妈妈帮我洗澡时甘油三脂

2021年2月1日发(作者：肾炎的治疗)
甘油三酯高怎么办？

悬赏分：
20
|
解决时间：
2010-5-6 17:09
|
提问者：
mengying8866

体检出来我老公的：



甘油三酯为
13.66
总胆固醇
8.57
极低密度脂蛋白胆固醇
6.21

最佳答案

如果甘油三酯和胆固醇都偏高才算是高血脂。
血液中的脂肪类物质 ，
统称为血脂。
血浆中的
脂类包括胆固醇、
甘油三酯、
磷脂和非游离 脂肪酸等，
它们在血液中是与不同的蛋白质结合
在一起，以
“
脂蛋白
”
的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得
的。甘油三酯恰恰相反 ，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。



既然甘油三酯 大部分来自食物，
那最好的办法当然是从饮食着手。
不过一次检查的结果偏高
并不一定 就偏高，
不放心的话可以隔一段时间再查一次。
如果还是偏高的话再通过饮食控制。
如 果饮食已经比较清淡，
可考虑饮食中适量增加粗碳水化合物、
纤维素和植物蛋白质，
少 吃
糖和甜食，忌烟酒。还可以通过运动改善。


进食大量脂肪类食品后，体 内甘油三酯水平明显升高。这是因为，脂肪（特别是动物脂肪）
的摄入一方面加速甘油三酯的合成，并且还减慢了甘油三酯的清除，
如此双管齐下，
血中的
甘油三酯会明显增多。

甘油三酯过高的患者还要限制饭量，因为过多的碳水化合物进入体内，可以引起血糖升 高，
合成更多的甘油三酯，
引起高甘油三酯血症。
此外，
过多的碳水化合物还 能使许多促进甘油
三酯合成的酶类的生物作用增强，血中的甘油三酯自然增多。

< br>大量的试验已经证明：
过多摄入谷类食物，
特别是精制加工后的细粮，
确实是明 显升高血浆
甘油三酯的主要原因。所以说，
高甘油三酯患者应适当限制饭量，
并注意粗 粮、细粮合理搭
配，这样才有益于甘油三酯水平的控制。


限制饮酒是高甘 油三酯患者的重要治疗措施。
与其他类型的高脂血症相比，
禁酒对高甘油三
酯患者来说 ，
有更加重要的意义。
为什么这么说呢？因为酒精除了给身体提供更多的热量外，
还可 以刺激甘油三酯合成，
使血中甘油三酯升高；
加以大量美味佳肴伴酒助兴，
也就意味着
更多的热量和脂肪进入体内，为甘油三酯的升高增添了原料。


附：


高甘油三酯血症

对于仅有血甘油三酯含量增高， 而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的
关键在于限制进食量，
降低体重，
达到并维持 在标准范围的体重。
标准体重可用下列公式计
算：

男性：身高
(
厘米
)-105(
公斤
)
女性：身高
(
厘米
)-107.5(
公斤
)
其次 是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，
吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。
因此，白
糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使
这类患者的甘 油三酯含量增高。第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。第五，适当限制
胆固醇，每天低于
300mg
，允许病人每周吃
3
个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只
要总摄入量不高于上述界限即可。第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。



降低
“
胆固醇、血脂、血压
”


一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点：


1
）控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高< br>5
倍。
因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。< br>


2
）控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不 饱和脂肪酸则能降低胆固
醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。



3
）多吃富含维生素
C
的食物，如：蔬菜、水果。维生素
C
可增加血管弹性，保护血管。



4
）增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。



5
）限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压 家族史的人，食
盐摄入量应控制在每日
5
克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐 量以
1
～
2
克为宜。



6
）少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。



心血管疾病患者，除以上注意事项外，同时还要戒烟限酒，少喝浓茶。

二、下面介绍几则食疗药膳：



1
）山楂
--
每天吃
1--2
个山楂，
有降低血压 的作用。适用于高血压病或兼患高脂血症、
冠心
病者。



2
）大蒜
--
大蒜的有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展，可降血脂、抗血凝，宜经 常食用。



3
）海藻
--
海带
实验表明，二者均有降血脂、降血压的作用，可延缓动脉硬化的发展，冠
心病患者宜常服食。



4
）莲子
--
有安心养神、补益脾肾的作用。心悸 、心烦、失眠、多梦者，常服本品有益。