关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

白癜风的病因中学生青春期健康教育

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-06 06:38

多大年龄是更年期-自闭

2021年2月6日发(作者:改善暗沉)


中学生青春期健康教育教案
1
一、教学目标

1
、认识女孩青春期的生理变化

2
、懂得青春期的保健常识

3
、了解青春期性心理的发展经过了三步曲

4
、认识青春期性心理特征

5
、了解早恋的危害及预防

二、教学重点

1
、认识女孩青春期的生理变化

2
、懂得青春期的保健常识

3
、认识青春期性心理特征

三、课时安排:
2
课时

四、教学过程

你们告别 了童年风月,进入了黄金般的青春时代。这时期,你们的身体发生了变化:有了月
经,嗓子变尖、胸脯变 丰满、骨盆变宽、突然长高等等,现同时,你们又感到心理也起了微
妙的变化,有一种来自身心内部的噪 动和不安,关注异性,对异性产生好感,异性之间的吸
引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了,多得别 人猜来猜去也猜不着;这时期的女孩爱照
镜子,有时一照就是一小时;这时期女孩上课有时发呆,思绪不 知飞到哪时去了;这时期女
孩开始有了自己的小密秘,喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩 写到:“近来
我发现自己很喜欢和男同学呆在一起,看小说、看电影也看爱情的描写,我不知道这种行为
是否健康、正常”,又另一高中女生写到:“每当下课时,我总希望看见隔壁班上某某男生
的身 影,他宽宽的肩膀,匀称的身材,在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主
持、足球等,他都 有出色的表现,也有领导才干,很想有机会与他交谈”。那么多身体的变
化,微妙的心理感受,带来那么 多捉摸不定的东西,你们不解、你们惊奇,搞得你们晕头转
向。



女孩,不要头晕,现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番,细细地审察,最后驯
服这新的身体。

你们要认识到:你们正生活在过渡时期,由儿童到成年的过渡阶段,也就是青春期。是人体< br>生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期,世界卫生组织将青春期范围定为
10

20
岁,青春期
给我们带来了哪些生理变化呢?首先是有了月经,再次是出现女性第二性征,表 现为乳房隆
起,骨盆宽大、声调较高,皮下脂增厚和先后出现阴毛、腋毛等,现以后出现性心理的变化,
那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。



月经是一种生理现象,是子宫内膜每月剥落、出血,血液从阴道流出,这周期性子宫内
1
/
14
膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”,是女性生殖发育开始成 熟的标志,初潮
的迟早,因人而异,与遗传、营养、生活水平等有关,我国女子的初潮平均为
1 3.38
岁。什么
是月经周期,上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期,正 常的月经周期
是有规律的,一般为
28

30
天,提前、推迟
5

7
天也正常,行经时间一般为
3

5
天,每 次
月经量约
20

100ml
,平均
50ml
,有 时由于生活规律或工作的变化,周期长短也有变化。



要指出的是,刚步 入青春期的少女,初潮起一两年内,多数人的月经周期是不稳定的,
有的人
20
多天或
40
多天,有的相隔两三个月一次,甚至更长时间来一次,属正常现象

,< br>因初潮时,卵巢只有成熟卵巢重量的
30%
,卵巢还不够成熟,经
1

2
年左右时间,待卵巢发
育得比较完善,周期就会逐步正常。



每次月经失血,都要丢失少量的铁和蛋白质,这对人体不会造成危害,因为通过造血活
动可迅速得到补偿。有专家得出结论:女性平均寿命高于男性,跟女性的月经有关,每月少
量失血,迁 血功能较男性旺盛,同学们不要把月经说成是“倒霉”,其实它还有好处呢。


< br>在经期内,一般没有什么大的不适感觉,有的人感到有轻微的腹痛,容易彼倦和心情烦
躁,这些都 是正常现象,不是病症,但要提醒的是,经期内,由于大脑皮层兴奋性降低,抗
病能力减弱,加上宫颈微 微扩张,阴通中的酸性分泌物被经血稀释,比平时容易感染病菌而
引起疾病,必须注意经期保健。



1
、保持外阴部卫生,每天用洁净的温水清洗外阴,要由前向后洗, 不要泡在水中洗,以
免细菌及脏水进入阴道,毛巾及水盆要专用。



2
、要用洁净的卫生垫,过期的卫生巾不用。



3
、注意保暖,不要受凉,


1
)不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。


2
)不涉水,不游泳。


3
)不久坐凉地。


4
)不淋雨。


5
)不喝冷饮,因经期盆腔内本来充血,如若受低温突然刺激,盆腔内的血管会骤然 收缩而
导致月经减少,甚至突然停止,造成月经异常。



4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化的食物,不吃生冷或带刺激性的食物,不吃
冷饮,多喝开 水,保持大小便通畅。



5
、适当安排运动量。注意休息,保持 充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳
动,以免盆腔血流加速,造成经血过多或经期延长,适 当活动,可促进盆腔血液循环,减轻
腰酸背痛,下腹坠胀等感觉。

认识性生理后,接 着我们来了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐渐成熟,性激素分泌
活跃,性意识逐渐产生,对性充 满神秘感。兴奋、好奇、喜欢和异性交往,疑惑等伴随而来,
这就是性心理。这种性心理的发展经过了三 步曲:

2
/
14


一、

性敏感期(异性疏远期)



进入青春期后,原来互相打闹的男孩 和女孩之间彼此生份起来,互相回避、彼此不说话,
不再来往,保持着一定的距离,在班集体活动中,自 然地分成男生和女生两个群体,如果男
女同学在一起,双方都显得腼腆,甚至还表现出不喜欢或不愿意与 异性接近-相斥现象,这
是性心理发展的第一步,是性意识觉醒的一种标志,这一时期很短暂。



二、

异性相近期



度 过了敏感期,开始产生关心异,接近异性的心理倾向,不仅意识到自己身心的变化,
而且开始非常敏感地 开始注意异性的变化,对异性产生一种神秘和新奇感,这种关心可能只
停留在内心里,表面上看,似乎在 回避与异性接触,但内心却在关注异性,对异性作出评价
与比较,关心自己在异性心目中的形象,喜欢与 异性亲近,并为之感到心情愉快,男生在一
起议论女生,女生在一块,也喜欢谈论男生,互相交换对异性 的看法。



这一时期,我们都显得特别活跃,爱表现自己,男生不时会作 出英雄的举动,来搏得女
生的好感,女生越发地注意起修饰打扮,说话走路的姿势也较以往更为讲究,更 为女性化,
待人处事也显得腼腆,热衷有异性参加的集体活动,而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水< br>平。



这种男女生之间彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我们青 春期性心理发展的阶段,女
生要注意与男生交往的尺度。



三、

异性迷恋期



随着性心理的进一步发展 和社会上各种信息的不断刺激,在异性的互相接近和彼此吸引
中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,许多 人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活,遐想与
异性在一起的生活情景,以求得感情上的满足,有的谈起 恋爱来,有的陷入“单相思”,受
到感情的缠绕,引起无穷的烦恼,我们认识了这种心理特点后,就要主 动调节自己的情感和
行为,要加强用理智对情感的调节,情感是洪流,理智是堤防,洪流冲破堤防,是要 泛滥成
灾的。

下面,我们来认识青春期性心理特征

第一,

渴望了解性知识



由于性意识的觉醒 ,性生理现象的发生与好奇和神秘感的出现,青少年很想获得关于性
方面的知识,对自己和异性身心发展 的变化很想知道是怎么一回事,因而对性知识产生兴趣
和渴求,这是自然的,性科学知识同样是人类文明 和智慧的结晶,了解和掌握有助于青少年
破除神秘感促进生理和心理发育,抑制求知欲,反而增加好奇心 。学习和了解性知识应通过
正常的渠道,阅读健康的书刊或者向老师、家长、校医求教,也可通过“青春 热线”心理咨
询电话请教专家。千万不要阅读黄色手抄本和淫秽书刊

,也不要看黄色 录像,这样不仅学
不到正确的性科学知识,还会损害身心健康,中毒犯罪者也屡见不鲜。

第二.向往异性,为异性所吸引

3
/
14


青春期到来以后,青少年自然地产生一种爱慕异性、为异性所吸引的心理倾向,专家调
查,
14

15
岁是青少年向往异性、想与异性交往的高峰年龄阶段,但并 不是说十六、七岁不
存在这一现象,只不过高中生没有初中生那么外露、热烈罢了,女生容易被男生的英 俊刚强
所吸引,男生主要为女生的漂亮可爱而吸引,除了向往异性、为异性所吸引外,还有想接触
异性身体的心理倾向。

第三,产生性梦幻



性梦幻 又称性梦想,即性的白日梦,是指人在清醒的状态下所出现的一系列带有性色彩
的心理活动。主要表现为 青少年在透过的电影电视或文艺作品中关于爱情生活的故事或现实
生活中所见到的觉悟生活片断等内容的 基础上,以自己为中心进行编织和想象,构想出一种
理想的、美好的、浪漫的爱情生活,以满足感情上的 需要,实际上是青少年对未来爱情生活
的一种向往和追求。初中学生性梦幻情况比高中学生更为明显,。 初次性梦幻的年龄在
15

16
岁,据调查。
76

92%
的男女学生说天天有性梦幻,为什么会有性梦幻呢?这是因为春情
萌动期的青少年有性 的欲望,憧憬着美好的爱情与婚姻,但由于道德和法律规范的限制,不
能与异性结合,于是便会想入非非 ,在由自己想象而构成的白日梦中寻求心理的满足。性梦
幻是一种性心理现象,不是什么疾病,但为了感 情上的满足,经常有意地去编织这种梦,时
间长了,也会人为地造成神经失调,产生疾病,因此,我们要 注意调节自己的兴趣,把精力
集中到学习和有意义的文体活动中去。

第四。,产生性冲动



青春期性冲动即性的萌动。少男首次遗精 ,少女月经初潮三年半后,随着性器官的成熟,
性意识的增强,就会出现性萌动,据调查,十四五岁的少 男、少女初次体验到性的冲动。
36%
的男生和
12%
的女生报告身体内部出 现了从未有过的兴奋和激动。这种现象有时是自然发生
的,有时是在外界刺激出现的。只要生理正常,人 人都有或强或弱的性欲,不要把性欲看成
是不洁的羞耻的冲动,但也不是说有了性冲动就要得到满足,人 和动物的性欲有本质的区别,
人的性欲的满足,必须受社会道德规范和法律规范的制约,对性冲动的自我 抑制与调节,最
重要的是加强性道德修养,避免接受各种性刺激,参加集体交往活动、体育运动等都可以 转
移或淡化性欲望。自慰行为是青少年获得性冲动缓解的途径之一。以手淫方式获得性冲动的
满 足为自慰行为。偶然发生手淫并不影响身体,所以偶尔有过的同学不要自责,内疚、羞耻、
忧虑、自卑等 心理反应,过度手淫就像纵欲一样,对身心是有害的。



由于青春期具有 上述性的特点为,青春的青少年容易出现“早恋”现象,下面谈谈早恋
及预防

一、

学生禁止谈恋爱

第一,思想不成熟



中学生自我意识虽有提高,但心理发展不成熟,认识问题不够全面。往往是神秘感的吸
引,好奇心的满足,根本不懂恋爱真正含义,加上缺乏社会生活的锻炼
,
自我调节能力差,
往往
4
/
14
不能控制好恋爱过程中的感情冲动
,
因而容易出现性行为的偏差。

第二,生理机能未逢合



当女性生理月经初潮时,表明女性的性 器官开始成熟,但是不能说生理上完全发育成熟,
还不具备哺育下一代生理条件,就女性的生殖系统骨盆 的发育来看要到十八九岁才能健全,
对异性来说,要到
20
岁至
21
岁时,性的生理机构才能完全成熟,正是由于这种原因,我国
的婚姻法规定:男女最低的结婚年龄分别是
22
岁和
20
岁。恋爱是以结婚为出发点,所以就
不能不考虑双方的 生理成熟程度。

第三,影响学业和前途



中学生时期 正是人生获得知识的黄金时代,将来社会上的人的竞争实际就是拥有知识的
竞争,同学们将来前途如何, 从是何种职业,在很大程度上取决于个人现在的努力,要想自
己长大后成为国家有用的人才,就需要这个 时期发愤学习,充好电,充足电,中学生的学习
任务是比较繁重的,不付出全部能力难以完成。如果这时 去恋爱必定消耗大量的宝贵时光和
能力,耽误了主要的学习,耽误了前途那么等你觉醒时已经晚了,所以 学校规定中学生不能
谈恋爱就是要求同学们把全部的精力用在学习上。

二、

早恋的危害

第一,荒废了学业,影响前途



中学生正处在求学阶段,
学习负担较重,
必须专心致志,

刻苦用功 ,
才能完成学习任务,
为将来进一步学习和参加工作打下基础,若过早谈恋爱不可避免浪费许多 时间,分散精力,
影响学业和前途,荒废了青春是世界上最大的损失。

第二,脱离集体,败坏学风



由于学校的明文规定中学生是不准 谈恋爱的,早恋的学生必然秘密、偷偷摸摸地进行,
这样既使个人脱离了集体,也败坏了学风,个人和集 体都受到损失。

第三,影响身心健康发展



早恋的学 生,由于担心学校和家庭的批评和指责,心理必须承受很大的压力,影响身心
的健康发展。另一方面,在 谈情说爱过程中,双方必然会产生一些矛盾和冲突,出现感情的
波折,由于中学生自我控制能力差,意志 脆弱,如果这些矛盾和冲突处理不好还会造成精神
创伤和心理变态,影响身心健康发展。

第四,容易产生性失误行为



中学生生理代谢旺盛,感情丰富, 容易冲动。但意志薄弱,节制能力差,在不良的环境
下,容易产生性越轨行为。尤其是女生,万一失贞, 将会终生后悔和对生活造成十分有害影
响。

预防早恋

(一)掌握与异性交往的尺度

第一、

提倡纯洁友谊相互往来,但不能把交往的对象集中在某一异性上。否则,很可能将纯
5
/
14
洁友谊发生质的变化。

第二、与异性交往,注意场合、时间、不要单独相处

异性交往的危险信号:相见恨晚 、倾心投入、不分彼此,形影相随,无话不谈,依依不舍、
来往过密、假如你在交往中有了这类小苗头, 应及早杜绝以除后患。

第三、避免流露过分的热情和亲近。言语举止要做到文雅,庄重诚恳, 不要扭扭捏捏,装腔
作势、卖弄风骚,不要随便嘻笑更不能凭自己的感情去逗引异性。

二、

拒绝追求者



女孩子长大了,
不可避免有男孩子追求,
当突然收到男孩子的求爱时,
作为女生如何对待?
有的女孩子 认为自己漂亮、有魅力、有吸引力,就飘飘然,就与男生交往、约会,谈起恋爱
来。这样的女孩子就随便 了。女生被人追求时,一定要保持清醒的头脑,千万不要被男生的
甜言蜜语、花言巧语冲昏头,理智谢绝 异性的爱慕和追求,坚决果断拒绝,不给对方留有希
望。但态度要好,不伤害对方自尊,一女孩在拒绝男 生的信中写到:我不想那么早跨入两人
世界何况我们都是刚刚启航的船,在未来航向中,它们是否相遇, 还是一个未知数,看这女
孩拒绝得既婉转又干脆又不伤害对方的自尊让对方很好接受。有的女孩拒绝男生 说“你是癞
蛤蟆想吃天鹅肉。”“瞧你这德行追求我”等等,这样不好。有的男生追求时,大方地给女< br>生买这买那,女生要学会拒绝任何金钱的利诱,要识别抵制异性的挑逗。要自尊、自重、自
爱、不 与男性约会,不要与男性拥抱、接吻更不能与男性发生性关系,要有贞操观,保护自
己的童贞,维护自己 的名誉和人格,不轻信一些甜言蜜语,不为金钱所引诱,更不为外界的
性刺激所动摇。

三、早恋了怎么办



早恋应预防,但一旦陷入进入怎么办呢?用 转移、冻结,引导的方法来解脱,具体说,
一要保持冷静,发现自己居“爱”的时候只要你冷静地想到那 是不可能的也是不现实的。你
也就会知道该怎么办了。二是注意回避。有意识地与令你“心跳”的人避免 或减少一些接触
和交往,慢慢地,他在你心中印象也就会淡漠许多。三是转移心思,较好把心思放在学习 上
或其它文体活动上,你一定有过这样的体会,当你沉浸在某一件事中,其它的一切都显得不
存 在了。四要自我提醒,这是最重要的最根本的一点,你要时时提醒自己,我还只是个中学
生,我将来不要 考大学,对于自己来说“爱”是若干年以后的事情,总之要拿起理智的利剑
斩断绵绵情丝。

四、防性侵犯,保护自己



青春少女,
既不同天真的幼 儿,
又不同于有经验的成人,
正处非常活跃也容易出轨的
“危
险期”,对什么 都好奇,都想尝试,但辨别是非的能力和控制能力都很有限,而且那些“社
会渣子”正是瞅准了这一点, 往往将女中学女作为“开刀”对象,所以我们一定要绷紧“安
全”这根弦,学会保护自己。



6
/
14
1
、不单独去你得不到助的地方或者陌生的地方。

2、尽可能避免是黑夜单独外出。

3、遇到强奸的威胁时,要大声喊叫,并迅速跑到人多的安全的地方。

4、平时要避 免性行为的诱惑。不随便出入录像厅、歌舞厅、宾馆等地方,更不要看充满色
情味的电影、录像及书刊。

5、不要轻易相信陌生人,不要接受不十分了解的人的钱和礼。

6、不要跟不相信的人外出。

7、不要搭便车,特别是不认识的人。
8、一个人在家时要把门窗关好,在开门前应问清来人是谁,不要轻易让外人进屋,即便是
你比较熟 悉的人。

9、不要饮酒,因为饮酒过量会影响你做出正确判断能力。

10、对可能潜在有性侵犯的一些情境要事先是有所认识。

11、对一些不合理、违背你意愿的一些请求,要敢于说“不”坚决拒绝。

12、在与异性朋友相处时,对你不要的行为要直截了当地说出。

同学们,今天我们 认识了青春期性生理和性心理问题。青春期生理,心理发生了巨大,特别
快的变化,就象一到特快列车。 希望同学们在特快列车上不晕车,不翻车,把握好青春的方
向,度好自己的青春期。


















7
/
14

多大年龄是更年期-自闭


多大年龄是更年期-自闭


多大年龄是更年期-自闭


多大年龄是更年期-自闭


多大年龄是更年期-自闭


多大年龄是更年期-自闭


多大年龄是更年期-自闭


多大年龄是更年期-自闭



本文更新与2021-02-06 06:38,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/444148.html

中学生青春期健康教育的相关文章