英泰含片腔隙性脑梗塞的饮食

2021年2月5日发(作者：前列腺炎好治么)
腔隙性脑梗塞的饮食

每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物 脂肪，使
P/S
比值达到
1.8
以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时 不用动物油，而用
植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日
25
克，每月在
750
克以
内为宜。脑血栓饮食要限制食物的胆固醇，每日每人应在
300< br>毫克以内，也就
是说，
每周可吃
3
个蛋黄。
如果膳食中控制了 总脂肪的摄入，
血脂是会下降的，
肥胖或超重患者的体重也会下降，
最好能够达到或维 持理想体重，
这样对全身
各内脏的生理功能有益。




由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类
提供，
可多用鱼类，
特别是海鱼，
每日要吃一定量的豆制品，
如豆腐，
豆腐干，< br>对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
要增加膳食纤维和维生素
C
的食物，
其中
包括粗粮，蔬菜和水果。

腔隙性脑梗塞病人饮食中有些食物如洋葱、大蒜、香 菇、木耳、海带、
山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。虽然控制了脂肪的摄入，但不能
忽视精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的
发展，各种含糖饮料不断增 加，当地多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂
肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血 液粘滞度，对脑血栓的
恢复极为不利，所以也要控制饮料的应用。




如腔隙性脑梗的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时，
可适
当 饮用饮料以防止血糖继续下降，当低血糖缓解后，就不要再饮甜饮料了。

另外要定期进行检查 。用药是次要的
,
三分治七分养
,
要做到：

l
、 血压保持稳定：高压
140
以下
,
低压
90
以下；

2
、血糖
,
血脂控制在正常范围；

3
、积极治疗心脏病；

4
、戒烟
,
戒酒；

5
、合理安排工作
,
注意休息
,
避免过度疲劳；

6
、适当锻炼
,
慢跑
,
打太极拳等；

7
、
饮食宜清淡
,
少食辛辣
,
煎炒
,
油炸等 不易消化和有刺激性食物
,
；
多食水果
,
蔬菜和纤维性食物
,
多饮水
,
尤其是香蕉
,
苹果
,
蜂蜜类润肠通便食 物。

8
、还应该积极接受活血通脉治疗，吃中草药补阳还五汤会有较好的疗效。重< br>视饮食疗法是中医康复的传统，由于饮食不节，脾失健运，聚郁化热，阻滞经
络，蒙蔽清窍也会引 起腔隙性脑梗塞。所以腔隙性脑梗塞患者应注意饮食，以
防病情加重和复发。

阴虚者宜食甘凉食物，如：绿豆、小米等；

阳虚者宜食甘温食物，如：麦
面 、胡萝卜等；肝肾不足，头晕目眩者，宜多食白菜、黄瓜等蔬菜；便秘者宜
食高纤维素食物，如：蔬菜、 水电等；高血脂患者忌食动物内脏，少食花生等
含油脂多，
胆固醇高的食物；
注意定时 定量，
少食多餐，
不宜采用油炸、
煎炒、
烧烤烹调；忌肥甘甜腻、辛辣、过咸 刺激助火生痰之品；戒烟酒。

9.
饮食原则

食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制
品；

常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体力活动
要平衡，保持适宜体重；
吃清淡少盐、少糖膳食；饮酒应限量；吃清洁卫生、不变质食物。。

适宜吃那些蔬菜

腔隙性脑梗患者除了接受药物治疗以外还应注意日常饮食，以防病情 加
重和复发。在日常生活中那些蔬菜对腔隙性脑梗患者有益处呢？

大蒜：

预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，
使动脉硬化减轻，预防血 栓形成。

蕨菜：

含萝卜素、
Vc
、蛋白质、纤维素等多 种微量元素及
16
种以上氨基酸，
具恢复脑细胞功能，安神降压。

大葱：

有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。

番茄：

含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾
病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。

黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特
殊效益。

黄瓜：

丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪，有预防冠心病的功效。

苦瓜：

富含
VB1
，维持心脏正常功能。内含
Vc
，防止动脉粥样硬化，保护心
脏等作用。

菠菜：

含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活大脑功能，又可增强
活力。

南瓜：

含多种微量元素，对高血压有一定效果。

大白菜：含微量元素硒
---
是心脏不可或缺的微量元素。

芥菜：

煮粥可以提高免疫力，冲茶降压。

芦笋：

含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高
血压有一定疗效。

芹菜：

嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠
心病。

卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。

红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化

适宜吃那些水果

木瓜：

含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

草莓：

富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高
临床价值，对高血压有一定功效。

猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮 类物质，含多种微
量元素、维生素，尤其
Vc
和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血 脂等症。
猕猴桃汁治疗高血压、
心绞痛、
心律不齐，
预防缺血性脑血管病，< br>脑动脉硬化。

杏：


食用杏仁对心脏有保护作用。

西瓜：

西瓜汁富含
VA< br>、
B
、
C
和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜
氨酸 、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很
好作用。

柿子：

柿叶含大量
VC
，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维 生素较一般
水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预
防动脉 硬化，降低心血管疾病发生率。

柑橘：

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可
预防心血管疾病。

核桃：

生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

石榴：

软化血管。

枣：



辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。

苹果：

每天食
300g
，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。饮食宜
忌

一 ．忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进食高脂肪、高热量食物，可使血脂
进一步增高，血液粘稠度增加 ，动脉粥样硬化斑块容易形成，最终导致腔隙性
脑梗塞后遗症复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等；少食 花生等含油脂多，胆
固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、
肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹
调。

二、忌肥甘甜腻、过咸刺激、助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；
忌食过多酱、咸菜等。
三、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物
如浓茶、绿 豆、羊、狗肉等。

四、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄 ，
因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。


日常饮食应做到“一二三四五，红黄绿白黑”：



“一”一袋奶

坚持每天喝一袋牛奶，即补充了钙，又能减少冠心病、动
脉硬化发生的几率。



“二”每天
250
克主食，也就是馒头一天吃约
3个或者米饭两小碗。



“三”一天要吃三份高蛋白食品，早中晚三顿 饭中，最少各有
1
个鸡蛋或
者
1
两瘦肉或者一个鸡腿。