苦瓜粉减肥肾虚脾虚

2021年2月1日发(作者：大肠水疗价格)
肾虚的

自己对照下面的看吧！建议食疗，或者是严重的话看中医，用中药调理。强烈 建
议别吃西药或中成药。
如果没有选对就只治标不治本，
有时停药还会很严重，
很
多药都是广告打的好。
而且有的人是虚不胜补，
食疗加适当运动是最好的治疗方< br>法，
虽然慢点但对身体好。
我就是的，
惨了
...
如果你实在 是顽固不化到非要吃药，
我下面有提到该吃什么药，但是你得对症下药啊！而且后果自负！


肾阴虚：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精早泄梦遗，
阳强 易举，
女子梦交，
经量减少甚则闭经或崩漏，
形体消瘦，
内热
（潮热 ）
盗汗、
阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干溲黄、不育不孕，舌红少
津无苔，脉细数。


肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神 疲乏力精神萎靡，
面色白或黎黑，
自汗。
消化系统不好
（大便汤泄）
，
心血管系统不好
（心悸咳喘）
气短而喘。男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量 减少稀薄，活力比较差，
前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水肿。女
子宫寒不孕，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛胀痛，下肢浮肿、便秘便溏，大便
久泄不止，完谷不化，
五更泄泻，
舌质淡胖嫩，
舌苔薄白滑，
脉沉弱，
两尺 尤甚。


不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴， 比如
说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，
就是两种症状都有很多。
所以我们再补肾< br>阳的时候，
一定要补肾阴，
而且要阴中求阳，
而且在补肾阴的时候也不是一味的
只用补肾阴的药物。


肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆 、银耳、莲子、决明子、鱼
汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；


芝麻、粟米、 豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡
实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫 夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子 、松子、荠菜、韭
菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。


阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，
气虚 日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：
人参、黄芪，这都可以补气。


肾阳虚吃什么好




首先要区分 是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。但是，
如果是相对虚，
那是由于阴 实导致的，
就不能吃壮阳的药了。
因为是由阴气盛引
起的，
那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。
特别是壮阳药，
可不要乱吃

。
当然，也可以通过食疗：

杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥，都是不错 的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃
狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。


肾阳虚


要是肾阳虚会有腰怕凉，
还有可以伴随一些阳萎、
早泄的表现，
如果脾
阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子。


如果您有以下表现：疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。


可以选择：羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。


药物：金匮肾气 丸、右归丸。还有肾宝、玉苁蓉（可能会比金匮和右归稍差点，
个人观点）


阴虚


睡眠问题多是阴虚，不过是心阴虚还是肾阴虚要分清

先把脾胃调好再看睡眠，因为脾胃是后天之本，很可能是脾胃因素


如果您有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软。可
以选择：枸杞、百合 、麦冬、银耳、山萸。










瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等

药膳：蜂蜜蒸百合、莲子百合煲瘦肉

忌：熬夜、剧烈运动、高温酷暑下工作，运动勿大汗。

可以选择：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。


六味地黄丸和知柏地黄丸之间的区别：


知柏地黄丸，
就是六味地 黄丸的基础上，
加了一个知母和黄柏。
这两个药是一个
清热的药，
所以在养阴 的基础上，
又加了一些清热的，
临床上这个人如果有虚火
的症状，我们就用知柏地黄丸 。如果单纯就是阴虚，还没有什么口干，没有什么
牙龈肿痛，这些就用六味地黄丸。



肾虚

进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白 质、
牛磺酸、
精氨酸和锌，
动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
冬季多食用 一些偏
于温热性特别是能够温补肾阳的食物，
适当摄入营养丰富、
温肾填精、
产热量高、
易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水
果， 如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。


食疗方案：当归生姜羊肉汤 ：当归
20
克，生姜
30
克，羊肉
500
克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮
1~2
小时，吃
肉 喝汤。


推荐几种补肾的食品（食补法）

山药
——性平，味甘，为中医
“
上品
”
之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益
肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝
——
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。