怎么可以瘦腿乳腺癌病人康复期调理

2021年2月6日发(作者：治疗痤疮色斑)


乳腺癌
是公认的与饮食密切相关的恶性肿瘤之一。
研究表明，< br>乳腺癌的发病与体内雌激素
水平有关。
雌激素浓度越高，发生乳腺癌的危险也越高。因此在妇女的日常饮食中，如果能
增加一些可以降低雌激素浓度的饮食，
就可以有效地减少 乳腺癌的发病。
尤其对已经确诊患
有乳腺癌的妇女，如果在手术、放疗、化疗之后适当增加可以 降低体内雌激素水平的食品，
就可能有助于防止乳腺癌的复发和转移。



一般来说，
康复期的患者要少吃高脂肪、
高热量的食品，
特别是牛羊肉要控制 。多吃蔬
菜、水果、粗粮、豆类食品、酸奶制品以及海藻类食品，如海带、紫菜等，也可以吃些水产类食品。


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百度文库关于术后调理



术后饮食

●
定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量。



●
多吃富含维生素
A
、
C
的蔬菜和水果。
常吃含 有抑制癌细胞的食物，
如卷心菜、
荠菜、蘑菇等。



●
少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。



●
低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变
质食物。



●
常吃干果类食物，如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们 富含多种
维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值高。



因此保持健康的心理状态和乐观的情绪，
有利于正常内分泌的调节活动，
是 预防
乳腺癌的发生和乳腺癌发生发展的重要方面。
实践证明，
凡精神乐观，
治 疗信心
较足，与医生配合较好的病人疗效较佳；反之，则较差。纠正悲观失望，消极等
心理状态 ，启发激
1
．饮食调理原则


（
1
）宜多样化平 衡饮食：平衡膳食是癌症患者保持正常体重的最好办法。平衡
膳食包括粗粮与杂粮搭配，富含热能，适量 蛋白，富含纤维素、高无机盐及富含
维生素
A
、
C
、
E、
K
、叶酸等易于消化吸收的食物。如玉米、糙米、全麦面、植
物油、蜂蜜、蔗糖 、蜂王浆、瘦肉、蛋类、豆类、鲜奶、菌菇类、胡萝卜、竹笋、
南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、 黄花菜、西红柿、大蒜、海带、紫菜、
海鱼、动物肝、肾，以及人参、枸杞子、山药、灵芝、冬虫夏草及 新鲜水果等。
宜低脂肪、低盐、低糖膳食，适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油
等 。


（
2
）乳腺癌患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温 、煎炒、油腻、荤
腥厚味、
陈腐、
发霉等助火生痰有碍脾动的食物。
宜食海带 、
海藻、
紫菜、
牡蛎、
芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物。



（
3
）乳腺癌手术后，可给予益气养血、理气 散结之品，巩固疗效，以利康复。
如山药粉、糯米、菠菜、丝瓜、海带、鲫鱼、泥鳅、大枣、橘子、山楂 、玫瑰花
等。


（
4
）乳腺癌放疗时，易耗伤阴津，胡宜 服甘凉滋润食品。如杏仁霜、楷杷果、
白梨、乌梅、莲藕、香蕉、胡萝卜、苏子、橄榄等。


（
5
）乳腺癌化疗时，若出现消化道反应及骨髓抑制现象，可食和胃降逆、 益气
养血之品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、生薏米、粳米、白扁豆、
灵芝、黑木 耳、向日葵子等。


2
．饮食疗法


辨证施膳 ：中医认为疾病有寒、热、虚、实之分，食物也有寒、热、温、凉之别。
寒病用温热之食，
热病 用寒凉之品，
以食物之偏来纠正疾病之偏，
达到治病的目
的。例如阴虚内热证候，临床 上常见于癌症合并细菌感染或接受放、化疗之后，
表现口干，舌燥，舌质红，绛，无苔、便秘，小便短赤 ，烦躁不安等，饮食就应
选择滋阴、生津、清热、凉血之品，如大米粥、绿豆、苦瓜、白萝卜、生藕节、
猕猴桃、银耳、龟等、忌吃热性食物。又如脾胃虚寒证候：表现为口淡无味，时
吐清涎，
喜温怕冷，
精神不振，
体力不支，
应选择温热助阳食品，
如大枣、
桂圆、
干姜、羊肉、或经烹调浓缩之品，切忌寒凉食物。此外应根据病情，灵活掌握。
消化不良 则应选择少油，
低蛋白，
多吃碳水化合物及富含维生素的食物。
食欲不
振，胃 酸低下，选择山楂制品或适当加些食醋进行调味，平时嗜食辛辣者，也可
适当投给。失眠、烦躁，应多吃 滋阴平肝食物，如蛤、蚌、鳖、银耳、蛤蟆油等。


一般而言，饮食不应过于禁忌， 只要吃后感到舒适，都可继续食用。倘若忌口太
多，反而加重营养不良。至于一些寒热无偏，营养丰富的 食物，对肿瘤病人自然
更为理想。


术后锻炼

乳腺癌术 后患者主要是以恢复患侧的肢体功能为主要任务，
目前在临床上多数是
通过患侧肢体功能锻炼和 心理指导来促进康复，
让乳腺癌的患者尽快的摆脱因为
疾病所带来的困扰。



（一）乳腺癌术后康复锻炼在早期可进行一些简单的易行的上肢功能的锻炼，
临床上 主要有以下几个方面：



（
1
）肩部运动：是以肩部为 中心的，上肢做前后左右的运动，活动的程度是
以局部不产生疼痛为适量的度，也可以逐渐的增加患者的 运动量。



（
2
）局部按摩：用健侧的手掌轻轻的按压 手术疤痕的上下以及左右，局部的
按摩皮肤是为了能够促进患者的血液循环。



（
3
）外展运动：患者的两手握拳，两个上肢向外做平举外展运动，重复的 多
次，然后患者的两手手指交叉，置于脑后，两肘努力的向后振动，使患者的胸壁
皮肤受到牵拉 ，就这样子一张一弛的来松弛患者的上肢皮肤。



（二）乳腺癌术后康复锻炼应注重心理护理



乳腺癌术后对患者 的心理指导也是非常要重视的，
乳腺癌患者常常因为自身的
形象受到损害，
表现出抑郁 、
焦虑、
恐惧等不良的情绪，
患者容易导致消沉郁闷，
面对生活而缺乏勇气和 自信心，
所以有的时候患者是根本没有心思进行上肢的功
能恢复锻炼的，
因此要应注意 做到多和患者沟通，
来帮助患者树立起生活的勇气