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于甜甜枸杞子的功效与作用(完整介绍)

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-06 01:18

醋泡黄豆的功效-黄瑶

2021年2月6日发(作者:祛斑食疗)



























































一、
枸杞的功效与作用


枸杞在是传统名贵中药材和营养 滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成,可用于
癌症的防治。
枸杞除了当中药使用外,也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。

何滋补品都不要过量食用,
枸 杞子也不例外。
一般来说,
健康的成年人每天吃
20
克左右枸杞
比较 合适;
治疗用可增至
30
克。
枸杞要常吃,
不可一次大量食用。另外,
枸杞子含糖量较高,

100
克含糖
19.3
克 ,故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊,仔细斟酌,糖尿病者要慎
用,不宜过量。现
在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,
里面不含任何毒素,
可以长期食用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,
但也不是所有的
人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强,
正在感冒发烧、
身体有炎症、腹泻的人最
好别吃
。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一
点,才 能见效。



现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、

抗肿瘤、

抗疲劳、降血脂、
降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、

排毒 、保护生殖系统、抗辐射损伤等
十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤 吸收氧分的能力。





















枸杞子的功效与作用





































二、
枸杞的中医药用价值


枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、
山萸肉等 药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如
能经常饮用,便可强身 健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,
它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素< br>A
、维生素
B1
、维生素
B2
、维生素
C
和 钙、磷、铁等,
具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、
熬膏、
泡酒或同其他药物、食物 一起
食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”

《保寿堂
方》记载,古代有位人称“赤脚张”的异人,向猗氏县一位老人传授了一种食用枸杞子的方< br>法,这位老人坚持食用,活了一百多岁,
“行走如飞,发白变黑,齿落更新,阳事强健。
”历
代养生家、医学家都很看重
枸杞
的补养功效。
《本草汇言》认为,枸杞能 使“气可充,血可
补,阳可生,阴可长,风湿可去,有十全之妙焉。
”李时珍在《本草纲目》中 把枸杞的主要
功效归纳为“滋肾、润肺、明目”
,简明扼要,符合实际。肾阴亏虚,肝血不足, 引起腰膝




















枸杞子的功效与作用









醋泡黄豆的功效-黄瑶


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