异常心理孕妇不能吃的八种东西。

2021年2月5日发(作者：复方鲜竹沥)
孕妇不能吃的八种东西。

菠菜
(
菠菜含有草酸能够抑制钙和锌的吸收）


油条
（含有明矾
)

酸菜
(
含有腐蚀成分）


山
楂（活跃子宫尤其是在怀孕初期）


方便面（含有防腐剂）


浓茶


螃蟹



冷饮（吃多容
易引起胎儿焦躁
)
1.
孕妇不宜吃的肉

1
、螃蟹


< br>在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得
太多，很容易造成流 产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪
能散瘀血、通经络。
《别 录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。
《本草纲目》中也说它堕生胎，
下死胎。所以，妇女在怀孕 期间切勿食之。

2
、驴肉


性平，味酸甘，虽有补血益 气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。如
《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

3
、鳖


甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的 作用，可散淤块、打散肿瘤。
因此，
临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。
但对孕妈妈来说，
甲鱼却
吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，
或抑制其生长，易造成流产或
胎儿生长不全。

4
、兔肉


性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在
《随 息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

5
、麻雀肉



雀性大热并特淫，孕妈妈不应多食。中医 认为，雀能壮阳，兴阳事。
《随息居
饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。
《饮 食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多
淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与 雀脑。

6
、蛙肉



根据前人经验，孕妈妈不 宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》
中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。

7
、海马


适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不 宜服食，因它有活血堕胎
作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。
《本草纲目》亦云：
海马，难产多用之。
《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而 难产：海马
l
个，
煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙 ，性同海马，
《本草纲
目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妈妈非临产 或难产之际，切勿
服食。

8
、鳗鲡


俗称白鳝 ，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代医
家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王 士雄也认为多食助热发病。
《随息居饮食谱》中指出：孕
妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风 ，有损胎气之弊。

9
、动物肝脏


英国的卫生部门前不 久已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不
要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天 性缺陷的危险。



猪肝含有
20%
的蛋白质、多种维生 素、钙、磷、铁、锌等
.
均属人体所必需的营养物质。
另外，
吃猪肝还有护肝 、
养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，
可谓经济实惠的食中佳品。但
是，国内外新近的 研究结果表明，孕妇还是少吃猪肝为佳。

2.
孕妇不宜吃的蔬菜

茄子


根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气 寒，质滑而利，
孕妇食之，尤见其害。
《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕 。所以，孕
妇应忌食为好，或谨慎食用。

马齿苋


又称 马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草
正义》中说兼能入血破瘀。 明
?
李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认
为马齿苋能使子宫平滑 肌收缩。
所以，
孕妇忌吃马齿苋，
但在临产前又属例外，
多食马齿苋，
反而有利于顺产。

木耳菜



又称滑腹莱、落葵、西 洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》
中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习 惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应
忌食之。

慈姑

慈姑有活血作用。
《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。
多食 动血，孕妇尤忌之。
《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和
有习惯性 流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

胡椒


为大辛大热的辛辣刺激性食品。
《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽
无毒，然辛温太甚，过服未免有害。
《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

花椒


性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如
《随息居饮食谱》中 说：多食动火堕胎。
《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

苋菜



怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有
苋菜滑胎之说。
《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。
《滇南本草》中
说它能通血脉，逐瘀血。
《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明
怀孕 初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

海带

据研究，
孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以
补充体 内的碘。

但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发
育 障碍，
这对胎儿会产生不良影响，
婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
这犹如水能 载
舟，亦能覆舟的道理。

桂皮



又称肉桂。 性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾
说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》
言其堕胎。
《得配本草》又明 言告诫：
……
孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇
女切勿食之。

芦荟：


产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈 ，乳汁中混入芦
荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为
9
－15
克。食用后
8
－
12
小时
内出现恶心、呕吐、剧烈 腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。

人参及人参制品。人参是温热性的补品。
由于 孕期的生理变化，此时吃人参会加剧孕吐、水
肿、高血压、便秘等症状；而且因人参皂苷可促使子宫收缩
,
因而有诱发流产、早产的可能。

3.
孕期吃水果的首选



苹果：
含多种维生素和矿物质、
苹果酸鞣酸和细纤维等，
许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则
可防止过度肥胖，
同时对胎儿发育很有帮助。
苹果对肠 胃功能也具有调节作用，
若连皮一起
吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹 果。苹果兼具美容效果，孕妈妈
贫血、
气色不好等，
多吃苹果也有助于改善。
苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，
对孕
早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。



樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的
20
倍。并且它还
含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多
4
倍，维生素B1
，
B2
、
C
及柠檬酸，钙，磷等营
养成分，多食用 可补血及帮助调理肠胃功能。
孕妈妈若食欲不佳，
更应多吃樱桃，
对胎儿很
有 益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。


草莓：
含有极丰富的维生素
C
，
可预防感冒。
而其中所含果胶和 有机酸可分解食物中的
脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动
;
国外还有研究报告指出，草莓 可去除体内的重金属。比较
有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。



葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素
B1
、
C
等，孕妇血色不
足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的 是，如果孕妇有
出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。



秋梨：
其性甘寒微酸，
有清热利尿、
润喉降压、
清心润肺、
镇咳祛痰、
止渴生津的作用，
可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
它还具有镇静安神、养心 保肝、消炎镇痛等功效，
有防治肺
部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止 口干唇燥，不仅可保护嗓子，
也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖
10
克、贝母
5
克、水适量，文
火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等 疾患。




西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要 ，在整个怀孕期也同样必不可少。
孕期随着胎儿身体组织迅速成长，
孕妇需要大量叶酸来满足胎 儿的需要。
叶酸缺乏不仅会使
妊娠高血压症、
胎盘早剥的发生率增高，
更会导 致孕妇患上巨幼红细胞贫血，
出现胎儿宫内
发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也 是孕期妇女首选。



榴莲：
(
性燥热要少食
)
榴莲属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。榴
莲性热，可以活血散寒，缓解经 痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用
;
它还能改善孕妈咪
腹部寒凉、促进孕妈咪体温 上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。



莲雾：
消莲雾是消暑解 渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天，孕妈咪
可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还 有治干咳、排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏
令食疗佳肴。



火龙果：
火龙果是一种绿色、
环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，
很适合孕妈 咪
们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。



杨桃：
杨桃的营养价值高，
含有对孕妈咪健康有益的多种成分，
能减少孕妈咪 机体对脂
肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪降低血糖。



红毛 丹：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合孕妈咪食用。长期食
用可润肤养颜、清热解 毒、增强孕妈咪免疫力。



无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁 、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，
香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而 且是一味良药，非常适合孕
妈咪日常食用。
孕妈咪最容易患痔疮。
预防痔疮必须保持大 便通畅，
而无花果不仅有丰富的
营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。