腰酸腿软小小枸杞有妙用治疗老花眼使眼睛

2021年2月6日发(作者：艾滋病初期皮疹症状)
小小枸杞有妙用

治疗老花眼使眼睛“年轻”

我的父亲年近６０岁 了，
前几年还在谈论一位同龄的同事戴上老花镜的事，
从去年开始自
己在读书看报时， 眼前的字竟也有些模糊起来。因不甘心眼睛失去“青春”，便开始留意起防
治老花眼的方法。通过坚持饮 用朋友告诉他一个偏方——枸杞蜂蜜茶，如今耳不聋眼不花，读
书看报不用戴眼镜。



枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的 佳品，
与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长
寿。”

《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴
衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，
最 终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”


< br>枸杞含有１４种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素Ｂ１以
及钙、磷 、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿
瘤，对防治眼疾也有 特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用
下，转化成维生素Ａ。维生素Ａ 向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，
枸杞对健身明目具有很强的功效。



步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏 方：取优质
枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜 ，
搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。



此外还有几个偏方：１．枸杞酒。取枸杞２００克，白酒３００克。将枸杞洗净，沥干水
分，剪 碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡１５天即可饮用。
饮完后再加入３０ ０克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮２０克。２．枸杞
粥。优质枸杞５０克，粳米１ ００克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。３．枸杞蛋。
鸡蛋两个，枸杞３０克，洗净后同用水煮 。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。
连吃３－５天为一疗程，停一天后继续食用。一般３ 个疗程即可见效。

治老花眼
——
枸杞蜂蜜茶

枸杞，具有 补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与
人参、何首乌并称益寿中 草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代
陈直
《养老奉亲书》
中载长期服用枸杞，
可使人
“明目驻颜，
轻身不老，
明目安神，
令 人长寿。
”

《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补 气，所以滋阴而不致
阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一 杯枸杞羹，
最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”

枸杞含有
14
种氨基酸和大量的胡萝卜素，
还含有甜菜碱、
烟碱、< br>牛磺酸、
维生素
B1
以及钙、
磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞 不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对
防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡 萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转

- 1 -
化成维生素
A
。
维生素
A
向来被称为保护眼睛、
防止视力退化的特效维生素。
由 此可知，
枸杞对
健身明目具有很强的功效。

步入中年的朋友如愿意使用枸 杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸
杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑 入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，
搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个 月后即可见效。

此外还有几个偏方：
1
．枸杞酒。取枸杞
200
克，白酒
300
克。将枸杞洗净，沥干水分，剪
碎后放入细口瓶内，加入白酒 ，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡
15
天即可饮用。饮完后再
加入
300
克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮
20
克。
2
． 枸杞粥。优质枸杞
5
0
克，粳米
100
克，洗净后同煮成粥，可作为 每天早餐食用。
3
．枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞
30
克，
洗净后同用水 煮。
鸡蛋熟后去壳，
放入汤内再煮，
煮好后吃蛋喝汤。
连吃
3
－
5
天为一疗程，
停一天后继续食用。一般
3
个疗程即可见效。< br>
老花眼是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。中医认为，老花眼是 由于人上了
年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、 阴虚阳亢型三
种类型。气血两虚型老花眼患者常伴有面色萎黄、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状： 肝肾不足型老花
眼患者在夜间眼花的症状会明显加重，并常伴有头昏目眩，耳鸣心烦，口干咽燥等症状： 阴虚阳亢型老花眼
患者常伴有头痛烦躁、面色潮红或面部有烘热感、头昏目眩等症状，并多伴有高脂血症 和高血压等疾病。



老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和 加强身体锻炼外，还可选用以下食疗方进行治疗：


一、复合黄瓜汁



原料：黄瓜、西红柿各
150
克，柠檬汁
5
毫升。



制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加 入柠檬汁，搅拌均匀
即成。此饮料可早、晚各饮一次。



适应症：适用于各型老花眼患者。


二、芹菜鲜藕汁



原料：芹菜、鲜藕备
150
克，黄瓜
100
克，柠檬汁< br>5
毫升。



制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入 榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌
均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。



适应症：适用于各型老花眼患者。


三、苹果蛋奶



原料：苹果、芦柑、鸡蛋各
1
个，牛奶
200
毫升，蜂蜜
10
毫升。


制用法：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛
奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。



适应症：适用于各型老花眼患者。

四、胡萝卜苹果豆浆



原料：胡萝卜、苹果各
50
克，豆浆
200
毫升，柠檬汁
5
毫升。



制用法：将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时 放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅
拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。


适应症：适用于各型老花眼患者。


五、芝麻花生豆奶



原料：黑芝麻
15
克，花 生仁
25
克，豆粉
50
克。



制用法 ：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生
仁末和黑 芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。



功效：补气养血，健脾益气。



适应症：适用于气血两虚型老花眼患者。


六、枸杞子炒肉丝


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原料：枸杞子
30
克，瘦猪肉
200
克。



制用法：先将枸杞子洗净，装入碗中上笼（或隔水）蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝，入锅加植物 油炒至快
熟时加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成（可加入食盐等调味品）
。此菜可每天佐餐食 用。



功效：滋肾，养肝，明目。



适应症：适用于肝肾不足型老花眼患者。

七、枸杞叶猪肝汤



原料：枸杞叶
100
克，猪肝
200
克，调味品适量。



制用法：将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、 葱花、姜末等调料，
煨煮
30
分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮
1 0
分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。



功效：滋肾，养肝，明目。



适应症：适用于肝肾不足型老花眼患者。


八、黑豆粥



原料：黑豆、粳米各
100
克，浮小麦（未成熟的小麦）
50克。



制用法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑 豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，
再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。< br>


适应症：适用于各型老花眼患者，常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。


九、银杞明目汤



原料：水发银耳
20克，枸杞子
10
克，鸡肝
100
克，茉莉花（干品）
25
克，调味品适量。



制用法：将银耳洗净切成小片，用清水浸泡待用。 在锅中加入适量的清水，放入银耳、鸡肝、枸杞，煮
沸，再加入料酒、姜汁、食盐和味精等调味品，待鸡 肝煮熟后，再撒入茉莉花即成。此汤可在每日晚餐时饮
用。



功效：补肝益肾，明目养颜。



适应症：适用于各型老花眼患者。

另外，老花眼患者在平时应以清淡、有营养的饮食 为主，可多食用一些牛肉、瘦猪肉、蛋类、鱼类、坚
果类、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、西红柿、 黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜。

老年保健：枸杞蒸蛋，治疗近视、老花眼和眼疲劳

每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。



枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰
老、增强免疫 、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现
的腰膝酸软、头晕眼花等 症状。



枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素Ａ引起的夜 盲症（因枸杞子含维生素
Ａ的前体胡萝卜素）外，对治疗近视、远视（老花眼）尚没有科学依据。因为近 视和远视（老
花）是晶体的屈光度改变造成的，当图像落在视网膜前时，就发生近视，反之则发生远视。 目
前还没有发现能改变晶体屈光度的药物。所以，一旦诊断为真性近视，最安全有效的办法是经
过专业机构验光配镜，戴合适的眼镜；如有适应证并经济条件许可，可考虑采用激光治疗（具
体细节可咨 询专科医生）。老花眼最好戴老花眼镜。

老花眼的饮食及自我保养措施

老 花眼的饮食
：胡萝卜粥：取胡萝卜适量，切碎，与
250
克大米共熬为粥。

枸杞蛋：用枸杞
20
克，与两只鸡蛋调匀蒸服。

鸡肝羹：取鸡肝一 具，洗净切碎，加大米
250
克，豆豉
20
克，同煮服。

桑椹糖：取
500
克桑椹捣泥煎水，去渣浓缩，再与
500
克白糖熬煎，待熬 起黄色并能拔细丝时，
倾倒涂有麻油的钢板上，冷却后切成糖块，随时含服。


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