南京包皮半板损伤术后康复流程

2021年2月1日发(作者：儿童的年龄)




半
板
损
伤
术
后
康
复
流
程

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半月板损伤术后康复流程

全网发布：
2015-04-13 11:39?
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半月板缝合术后患肢可以部 分负重，
3
周内需戴托行走，
6
周后可完全负重。

术后< br>1
周内不进行屈曲练习，
4
周内被动屈曲练习在
0-90
度以 内
（一周
60
°、二周
70
°、三
周
80
°、四周
90
°、五周
100
°，六周
110
°，七周120
°，术后八周可被动屈膝超过
120
°），
4
周内不进行 主动屈曲练习，术后
4
周开始主动屈膝。

术后当天即可开始进行踝关节全范围活动及大腿肌肉收缩练习。

力量锻炼，术后第
2
天开始，需持续至术后
3
月甚至更久：

1
、直抬腿：伸膝后直腿抬高至足跟离床
15
㎝处，保持至力竭。
1 0
次
/
组，
3
组
/
日。



2
、伸膝锻炼：术后
2
周开始，坐位，屈膝
30
°后将膝关节伸直，屏住，维持
5
秒后放松、屈
膝为一组，每日早晚各一次，每次30
组。可于足部悬吊
2-3
斤的重物。

3
、高位马 步：术后
6
周开始，屈膝
30
°半蹲，维持
15
分钟，每天
2
次。

术后可以行走，但不得过多行走，否则极易引发关节肿胀和积液，影 响功能恢复及组织愈
合。

3
月后逐渐恢复剧烈活动，或专项训练。强化肌力，及跑跳中关节的稳定性。

注意事项：

1.
功能练习中存在的，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小 时内可消退至原水平，则不会对
组织造成损伤，应予以耐受。

2.
肌力练习 应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负
荷视自身情况而定，且 应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。

3.
除手术肢 体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习，以
确保身体素质，提高整 体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。

4.
活动度练习后即刻给予冰敷
1 5
—
20
分钟。如平时或练习后感到关节肿、痛、明显，可再冰
敷，每日2
－
3
次。