br>300
毫升，
可不要贪杯了，一杯黑咖啡大概含有
50
～
10 0
毫克的咖啡因。


快速消肿的方法五：喝浓茶（浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法）

同 样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿
的效果。


原理：原理跟喝咖啡一样，其中的咖啡因有消除浮肿的作用。而茶中含有儿茶素，也是有 一
定的消肿作用的。为了让效果更加，浓茶中不适宜加糖。





当我们的眼睛出现浮肿或者是感觉到不适的时候，
我们可以给眼睛做运动，
养成良好的眼部
运动。


【
4
种简单的眼部运动：】

1.
眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。


2.
不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。


3.
不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。


4.
把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。



如果是长 时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不留意用眼卫生，造成角膜炎、
结膜炎的发生，从而加 重眼睛的红肿，我们应该留意尽量减少用眼的时间，缩短上网、看电
视的时间，坚持做眼保健
* **
、维生素
C
、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物。





除了以上眼睛肿胀原因以外，特别介绍一下女性出现肿胀的原因，女性眼睛肿了有 很多原
因，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且
浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养
不良、蛋白 质低下、贫血、维生素
B
缺乏等。




【女性眼睛肿的原因解析：】

女性出现眼睛肿的原因一：月经周期性浮肿。





有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿
，< br>以眼皮最为明显
，
出现眼泡虚肿
，
有沉重感，
面部有紧绷感。 手指可有肿胀感，感到活动不便，脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适，严重者
足背乃至踝部用手指按压后有 凹陷。常伴尿量减少，体重可有增加。此外可出现腹胀、乳区
胀痛不适，常有头痛，与内分泌改变、经前 期雌激素水平升高、水钠在体内易滞留有关。这
种浮肿在月经来潮前达高峰，行经后小便增多，浮肿逐步 减轻。为减轻这种浮肿，在月经周
期的下半个月要注意淡食，限制食盐。



女性出现眼睛肿的原因二：妊娠浮肿。





不少女性在妊娠后，随妊娠月份增长而出现浮肿，以下肢为明显，体重也可显著增加，常伴
高血压
、
尿少
，
尿检验可见有蛋白
。
这种妊娠浮肿在妊娠中
、< br>晚期多见
，
与内分泌改变有关。
此外，由于妊娠子宫增大，压迫导致淋巴回流受 阻，也是造成下肢浮肿的原因。除了下肢浮
肿外，有些孕妇可颜面浮肿。伴有高血压、蛋白尿者也称“
妊娠高血压综合征
”
。在分娩后尿
量增多浮肿消退，血压恢复正常，蛋 白尿也消失。妊娠浮肿应多卧床休息，特别是侧卧或俯
卧，可改善肾及胎盘血液供应，减少肾素分泌，减 轻浮肿。此外，要适当限制食盐。







女性出现眼睛肿的原因三：高温性浮肿。





有不少中年女性，在夏季易发生足背、踝部浮肿。这是因为在高气温环境下皮肤血管发生扩
张，造成局 部毛细血管充血，血管壁通透性增加，进入周围组织水分增加，从而发生浮肿。
这种浮肿对健康无影响， 不需要治疗。





女性出现眼睛肿的原因四：血液回流障碍性浮肿。





多见于肥胖女性，并无心脏系统、心功能减退，仅是因为下肢静脉周围均为松软的脂肪，对
静脉 壁缺乏一种机械压力，当久立、久坐后，由于重力关系，下肢血液回流到心脏困难，使
组织液在皮下组织 停留造成浮肿。平时多行走，锻炼腿部的肌肉，可促进下肢血液回流。有
浮肿时，用热水泡脚，把脚抬高 ，有利于下脚静脉中血液回流到心脏，浮肿即可迅速消退。


女性出现眼睛肿的原因五：特发性浮肿。





这种女性在久立、劳累后出现明显浮肿，尿量减少，体重显著增加，由清晨至傍晚体重可增
加
1.5
千克左右，卧床休息后尿量明显增多，体重减轻，浮肿减轻或消退。这与直立时交感
神经 兴奋不足，使下肢血管扩张，回流到心脏血液减少，导致肾素醛固酮分泌过多，水钠滞