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上海儿童医院预约挂号健康理念

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-01 09:05

可可粉-面部痤疮怎么治

2021年2月1日发(作者:acmetea)
健康理念


现代养生可以分为四大类:情志养生、保健养生、运动养生和起居养生。

情志养生包括:静思养生、励志养生、休闲娱乐养生、旅游养生等。

保健养生包括: 食疗养生(四季食谱)
、药补养生(中药材或保健食品)
、外
调保健用品养生等。
运动养生包括:气功养生、按摩养生、拳戏养生、器械运动养生等。

起居养生包括:个人护理养生、室内外家居与花草养生、香汤沐浴养生等。

其中,< br>目前解决现代人压力问题最重要的是运用
“现代养生——通调平”

论体系,从 根本上去保卫健康这个人人关心的大问题。


主张

健康在于平衡


现代养生的基础就是“古为今用, 洋为中用”
,也就是源远流长的中医结合
现代医学。

有些人对“中医”这个 概念是误解的,
“中医”一词最早记载于《汉书艺文
志》中的“有病不治,常得中医”
,这里“中医”指的是中和、尚中的医术,也
就是平衡的医术,而并非是很多人所理解的“中国(华)医 术(学)


现代养生讲究天人合一,
平衡和谐。
忙碌的现代人如何 才能够达到这个境界
呢?我们从“道理”和“方法”两个方面,依照“通、调、平”的理论层次来逐步讲解:

第一,道法自然“大三通”

1
、预防为主要想通: 我们做健康事业的人不能通过底毁医生来抬高自己。
医生对我们的健康是很重要的,
在关键时刻 需要医生来救我们的命。
但同样也要
承认:
医疗对人体的健康只能起到部分作用。世界卫生组织提出的
“健康四大基

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