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女性健康网如何教育青春期女孩讲解

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-06 06:39

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2021年2月6日发(作者:刘坚)

如何教育青春期女孩

核心提示:



青春期对孩子和父母来说都是一个比较重要和烦恼的问题。特别是对女孩的教
育,
那么如何来 教育青春期的女孩呢?要从多方面出发,
不可知重视孩子的文化
知识的学习,饮食、心态、身提 健康的个一样都不忽视。

青春期对孩子和家长了来说是令人烦恼的过渡年龄。
家长若 稍不注意,
会严重影
响父母与孩子的感情交流。女孩在
12--15
岁的年龄 ,正值心理与生理发育最快
的时期,
在心理方面,
他们迫切希望独立,
认为自 己已经长大了。
而在生理方面,
正在向成人方面发展。
如何对处于这一阶段的孩子进行 思想、
道德品质、
科学文
化知识的教育显得尤为重要。
想要将孩子培养成全面 发展的人材,
避免受一些不
良影响而走歪路需要从以下几个方面来教育孩子。



一、教育德为先。当今社会,精彩纷呈。是一个多元化的社会。人们的思想品质< br>参差不齐,
特别是一小部分人为追逐名利,
不择手段,
对思想处于转形时期的孩
子产生不小的影响。
作为父母,
道德要从自己做起,
自觉抵制一些不良思想的 侵
袭,
作孩子的榜样。
当发现孩子的言行与法律及社会道德相偏离时,
应苦口 婆心
的指出其后果及危害性,
将孩子引到正确的轨道上来,
同时激励孩子树立正确的< br>世界观。




二、每个家长都望子成龙,盼女成凤。教育 孩子家长要一身作则。家长首先要为
孩子酿造一个良好的学习氛围。
行教胜于言教,
家 长是孩子的第一个老师,
学习
型的家长一定能进行教育出一个爱学习的孩子。如果家长自己都不 能管住自己,
整天沉溺于上网、
打牌等,
要想处于多动期的孩子静下来看书做作业,< br>恐怕是不
现实的。



三、走进孩子的世界,做孩子的知心 朋友。首先要了解孩子的生理变化。帮助孩
子正确认识和接纳自己的生理变化,
珍惜自己的性特 征。
另外,
孩子的脑和神经
逐渐发育,情绪易波动,感情十分脆弱,此时需要家长和老 师配合,适时引导帮
助。了解孩子的心理变化,也尤其重要,青春期的女孩,开始有了成人感,思维的独立性和批判性显著发展起来,
但能力不强,
仍带有片面性和表面性。
开始意< br>识到两性关系,
萌发着性爱和恋爱的需求;
人际关系逐渐频繁,
渴望找到与自己
思想、感情、兴趣爱好相一致的朋友,但不善于把感情与理智结合起来。这就需
要家长指导帮助 ,家长要经常与孩子沟通思想,了解了孩子所思、所好、所行,
才能走入孩子的世界。




四、
不要对青春期的孩子抱有成见。
总认为这个阶段 的孩子会产生逆反心理。

母不要一看到孩子们有独立意识的迹象便极力压制,
担心稍 有让步,
就会导致孩
子步入歧途。父母反应越激烈,孩子们就越会坚持己见;父母若强行压制, 不但
没有成效,还会适得其反。



五、
要让孩子有一个 健康的体魄。
现在不少家长只注重孩子文化知识的学习,

孩子的身体锻炼关注甚少。 要知道,没有强健的体魄,没有健康的心态。再大的
理想与抱负也因心有余而力不足而难以达到。



六、
建立统一战线。
孩子有时会更喜欢两位家长中的一位。
一位父亲也许会为女
儿的亲密行为而不忍心对孩子过于严厉的举动。
同样,
当 父亲要为某件事而斥责
孩子时,
母亲也会因为心疼而为孩子辩护。
对孩子的不同态度会 导致父母之间的
冲突。因此,在处理孩子的某个问题时,你应同你的爱人多商量,决定你们在哪
些方面互相让步。
然后,
一起向孩子透露你们的决在教育孩子的问题上父母双方
要达成 共识。




总的来说,
孩子进入青春期,
不仅 需要父母物质上给予某些帮助,
更需要父母在
精神方面给予鼓励,
在心理上得到父母的 理解与支持。
这就要求父母掌握一点心
理学和教育学方面的知识,
倘若能在孩子的青春 期为孩子在世界观与人生观方面
奠定良好的基础,
将会对孩子的终身产生极大的影响。
让孩子健康愉快的度过青
春期。

一、关注女童青春的来临



青春期是青少年步入成年行列的准备时期,
是身体变化,
个性形成的关键时
期,
也是奠定人生观基础的最佳时期。
面对孩子成长的烦恼,
父母要做好孩子 生
活的引路人,既不能管教太多、过严,也不能觉得孩子已经长大了,不用管了,
就主动放弃教 育主动权,要用理性、智慧去爱孩子,要常与孩子谈心交流,做孩
子的首任教师,也是终身教师。



二、女儿初潮前后母亲的任务



青春 期的到来,
除了身体的变化,
会伴随着一系列心理的变化。
作为女儿最
好的朋 友,家长可以和女儿一同面对这些心理变化:



1
、帮女儿选择 适合她的卫生巾,让女儿用愉快的心情面对“那几天”,告
诉她正是有了这一个个的周期,才使她更加成 熟,更具魅力。




2
、用心倾听女儿成长中遇到的问题,帮助女儿一起解决问题。



3
、分享自己年轻时的经历,拉近与女儿的距离,建立互相理解的关系。



三、母亲是塑造女儿心灵的使者



妈妈的自身素质、
言行举止、
教育理念和教育方法,
在家庭教育中起着举足
轻重的作用,影响甚 至决定着孩子的性格、品格、人格乃至人生,因为母亲,是
孩子最近距离的榜样。



作为母亲要学习:



1
、正确引导女儿,用先进的教育理念来教育女儿。



2
、多阅读相关书籍和利用网上资料。



3
、调动爸爸教导女儿的积极性。



四、先天聪明和后天努力



一个人的才智取决于先天和后天两方 面,
最初可能是受到父母的遗传,
而随
着她慢慢成长,
后天的经验和阅历会让 她更聪明。
有句话叫
“天才
=1%
的天才
+99%
的努力” ,事实证明,后天的努力对人的一生显得更为重要。


五、关注女儿和女伴



女孩子的性格特点,
决定了她们在处理同学关系时的敏感、
脆弱 、
多疑和情
绪化。作为妈妈,平时就要着力培养女儿开朗、大度、宽容的性格和换位思考的思维方式,
关注引导女儿和好女伴交往,
发现问题不要粗暴干涉,
可以用聊天的< br>方式化解女儿心中的矛盾。



六、关注女儿和他们



青春期阶段对异性有好感是很正常的,
但是要等到合适的时候,
合情合理才
能更幸福。告诉女儿:



1
、克服羞怯,坦诚相处,用平常心对待,保持日常行为语气。



2
、交往之中留有余地,所言所行要留有余地,不能毫无顾忌。



3
、放开胸怀,关注更多的事情,用别的事情转移注意力,自然和他相处。



七、女童法律维权与自护



女儿因涉世不深,
会容易对不同的情况感到困惑,
要引导女儿更清晰地看待
社会问题,提升自我保护的意识:< br>



1
、让女儿对社会要有正负两面的客观认识。



2
、提高女儿的观察力和判断力。



3
、灵活的自我保护方式,告诉女儿如何保护自己,怎样认清社会。



八、迷途羔羊快回家



成长的路上,女儿可能会因一时的冲动,离家出走,面对这样的问题,家长
应该:



1
、听她诉说内心的压抑,让她感觉家的温暖。



2
、告诉她离家出走后的危害,及将遇到的问题。



3
、从女儿平时最好的女伴处了解女儿的近况。



4
、包容孩子的过失,鼓励孩子面对挫折,孩子回家后,不可再说过激的话。



九、女儿和媒介



青少年,是一个特殊群 体,具有不成熟、易受影响、易困惑等心理特点,正
处在信息吸纳的
“迷茫期”
亟待媒介对其进行引导,
使其顺利过渡到
“明朗期”

作为家长应该:< br>


1
、身体力行,选择性看书、上网。



2
、合理安排孩子上网时间,关注孩子上网内容。



3
、给孩子营造一个温暖的成长空间。



十、青春打开未来的通道



青春是最佳年华,也是打开未来的通道,在成长中,家长要告诉女儿:



1
、树立正确的人生目标,告诉女儿在未来社会中要承担的角色。



2
、帮女儿分析自身的优势与不足。



3
、学会基本的生活技能,为社会将来的发展完成自己的任务。

青春期教育讲座(女生)

各位同学好:




很高兴能在这儿跟大家进行交流。我们初三女生大都已经进入了青春期。
十一、二岁到十七、八 岁为青春期,十七、八岁到二十四、五岁为青春后期,从

广义上来说,
青春期和青春 后期都可称为青春期。
青春期是一个比较敏感的时期,
是一个身体和心理迅速发展的时期。面对这一时期,
我们常常会产生各种困惑和
苦恼。
那么如何顺利度过这一时期,< br>让自己不再迷惘呢?下面我为大家介绍一些
青春期的常识。



一、正确面对自己的身体变化



进入青春期你首先会注意到你开 始长高、
长胖。
由于人体全身骨骼的增长速
度并不完全相同,
因此你的骨骼框 架会发生变化,
你会发现你的腿要比以前显得
修长。
体重的增加与骨骼的增长有关,< br>也与肌肉和皮下脂肪的增加有关,
皮下脂
肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多,皮 下脂肪的增长是持续的,有时甚
至达到过胖的程度。
这种情况一定要引起注意,
为了避 免以后不必要的减肥投资
和节食的痛苦,
你一定要保证收支平衡,
既你营养和能量的获 取要与其消耗相等。



乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。

10
岁至
13
岁开始发育,
先是
乳头突出;
二 、
三年之后内乳腺增生,
里面的脂肪、
血管加多,
使整个乳房凸起;
乳晕
(
乳头四周的棕色圈
)
逐渐增大、
明显,
整个乳房充分 发育。
四分之三的女孩,
直到
16

19
岁才发育得与成年 人相差无几。
两侧乳房的发育有先有后,
大小也
可不对称,这是正常现象,在进一步成 长发育时通常可自然消失。



月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的 生理现象,
为正常女子发育中独
有的现象。
第一次来月经称为初潮。
有些女孩 来得早一些,
有些女孩子来得晚一
些,时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。



我国最近的调查表明:少女月经初潮的平均年龄为
13
岁左右, 最早的可在
9-10
岁左右,最晚的可迟至
18-19
岁。在正常情况下,月 经周期一般在
22-32
天之内,多数约为
28
天,正常月经持续时间一般是
3-7
天,但大多为
4-5
天,
月经刚来不久,
由于卵巢的 机能尚未发育完全亦不稳定,
月经周期不太规则是正
常的,一般一年后就好了,因此对这个问题 不用担心。




在月经期间有一些情绪变化是正常的,因为月经 要引起体内分泌的变化,
由于许多少女内分泌尚未完善,
体内雌激素和孕激素分泌不平衡,常伴随着月经
出现周期性的情绪变化,如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头
痛、
腰痛、
腹胀、
嗜睡、
乳房胀痛等轻度的躯体不适反应,
因此要 保持心情舒畅,
不要动不动就发脾气,不然可能导致月经异常,如月经过少、痛经、闭经等,影
响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步,听听音乐等。




心理学家把月经初潮后的
1-2
年称为

危险年龄期

也就是说,
性机能的成
熟使少女们的性意识觉醒,
开始萌发对性及性知识的兴趣,
开始关注异性,
内心
渴望与异性交往。
这些其实是青春期的正常心理反应,< br>没有必要为此自责,
但是
我们还要正确认识这种心理需要,
不然可能因这种懵懵 懂懂的性意识使我们走一
些弯路,影响我们的学习和生活。



由 于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变
化,可导致身体抵抗力降低,容易 感染疾病,影响健康及以后的生育能力,因此
女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手:



(1)
月经期间可以正常学习,但一定要避免身体和精神上过度劳累的情 况;
月经期间可以照常上体育课,但不要剧烈运动。



(2)< br>注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩,
导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮,
不要用凉水洗衣服,
不要
洗冷水浴,雨天一定带上 伞,避免淋雨。





(3)
饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。


(4)
保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基,所以女孩子在月经期间一
定要每天清洗 一次外阴,但不要采取坐浴方式,以免脏水进入阴道,引起感染。
洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应 该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的,注
意勤换卫生巾。



总之 ,坦然而欢愉地对待月经现象,注意经期卫生,身体上、心理上的不适
就很少发生。



二、学会调节控制自己的情绪



情绪的强烈和不稳定 ,
正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。

是青春期的心理特点之一。


处在青春期的青少年,
至少面临着三方面的压力和挑战:
一方面身体正在急
剧发育,
特别是性方面的发育和成熟,
使他们积蓄了大量的能量,< br>容易过度兴奋;
一方面学习上的任务很重,
不得不面对激烈的竞争,
心理压力普 遍比较大;
再一
方面,
随着年龄的增长,
他们渴望对外部社会有更多的了解,
人际交往也逐渐增
多,
各种各样的信息纷至沓来,
这就使他们要处理的问题越 来越多,
越来越复杂
了。这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏,生活的内容大大丰富 了。
而这时,
他们的大脑的神经机制并没有发育健全,
调节能力还比较差,
因 此面对
各种压力和刺激,
便很容易产生心理不平衡。
青少年又不象成年人那样善于控制
或掩饰自己,常常喜怒皆形于色,便显得情绪忽高忽低,特别不稳定了。



虽说情绪不稳定是青春期的心理特点,
但是由于情绪的波动会给我们的生活
带来一定影 响,
长期的恶劣情绪还会使人生病,
因此还要学会调节控制自己的情
绪。那么如何调节 控制自己的情绪呢?下面向大家介绍几点专家的建议。




1

寻找原因



当你闷闷不乐或者 忧心忡忡时,你所要做的第一步是找出原因。
29
岁的弗
兰西丝是一名广告公司职员,
她一向心平气和,
可有一阵子却像换了一个人似的,
对同事和丈夫都没好脸色,
后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要
的公司人事安排中失去质问职位。

尽管我已被告知不会受到影响

她说,

但我
心里仍对此隐隐不安
。一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么,她似乎就
觉得轻松了许多。她说:

我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来,便发现事
情并没有那么糟糕




找出问题症结后,弗兰西丝便集中精力对付它。

我开始充 实自己,工作上
也更加卖力

。结果,弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑,还由于工作出色 而被委
以更重要的职务。



2


尊重规律




加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说:< br>
我们许多人都仅仅是将自己的情绪
变化归之于外部发生的事,却忽视了它们很可能也与你 身体内在的
'
生物节奏
'
有关。
我们吃的食物,
健康水平及 精力状况,
甚至一天中的不同时段都能影响我
们的情绪





塞伊教授的一项研究发现,
那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。
此外,我们
的精力往往在一天之始处于高峰,而在午后则有所下降。

一件坏事并不一定在
任何时候都能使你烦心,

塞伊说:

它往往是在你精力最差时影响你< br>




塞伊教授还做过一个实验,
他在一段时间里 对
125
名实验者的情绪和体温变
化进行了观察。
他发现,
当人们的 体温在正常范围内处于上升期时,
他们的心情

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