十二指肠溃疡的治疗补肾健肾药食同源的中药和食物,

2021年2月5日发(作者：做双眼皮有几种方法)
补肾健肾药食同源的中药和食物，





< br>下面将一些具有明显补肾健肾，有效实用、容易购买、
制作简便的药食同源的中药和食物，
推荐给大家：
枸杞子
（宁
夏最佳，果长、大）
：当零食吃，补肝肾、对眼睛 也好。超
市有卖，一天吃一两。何首乌（熟，药店售）
：炖母鸡、羊
肉、羊脊骨，直接 补肾。杜仲（药店售）
：泡水喝、小火炖，
补肝肾、壮筋骨。红参（熟，药店售，用时不可同食 螃蟹、
萝卜及寒性食物）
：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长
阳气。
每次 没人不得超干品
3-5
克。
正常人慎食。
黑芝麻
（生
熟均可 ，超市有卖）
：当做零食吃，补肾阴虚。羊肉或羊脊
骨（市场有卖，羊肉或骨头）
：小 火慢炖，加枸杞子何首乌
更佳，补精力、壮阳。牡蛎（南方人叫生蚝）
：生吃、煎蛋，
补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。灵芝（紫色为
佳）
：增长精力、维护肾系统健康并 有其他神奇功效。蜂蜜
（枣花为佳）
：增长精力母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡
为佳 ）
：增长精力干红枣（金丝枣佳）
：增长精力，长气血。
海参（指刺参而非其他廉价参 ）
：神奇！吃吧，阴阳全补，
每次发泡以后不可多食，
湿品一两为宜，
多食反 不好！
核桃：
当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因
其补肾，而肾主毛发，
功效较好，
若有人型首乌分我点啊！
！
黑豆：补肾阳。狗肉 ：补肾阳，长精力。山药：煮熟当做点
心吃。
莲子：
煮粥炖菜或甜点，
防止早 泄哦！
松子：
补肾阳，
强腰力。生大虾：补肾阳。韭菜：补肾阳。猪蹄：补肾阴。注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为
大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的 ，因此药注意自己
湿阳虚还是阴虚。
阴虚多有午后潮热，
夜间盗汗，
五心烦热 ，
怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现
腰膝酸软，四肢无力。前者可有健 忘、梦遗、阴部潮湿、勃
起不能或早泄遗精、滑精。以上的这些食物，我除了刺参、
杜仲没有吃 过以外，其他的都试过，效果确实不错。尤其食
这些东西都是温补，除了红参吃多了不行，其他的东西吃 多
了也没事，不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频，
如果补及时的补，时间久了再补久 很困难了，其实尿毒症学
名就是肾病综合症，病理就是肾脏功能衰竭了！所以房事过
频的人一定 要注意补肾，先天肾功不好的也要注意。以上食
物食用比较简单，东西也好买，回家让老婆给买点备着， 其
实女的也肾虚，
她们吃点核桃、
母鸡、
红参、
海参、
黑芝 麻、
枸杞子也很好的，尤其大枣还能补血。


如果脏器有先天疾
病 的食用要注意量！中国人历来讲究补，这是我们中国古老
的养生之道。在越来越崇尚健康的今天，古老的 养生之道又
焕发了青春一般，在追求生活质量的现代人群中备受欢迎。
而男人，一个庞大的整日 在职场打拼、透支生命的人群，更
应成为冬补的目标人群。但是，冬补也有许多的讲究，且根
据 男士们不同的体质与工作规律，更会细分出不同的进补方
式。进入冬季后，人体内代谢下降，体力消耗减 少，此时进
补，
药物易被吸收和蕴蓄，
从而发挥较大的功效。
冬季进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，
使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实 ，使身体能进入到
最佳的状态。生活在都市中的现代人，大多精神压力较大，
工作超负荷，晚上 熬夜情况较多，所以经常会因睡眠不足等
原因而有疲劳乏力、精力下降之感。为消除疲劳、调节人体阴阳平衡，
因此需要适当进补。
有句俗话“秋冬进补，
春天打
虎”，可见冬令进补的重要性。
肾虚根据我国传统的中医理论，
女性滋补主要在于滋阴补血，男性 滋补则以补肾为主。因此
补肾仍旧是男性冬补的重头戏。
肾虚的男性存在腰酸、
肢冷、
腿软、
性功能减退、
耳鸣等症状。
进补方案：
对于这类男性，
冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品
富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能 能起到很好的滋
补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳
选择。脾虚专家认为 ，脾为先天之本，脾虚之后可使气血不
足，导致全身虚弱。冬令进补，男性通常补肾气虚和肾阴虚
两症，
但这两种补药易伤脾胃，
消化吸收都不太容易。
而且，
经春夏两季， 气候、饮食都造成正常人的脾胃功能虚弱。对
于脾虚的男性，在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类
富含淀粉、容易吸收的食品，在肉类的摄入上，应该选择细