感冒鼻塞吃什么药燕青门绝密铁裆功法

2021年1月31日发(作者：食管癌好发部位)
笔者练习易筋经下部行功两年余，年近不惑，但精力
壮旺不逊年轻人，完全得益于此法，并以此 法授人，
对于
阳痿，早泄，性功能障碍
等疾患都收到了良好的
效果。故本着< br>“
知无不言，言无不尽
”
的原则，将此功
之理法完整披露，希望得之者 从中获益，那才是笔者
济世的功德！


燕青门绝密铁裆功法



一

预备式（兜肾摩腹）

习者平卧于床，以 左手掌心覆于小腹之上，右手拇指
和食指环握玉茎，其余三指托住睾丸，然后左手逆时
针绕脐摩 动
81
次，
同时右手逆时针揉动睾丸亦
81
次。
再左右换手 ，顺时针摩腹揉睾丸各
81
次。

要点解析：
道家内丹学派称外肾为 外鼎，
丹田为气海，
生精生气皆赖于此，故此式又称
“
吕祖煮海诀
”
，是
内丹修炼者终身不离的按摩导引要术，《内功图说》
云：一擦一兜，左右换手，九 九数之，真阳不走。学
者不可因其简单而轻视之！


二

捻精索

习者平卧于床，以双手之拇指，食指和中指，在肾囊
根部捏住精索， 如捻线般捻动精索
81
次。以酸胀微
热为度，不可有痛感。

要点解 析：精索是一条柔软的条索，从腹股沟管腹环
起，延至睾丸上端，由输精管，精索内动脉，蔓状静
脉丛，神经，淋巴管腹膜鞘突韧带等组成，是精子输
送的重要通道。捻动精索可以积极预防其病变，如 精
索炎，精索曲张等。我们观察婴儿及少年肾囊紧缩，
而年老体弱的人则肾囊松弛低垂，
皆精索强弱之作用。

三

捻睾丸

习者平卧于床，用双 手食指，中指和无名指分别托住
两个睾丸，然后用两手的拇指配合其它三指捻动两个
睾丸，次数 不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

要点解析：睾丸是精子形成和分泌的基地，也是决定< br>男子第二性征的重要器官。睾丸所分泌的睾丸素等激
素对于人体自身具有非常重要的意义，成年男 子的这
种内分泌可以增强身体的活力，精神上的主动性和能
力以及性欲等，这种作用在性成熟的 最初几年内尤其
明显。但到了一定年龄之后，睾丸开始萎缩，内部和
外部分泌物逐渐减少，这就 是衰老的征兆之一，睾丸
的内部激素对生殖器官的刺激作用就不那么强大，性
功能也随之降低， 进一步加重了全身各系统的虚弱以
及精神的老化。尽管近年来临床使用人造激素等方法
来改善这 种情况，但都不如下部行功以自我按摩睾丸
来恢复和提高功能，延缓衰老更具现实意义。

四

揉睾丸

习者平卧于床，先用左手握住肾囊和玉茎的根部，使< br>两个睾丸露于左手虎口处，然后以右手掌心按压在睾
丸上，顺时针揉动
81
次， 再左右换手，逆时针揉动
81
次，以酸胀微热为度，不可有痛感。

要点解析：同于
“
捻睾丸
”
一式，兹不赘述。

五

搓玉茎

习者平卧于床，两手掌相对夹住玉茎，如搓绳子状来< br>回搓动玉茎，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛
感。

要点解析：玉茎由一 条尿道海绵体和二条阴茎海绵体
组成，海绵体外包有有力量的肌肉纤维和筋膜。对于
玉茎的锻炼 ，可以促进局部的血液循环，降低玉茎对
于外界刺激的敏感度，预防功能性障碍和器质性疾病
的 发生。

六

拔玉茎

习者平卧于床，先以左手心贴于脐心 ，以右手握住玉
茎进行提拉，每一提拉便握紧一次，然后左右换手，
各行
81
次。
以玉茎根部酸胀微热为度，
不可有痛感。

要点解析：
同于“
搓玉茎
”
一式，
兹不赘述。
另有
“
摔
”
法，有时间的习者可以加练。

七

吞阴术

习者平卧于床或取坐式，冥心静气，意注肾囊使气沉
于肾囊之中，然后十指交叉并拢，掌心向内，覆于丹
田之上，吸气，意念将睾丸提缩入腹中，闭气，牙齿
咬紧，略停，然后呼气，意念睾丸降于肾囊 中，全身
随之放松。如此一吸一提，一呼一降为一次，初行
9
次，渐以
9的倍数增加，但不可超过
81
次。

要点解析：吞阴术是易筋经下部行功 中最重要的一部
功法！包括世传的铁裆功在内，无论多高明的方法也
不可能把睾丸练的如钢似铁 ，只有建立在吞阴术修之
有成，把睾丸缩入腹中，才可以达到
“
虽曰隐处，亦
不畏椎梃
”
的如此骇人的武学境界！世传
“
闭锁阳关
功
”< br>，
“
鹿功
”
以及道家最著名的
“
十六锭金功
”
，
皆以此为修炼主干，只是后者并不要求把睾丸缩入腹
中，而诀曰：
“把握春汛，不放龙飞
”
，也几乎概括
了道家南宗丹派和房中养生术的修炼主线。< br>
但吞阴术未破身之童男易于练成，故此下部行功和铁
裆功古称
“
童子 功
”
，
道理即在此处。
有家室之成人，
若非断欲而绝难成功！但对于 有家室的人来说，吞阴
术却另有妙处，
如我一友人，
患早泄多年，
苦恼不已，