癫痫病治疗女生青春期生理卫生知识讲座

2021年2月6日发(作者：现在最好的减肥产品)
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碑记学校
2016
年下期

女生青春期生理卫生知识讲座


碑记学校：李红意


每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童 年期、青春期、成年
期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为

“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机
能 成熟的过渡时期。月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象，表明

女孩子开始进入性成熟阶段。

初中是一个跨越性的时期，这个时间对于你们来说是一 个比较特殊的时期。
生理心理都在悄悄的发生变化，
你们开始会有些小秘密，
有些疑惑 ，
甚至有些迷
茫，但却又不好意思或者是不知道怎么开口去向身边的寻求解决方法。

今天，
我召集你们女生召开这个会议就是为你们解答一些疑惑和帮助你们来适应这个
青 春期生活的。

（一）认识月经

女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。
这种规律性的排卵表现为月经有
规律地来潮。
月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有 密切的关系。
女性从青春
发育期开始，
子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性 变化，
最显著的就
是子宫内膜周期性的脱落出血，
这种周期性的变化，
叫做月 经周期。
第一次月经
来潮叫月经初潮。月经初潮一般在
12
岁——
18
岁之间，常受环境的影响而不
同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的 影响——热带地区
的初潮早，寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早……。在我
国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，
月经初潮的年龄也有很 大的差异。
但需要指出的是：
如果
18
岁左右仍没有月经，
你最好去 医院妇科做些检查。

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通常把从月经的第一天起到下 一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。
月经周期平均约为
28
天，
一般 在
21
——
35
天内均属正常。
女孩子还会发现自己
的月经 并不规律，
有时每月都出现，
有时两三个月没有动静，
经血量也时多时少。
这 是因为在青春发育期，
女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，
所以在初潮后的几年
里，月经 周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变
都会影响月经周期的长短和经血量 。
即使到了成年，
月经周期的长短也会因人而
异。

月经初潮的先兆 ：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。
*
乳房的发育进入第二阶段以后。< br>*
体重和身高突然增加。
*
腋毛及生殖器附近的
阴毛长出。
*
内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。初潮通常只是有一点点经血
流到内裤上，颜色不一定是鲜 红色，也可能是咖啡色。

正常月经的出血量：
月经期约为
3
—5
天，
即月经周期的第
1
—
5
天。
一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量一般为
50
毫升左右，
约 为
4
—
8
汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食
即可。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（
13
—
15
岁初潮 者），月经量
要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，
大 部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，
内混有子宫内膜碎片和粘液 ，略有血腥味。

在月经周期，
适当的出血，
对于冲洗子宫坏死组织和保证功 能层的修复具有
重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经
期的保健卫生。

（二）月经期的自我保健

行经期，
女孩的子宫内 膜脱落造成子宫内壁暂时性地出现大面积创面，
加上
女性阴道口至宫颈口的距离只有
8
—
10
厘米，
体外的细菌很容易通过阴道进入子
宫，引起感染。另外 ，月经本身会带来身心的不适，所以要学会在行经期保护自
己。月经期我们要做好以下几点：

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