杭州不育不孕医院腰痛特效穴位按摩10篇

2021年2月1日发(作者：大腿怎么减)
腰痛特效穴位按摩
10
篇






视频
:
慢性腰椎病的医疗按摩


急性腰扭伤治疗（视频）

《养生堂》视频
:
按摩病自除
--3
损伤篇（
3
）腰扭伤

腰肌劳损特效穴位





按摩见证神奇功，瞬间除腰痛



专治顽固性腰疼的神奇穴位

落枕扭腰

流鼻血

按一个穴位就搞定

按摩
6
个穴位和腰痛点，轻松止腰痛

肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药


不用求人，治腰痛有绝招



视频
:
慢性腰椎病的医疗按摩



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急性腰扭伤治疗
（视频）



《养生堂》
视频
:
按摩病自除
--3
损伤篇（
3
）腰扭伤

昆仑穴取穴法：




昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外 踝顶点与脚跟相连线的中
央点。
（或足
?
外踝后方，
当外踝尖与跟腱 之间的凹陷处。
）
（详
见此脚部穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：腰痛、等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。


足临泣取穴法：



取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足 背外侧，第四
趾、小趾跖骨夹缝中。
（详见此脚部穴位图相关图示）

主治< br>症状：此穴的主治症状为：腰痛、此穴位为人体足少阳胆经
上的主要穴道之一。疾病：

此穴的主治疾病为：女性生理
不顺等。此穴位为人体
?
足少阴肾经上的主要穴 道之一。

腰
肌劳损特效穴位按摩


腰肌劳损的局部按摩法如下文。

揉按足太阳膀胱经：按摩
者用一手掌根或大 鱼际自上而下揉按被按摩者腰部脊柱两
边足太阳膀胱经循行路线，另一手协助晃动腰椎，放松腰部
肌肉，揉按约
5
分钟，以被按摩者腰背部感到微热为佳。


< br>搓腰：按摩者两手手掌分别放在被按摩者两侧腰部的脊柱两
旁，一上一下，不断搓，并配合以腰部 活动。



揉腰眼：按摩者两手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）
按揉被按摩者腰眼穴。




锤骶：按摩者手捏空拳，敲打被按摩者骶部，两拳交替，
一起一落。




腰肌劳损特效穴位按摩之腰眼穴按揉法。


位置：腰 部，
第
4
腰椎棘突下旁开
4
横指稍宽处，左右各一穴。




按摩方法：
被按摩者俯卧，
按摩者用两手拇指按压腰 眼穴
1
分钟，再顺时针方向按揉
1
分钟，然后逆时针方向按揉
1分
钟。




功效：
治疗腰背酸痛、
腰肌劳损、
腰部冷痛、
急性腰扭伤、
腰椎间血突出症、腰椎管狭窄症等。



腰肌劳损特效穴位按摩之夹脊穴按揉法。


位置：< br>在腰背部，
第
1
胸椎至第
5
腰椎两侧，
后正中旁开< br>0.5
寸，一侧
17
穴。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者 分别用
两手拇指同时按揉夹脊穴各约
30
秒。



功效：治疗内脏和背部的各种疼痛或功能不良、发热、全
身疲劳、腰肌劳损、腰背部僵硬等。





腰肌劳损特效穴位按摩之八髎穴揉擦法。



位置：骶椎
4
等分，分别为上髎、次髎、中髎和下髎，左
右共
8
个穴位，分别在第
1
、
2
、
3
、
4
骶后孔中，全称“八髎
穴”。




按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，分别用拇指
点按八髎穴各约
10
秒，然后用于掌根贴骶部一侧四髎穴处，
自上而下揉擦至尾骨两旁约
1
分钟，两边交替 进行。




功效：治疗腰骶部疼痛、腰骶部韧带扭伤、腰肌劳损 、骶
髂关节疼痛、小便不利、痔疮等。





腰肌劳损特效穴位按摩之志室穴按揉法。






位置：
腰部，
第
2
腰椎棘突下旁开
4
指 宽处，
左右各一穴。



按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手 拇指重叠按压志室
穴
1
分钟，再顺时针方向按揉
1
分钟，然后逆时针 方向按揉
1
分钟，以局部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。




功效：治疗腰背酸痛、腰背部冷痛、腰肌劳损、遗精、阳
痿、小便不利、水肿等。




腰肌劳损特效穴位按摩之肾俞穴按揉法。



位置：腰部，第
2
腰椎棘突下旁开
2
横指宽处，左右各一
穴。




按摩方法：
被按摩者俯卧，
按摩者用两手拇指按压肾俞穴
1
分钟，再顺时针方向按揉
1
分钟，然后逆时针 方向按揉
1
分
钟，以局部感到酸胀为佳。




功效：治疗腰酸腿痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、下肢
肿胀、全身疲劳、阳痿、遗精、月经不 调等。



腰肌劳损特效穴位按摩之命门穴按揉法。

位置：腰部，第
2
腰椎棘突下缘的凹陷中。




按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按
揉命门穴
2
分钟，然 后逆时针方向按揉
2
分钟，以局部有酸
胀感为佳。




功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间
韧带炎、下肢肿胀、全身疲 劳、阳痿、滑精、早泄、月经不
调、小腹冷痛等。
.
本文转载自小美《腰肌劳损特效穴位按
摩

见证神奇功，瞬间除腰痛













昨天刚准备吃晚饭，就有一同事拿着 饭盒尾随我
进了我的房间，这位同事平常并不常到我房间窜门的，我见
他走路艰难的样子，就抬头问了句：
“腰痛啊？”。
他惊愕道：
“你知道啊！
”我说：
“看你那熊样就是啦。”原来他在吃饭前打
了一会儿乒乓球，不慎将腰扭伤了，现在腰已僵直难曲，痛
胀艰行了。可我饭一口未进，看他那痛苦状，只好先放下饭
盒，在他手肘附近的扭伤穴上点按起 来。当我手一点上去他
就大呼“痛”，
我们虽是新同事，
相处却很随和，
就调 侃道：
“大
男人，我轻轻点一下就叫痛，没出息！忍一忍，一会就不痛
了。”












大约两分钟，两扭伤穴只微微有点痛了。我学着刘
谦变魔术的范儿道：“ 现在见证奇迹的时间到了，你站起来，
然后活动活动腰。
”他非常谨慎地活动腰部，
他 感觉腰部的疼
痛感没有了，顿时面露喜色：“老哥，你真是神医耶，一两分
钟就搞定了。见证奇 迹了，见证奇迹了！”我摸过他的腰，他
好像不是急性腰扭伤那么简单，很可能是肾经、膀胱经有堵塞而引发的腰扭伤。我说：“你别高兴太早，饭要凉了，先吃
饭。”











饭 吃完后，他又活动了下腰，感觉腰间还有些胀，
我在他左腿的委中穴点了下，此穴的痛感比扭伤穴还强烈 ，
我横拨了下，发现此穴处还有阳性反应物，而且在他肾经的
复溜穴也有较强的痛感反应。又给 他处理了几分钟，腰痛瞬
间消失了。因为还有一位急性腰扭伤的同事等在后面，他就
高兴地告辞 要走。我说：“且慢，你腰部还有块板结的地方，
有可能明天还会反复，
我教你做做旋肩功吧。
”很快他就学会
了。

我打趣道：“你一定要坚持做上一段时间，下次再为这
事找我，就得挂号，收费了。”他也嬉笑道：“我们好不容易
培养个雷锋，你要收费，那不辜负 了我们的培养？千万别，
多俗啊！”我将他推出门：“你提前进入共产主义社会了？等
我出山了 ，看我怎么修理你！”
扭伤穴、委中穴是治疗急性
腰扭伤的要穴，通常单纯的腰扭伤单用扭伤 穴就效果不错，
因症不同，有时需配用委中穴或者其它的经穴，这得根据具
体症状而定，不可拘 泥。这位老弟还有肾经、膀胱经瘀阻的
宿症，
再用练旋肩功来通经活血，
只两天就完全 恢复正常了。

来源


【
转载】
见证神奇功，
瞬间除腰痛

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本文转载自逍遥客《见证神奇功，瞬间除腰痛》








专治顽固性腰疼的神奇穴位

1
强刺激按摩【右少海穴——可以治疗顽固性腰痛】



2
强刺激【少海穴】



3
拍打【委中穴】

这些随便一种方法，都可以很好的治疗
顽固腰疼！



本文转载自瀛子《专治顽固性腰疼的神奇穴位》

落枕扭腰

流鼻血

按一个穴位就搞定

一、落枕：

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经
常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,
但一觉醒来
,
便发现脖
子酸痛
,
不能转动
,
影响工作和日常生活
,
使人十分痛苦。

这时，
只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。

“落
枕穴”位于人体的手背上，
中指和食指相对的掌骨之间，
两指